身長161
体重43

ダイエットてゆーより健康気にして食べた物見直そ

ウエストもー少し引き締めたいから腹筋はする

後は筋肉つけたい

〜肉体改造スタート〜

ひる

ご飯
サバ

:12/03/30 17:05 :P07A3 :5lo.Z9NA

おやつ

うまいぼう 少し
ヨーグルト
コーヒー

:12/03/30 17:09 :P07A3 :5lo.Z9NA

よる

焼きそば少し
ウインナーとキャベツ
お酒 一杯

:12/03/30 18:36 :P07A3 :5lo.Z9NA

日記

実家二日目
少しだけもなれてきたかな〜相変わらずダッコせな泣くけど…でも家事せんで良い分ゆっくりは出来てる
今日は ちょっと食べすぎたかもお腹いっぱい
そのウチ太りそ〜絶対イヤや…

:12/03/30 18:41 :P07A3 :5lo.Z9NA

昨日

焼き飯
おでん
春巻き�@
ポテトチップス 1/3
お酒�A

:12/04/01 12:13 :P07A3 :yG2cvN4A

日記
実家３日め
旦那休みやったから久しぶりに2人で出掛けたけどケンカしたたまにめっちゃうっとーしい

は まだ少し環境なれへんみたいで寝かしつけるの大変やしダッコせなスグ泣く

:12/04/01 12:17 :P07A3 :yG2cvN4A

あさ、ひる

卵どんぶり

:12/04/01 12:19 :P07A3 :yG2cvN4A

よる

キャベツ
ローストビーフ
餃子�B
水菜と高野豆腐の煮物

:12/04/01 21:27 :P07A3 :yG2cvN4A

日記

実家４日め
明日に帰るつもりやったけど明日帰られへんなったから しあさって帰る
食べた物 見直してたら体に悪い物多すぎやな…薄味には慣れてきたから次はバランスとか考えてかな

:12/04/01 22:58 :P07A3 :yG2cvN4A

あさ

ハムマヨのパン

:12/04/02 10:59 :P07A3 :vhfy3Lno

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