減量!
最新 最初 全 
#1 [ｍi.]
なう４７.7/２５.9
目標４０/１５
頑張ろ(･o･)/
:12/03/24 08:26 
:N01C 
:☆☆☆
#2 [ｍi.]
朝
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/03/24 08:34 :N01C :☆☆☆
#3 [ｍi.]
あと､ﾚｰｽﾞﾝのお菓子
jpg 10KB
:12/03/24 08:45 :N01C :☆☆☆
#4 [ｍi.]
:12/03/24 09:43 :N01C :☆☆☆
#5 [ｍi.]
:12/03/27 19:41 :N01C :☆☆☆
#6 [ｍi.]
48.6
みかん､飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
スﾄﾚｯチして♪♪
おやすみなさいｯ
:12/03/27 21:18 :N01C :☆☆☆
#7 [ｍi.]
生理前だからめっちｬ喉かわく
!
水分いっぱいとるから､むくみちｬんやば-
:12/03/27 21:24 :N01C :☆☆☆
#8 [ｍi.]
朝
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
48.1
:12/03/28 07:13 :N01C :☆☆☆
#9 [ｍi.]
生理なったｧ-
生理ってなんで体重
増えるんだろぅ～
:12/03/28 19:18 :N01C :☆☆☆
#10 [ｍi.]
まぐろ丼少し
野菜炒め
おから
モﾝﾌﾞﾗﾝ食べちゃった
!
むくみちｬんやばい.
今日もマｯｻ-ジして寝る
:12/03/28 19:37 :N01C :☆☆☆
#11 [ｍi.]
生理なうで貧血やっば!
めｯｯちｬくらくら～
朝
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
お弁当
夜
とろろご飯
味噌汁
冷しゃぶ､ﾄﾏﾄ
間食
ｱｲｽ､ぷちﾄﾞｰﾅﾂ､ｼﾌｫﾝｹｰｷ
マｯｻ-ジしておやすみなさい
!
48.6
とリあえず.
間食し過ぎだな
:12/03/29 21:52 :N01C :☆☆☆
#12 [ｍi.]
朝
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
47.8
痩せてた時につけてた
ピﾝｷｰﾘﾝｸﾞ
つけてみたら
めｯちｬきつきつだった
指も太るのね!
:12/03/30 07:25 :N01C :☆☆☆
#13 [ｍi.]
:12/03/30 12:17 :N01C :☆☆☆
#14 [ｍi.]
夜は飲み行くから
よるゴﾊﾝは､なし～
:12/03/30 12:20 :N01C :☆☆☆
#15 [ｍi.]
食べて呑みまくった～.
酔っ払い～
帰リましょぅ
:12/03/30 23:32 :N01C :☆☆☆
#16 [ｍi.]
あ～久々ビｰﾙうんまかったぁ!
明日はフﾙｰﾂとかﾖｰｸﾞﾙﾄ
だけ食べて調整ｯｯ☆
朝起きたら､皮膚科に
行くぞｫ～おやすみ!
:12/03/31 01:10 :N01C :☆☆☆
#17 [ｍi.]
朝
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
いまから作ｯて飲む
今日はリｾｯﾄ日!
どれくらい頑張れるかな～笑.
:12/03/31 08:36 :N01C :☆☆☆
#18 [ｍi.]
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄに蜂蜜ちょっと
入れてﾐｷｻｰしたらいい感じ
おいちー!
:12/03/31 08:56 :N01C :☆☆☆
#19 [ｍi.]
しょうが湯飲んだｧ
またまた蜂蜜いれて♪♪
蜂蜜と生姜の組み合わせｯて
素晴らしい
:12/03/31 11:51 :N01C :☆☆☆
#20 [ｍi.]
ゴﾊﾝまえ
47.926.3
:12/03/31 18:16 :N01C :☆☆☆
#21 [ｍi.]
:12/03/31 19:01 :N01C :☆☆☆
#22 [ｍi.]
あと8.5キロも痩せれるのか(･o･)笑
やるしかねーｯ
とリあえず昨日遅かった
ので眠すぎる
おやすみ
:12/03/31 21:41 :N01C :☆☆☆
#23 [ｍi.]
朝ｺﾞﾊﾝ
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ
めｯちｬ美味しい食パﾝだったｧ-
優子リﾝとあきちｬﾝかわゆすぎ
スﾀｲﾙいいしうらやま～☆☆
:12/04/01 10:29 :N01C :☆☆☆
#24 [ｍi.]
