禁酒ダイエット

#1 [￡まゆ￡] 12/03/26 10:31

もう春じゃねーか
ヾ(ﾟдﾟ;)ﾉ
こんな体型じゃ
薄着できない足も腕もだせない

いやもうほんとに頑張る(´･ω･｀)
酒乱干物女卒業します(`･ω･´)

#13 [￡まゆ￡]

昼ご飯
お茶漬け
ミネストローネ
佃煮

お茶漬けうめぇぇぇ

:12/03/28 14:59 :S006 :Ef7oF7TU

#14 [￡まゆ￡]

あ、お茶漬けは玄米ご飯で食べた(^ω^)
てか甘いもの食べたい甘いもの

:12/03/28 15:01 :S006 :Ef7oF7TU

#15 [￡まゆ￡]

あ、そういや柿の種も食べたんやった
(´・ω・｀)しゅん

朝体重計ったらマイナス1ｷﾛ。
浮腫みとか取れてきたっぽいっす。
顔とお腹が少し痩せた気がする

あー、甘いもの‥

:12/03/28 15:06 :S006 :Ef7oF7TU

#16 [￡まゆ￡]

昨日の夕方
アルフォート
ソフトクッキー
ナッツ
グミ

晩ご飯
野菜と豚肉の炒めたやつ
米
芋の煮たやつ
卵焼き

朝
米少し
昨日のおかず(芋以外)

:12/03/29 06:47 :S006 :BG8b0U8o

#17 [￡まゆ￡]

昨日ウォーキングと
カーウ゛ィーダンスやったけど‥
カロリーオーバー‥

昼から炭水化物は我慢しよう
(´・ω・｀)

:12/03/29 06:50 :S006 :BG8b0U8o

#18 [￡まゆ￡]

昼
ココア

:12/03/29 12:40 :S006 :BG8b0U8o

#19 [￡まゆ￡]

晩ご飯
月見うどん
ゼリー3口

:12/03/29 19:09 :S006 :BG8b0U8o

#20 [￡まゆ￡]

朝
チャーハン
パスタ
お菓子

昼
ココア

晩
サラダ
カレー半分
チキンティッカ

:12/03/30 21:08 :S006 :rjUHk4ko

#21 [￡まゆ￡]

朝
昨日の晩ご飯の残り
(カレー、サラダ、チキン)
チョコ

:12/03/31 06:19 :S006 :Ec9Xy/2k

#22 [￡まゆ￡]

昼
野菜ジュース

:12/03/31 13:16 :S006 :Ec9Xy/2k

C-BoX E194.194