目標 42kg
最新 最初 全 
#1 [ひー] 12/03/25 14:50
#48 [ひー]
:12/04/09 10:23 
:P10A 
:☆☆☆
#49 [ひー]
04/08 20:00
ご飯､1杯
牛肉と玉葱の甘辛炒め
味噌汁､1杯
└油揚げ 豆腐 卵 ﾈｷﾞ
:12/04/09 10:24 :P10A :☆☆☆
#50 [ひー]
ｼｭｰｸﾘｰﾑ(226kcal)
ご飯､茶碗2杯
味噌汁(昨夜の残り)､1杯
厚焼き玉子(135kcal)
牛肉と玉葱の甘辛炒め
唐揚げ(385kcal)
すっぱムーチョ(346kcal)
:12/04/09 15:56 :P10A :☆☆☆
#51 [ひー]
18:55
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ(214kcal)
どら焼(232kcal)
豆乳(116kcal)
:12/04/09 19:06 :P10A :☆☆☆
#52 [ひー]
04/09 21:30
ご飯､茶碗1杯
鶏肉とﾈｷﾞの照り焼き
味噌汁､1杯
└大根 人参 里芋 ﾈｷﾞ
:12/04/10 15:03 :P10A :☆☆☆
#53 [ひー]
09:00
ご飯､茶碗2杯
鶏とﾈｷﾞの照り焼き
目玉焼き､2個
ﾄｰｽﾄ､2枚
└ﾏｰｶﾞﾘﾝ
14:30
ﾚﾓﾝﾃｨｰ､1杯
:12/04/10 15:06 :P10A :☆☆☆
#54 [ひー]
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて
15日経ったのに
全然変わってない…
変わらなくて当たり前の
食生活だもん…
馬鹿
:12/04/10 15:13 :P10A :☆☆☆
#55 [ひー]
15:30 ｻﾝｸｽ
鶏ささみｻﾗﾀﾞ
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ｻﾗﾀﾞ巻き
ｸﾚｰﾌﾟｵﾑﾚｯﾄ
:12/04/10 17:15 :P10A :☆☆☆
#56 [ひー]
04/09
17:00
ﾄﾞｰﾅﾂ､1個
あげまん､半個
牛乳､1杯
ご飯､茶碗1杯
焼きそば､1玉
└豚肉 ｷｬﾍﾞﾂ 玉葱
18:00
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ､1個
:12/04/11 10:02 :P10A :☆☆☆
#57 [ひー]
さぼっちゃった
食欲止まらない
でも綺麗になりたい
頭の中矛盾だらけ(;_;)
:12/04/20 14:31 :P10A :☆☆☆
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