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ!
あと春雨ｽｰﾌﾟ
作って食べたｯｯ
美味ちぃ [jpg/121KB]
:12/04/01 14:21 :N01C :☆☆☆
#25 [ｍi.]
夜ｺﾞﾊﾝ
唐揚げ４つ
玉葱サﾗﾀﾞ
フｷと筍の煮物
:12/04/01 19:55 :N01C :☆☆☆
#26 [ｍi.]
今日ねー､ウｫｰｷﾝｸﾞしたｯ
２0分くらいだｹﾄﾞね
w
だけど☆やｯぱリ少しでも
体動かすと全然違うね)^o^(
たまに運動もしよｯと
:12/04/01 19:57 :N01C :☆☆☆
#27 [ｍi.]
半身浴ちゅうなんだｹﾄﾞ
飽きちゃｯた(^○^)
もうやめようかな～
暑いしｯ!
あ､でもあと1分
:12/04/01 19:59 :N01C :☆☆☆
#28 [ｍi.]
:12/04/01 23:27 :N01C :☆☆☆
#29 [ｍi.]
朝
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
お弁当
コｰﾋｰＴime
あー.本当負けたくない
７月は結婚式も行かないとだし
絶対痩せなきゃ..!
:12/04/02 12:06 :N01C :☆☆☆
#30 [ｍi.]
ご飯まえ
４8.１
今日は４7ｷﾛ台で寝る!
太ももむちむちきもい
:12/04/02 18:32 :N01C :☆☆☆
#31 [ｍi.]
:12/04/02 19:10 :N01C :☆☆☆
#32 [ｍi.]
ご飯あと
４8.５
ウｫｰｷﾝｸﾞ３0分に半身浴☆
なんでーあーなんでー
なんで痩せないの
やばい.いらいら...w
もっと運動しなきゃ痩せない？
もっと食べないようにしなきゃ痩せない？どこが悪いのか分からﾝ!
誰か教えてーｯ(;_;)
:12/04/02 20:24 :N01C :☆☆☆
#33 [ｍi.]
今日は４8.4で終了..
太ももマｯｻｰｼﾞ
渾身のちからこめて！
必死過ぎる自分に思わず笑ったｗ
でもコﾚ効きそう
もう一度やるぞｯ
:12/04/02 21:09 :N01C :☆☆☆
#34 [ｍi.]
47.8
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
:12/04/03 07:42 :N01C :☆☆☆
#35 [ｍi.]
夜ご飯
すき焼き少し
茶碗蒸し
:12/04/03 20:28 :N01C :☆☆☆
#36 [ｍi.]
間食
ﾋﾞｽｹｯﾄ４枚くらい食べちｬｯた
間食ｾﾞﾛだと痩せるんだろうなぁ
:12/04/03 20:29 :N01C :☆☆☆
#37 [ｍi.]
:12/04/03 22:40 :N01C :☆☆☆
#38 [ｍi.]
:12/04/03 22:44 :N01C :☆☆☆
#39 [ｍi.]
ピﾝｸにしたらかわゆいw
じゃ､おやぷみ～)^o^(
:12/04/03 22:45 :N01C :☆☆☆
#40 [ｍi.]
:12/04/04 07:27 :N01C :☆☆☆
#41 [ｍi.]
ﾄｰｽﾄ半分
ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
うまうま
仕事いってきま
:12/04/04 07:55 :N01C :☆☆☆
#42 [ｍi.]
お弁当ぱくぱくっ
今からみかん食べるよぉー)^o^(
:12/04/04 11:56 :N01C :☆☆☆
#43 [ｍi.]
ﾄﾞﾄｰﾙで勉強なう.
ｺｺｱとﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ
甘過ぎて胃もたれ.笑
眠くて頭入んない(--)
45分までがんばるぅ
:12/04/04 18:19 :N01C :☆☆☆
#44 [ｍi.]
ﾋﾟﾝｸ飽きたぁ)^o^(笑
今日は47.8でおわリｯ
:12/04/04 20:49 :N01C :☆☆☆
#45 [ｍi.]
47.7
あリｬ？
たぶん便秘ぎみだからだな
:12/04/05 07:28 :N01C :☆☆☆
#46 [ｍi.]
47.7
‥
:12/04/05 21:51 :N01C :☆☆☆
#47 [ｍi.]
