痩せたいてか、痩せる

基本
レコ＆スープ＆筋トレ

元１６０/３８kg
現１６０/６４kg

目標
１→６月末までに５４kg
２→８月末までに５０kg
３→最終的に４８kg

朝スタバ
ﾍﾞｰｺﾝ＆卵のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
野菜スープ


ｵﾚﾝｼﾞなんとか(笑)
なまえ思い出せない

:12/03/24 21:14 :P04C :☆☆☆

．
昼
野菜スープ
スルメ←


zeroコカ・コーラ
．

:12/03/24 21:16 :P04C :☆☆☆

．
夜
チャーハン
．

:12/03/25 01:11 :P04C :☆☆☆

.
朝
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
めかぶ

昼
ﾅｹﾞｯﾄ(ﾏｽﾀｰﾄﾞ)
ﾎﾟﾃﾄS
てりたま

夜
ﾊｲﾎﾞｰﾙ(中ｼﾞｮｯｷ)１０杯

.

:12/03/27 02:38 :P04C :☆☆☆

朝すぎのや
そば
天ぷら６点盛り
ミニ海鮮丼

昼
ｶﾂｻﾝﾄﾞ(ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟ)

食生活がたがた

明日からﾘｾｯﾄ
頑張ります

.

:12/03/27 02:42 :P04C :☆☆☆

.

お茶３本
ｱｾﾛﾗ１本
.

:12/03/27 02:43 :P04C :☆☆☆

太った…

気合い入れ直して
頑張らなきゃ

:12/03/28 03:24 :P04C :☆☆☆

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