47.6
朝
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ｼﾁｭｰ
みかん
にしますｯ!
今日の目標は..間食ゼﾛ☆
頑張リま-す
:12/04/06 07:20 :N01C :☆☆☆
#48 [ｍi.]
もぐもぐ
お昼 [jpg/85KB]
:12/04/06 12:12 :N01C :☆☆☆
#49 [ｍi.]
:12/04/06 20:59 :N01C :☆☆☆
#50 [ｍi.]
47の壁を越えられませﾝ笑
:12/04/06 21:00 :N01C :☆☆☆
#51 [ｍi.]
47.1
47の壁..
:12/04/07 10:10 :N01C :☆☆☆
#52 [ｍi.]
朝
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ半分
:12/04/07 10:12 :N01C :☆☆☆
#53 [ｍi.]
お昼ご飯
うどん
:12/04/07 13:57 :N01C :☆☆☆
#54 [ｍi.]
:12/04/07 20:44 :N01C :☆☆☆
#55 [ｍi.]
やっと骨盤の骨が分かる感じになってきた
この感じ久しぶりｯ
いままでぶよぶよ過ぎたなっ笑
:12/04/08 00:39 :N01C :☆☆☆
#56 [ｍi.]
46.９
47の壁..ギリギリ越えたｯ笑:12/04/08 08:18 :N01C :☆☆☆
#57 [ｍi.]
わぁ～い
お腹ぺちｬんこなってきた!
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
21日朝 [jpg/57KB]
:12/04/08 08:21 :N01C :☆☆☆
#58 [ｍi.]
お昼､食事会でした
いっぱい食べちゃった～
夜は超軽めで.
:12/04/08 14:02 :N01C :☆☆☆
#59 [ｍi.]
:12/04/08 20:27 :N01C :☆☆☆
#60 [ｍi.]
全然減らないし便秘
まぢ腹立つｯ！
４６になるまで消えます
:12/04/09 22:29 :N01C :☆☆☆
#61 [ｍi.]
こーﾝな感じｯ
jpg 76KB
:12/04/10 11:49 :N01C :☆☆☆
#62 [ｍi.]
:12/04/11 07:24 :N01C :☆☆☆
#63 [ｍi.]
朝
昨日から納豆ご飯少し♪
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾟﾙｰﾝ
昼
蕎麦
みかん
今日は早帰りなので☆
仕事終わってからｼﾞﾑへ
:12/04/11 07:26 :N01C :☆☆☆
#64 [ｍi.]
半身浴なう
今日は仕事早く終わったので
ちょー久々ジム!
３ｷﾛ走ろ思ったけど、
体力なさすぎる..笑
２ｷﾛ400ﾒｰﾄﾙくらいでしたぁ☆
:12/04/11 20:02 :N01C :☆☆☆
#65 [ｍi.]
:12/04/11 20:24 :N01C :☆☆☆
#66 [ｍi.]
:12/04/12 07:29 :N01C :☆☆☆
#67 [ｍi.]
朝
納豆ご飯
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
ﾁｷﾝ南蛮
味噌汁
ﾐｶﾝ
でーす
:12/04/12 07:32 :N01C :☆☆☆
#68 [ｍi.]
ﾁｷﾝ南蛮うま‥
jpg 81KB
:12/04/12 11:42 :N01C :☆☆☆
#69 [ｍi.]
昨日のお昼～☆
jpg 69KB
:12/04/12 11:44 :N01C :☆☆☆
#70 [ｍi.]
:12/04/12 21:50 :N01C :☆☆☆
#71 [ｍi.]
:12/04/13 07:39 :N01C :☆☆☆
#72 [ｍi.]
ｼﾞﾑで20分くらい
半身浴10分
間食
ｿｲｼﾞｮｲﾌﾟﾙｰﾝ味
豆乳ﾊﾞﾅﾅ味
夜
ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ
ご飯少し
ｻﾗﾀﾞ
:12/04/13 20:25 :N01C :☆☆☆
#73 [ｍi.]
46.８
で終了ですｯ
:12/04/13 20:26 :N01C :☆☆☆
#74 [ｍi.]
46.４
昨日はおやすみ
朝ごはんは苺ﾁｬﾝとﾖｰｸﾞﾙﾄ☆
パクパク [jpg/80KB]
:12/04/14 08:39 :N01C :☆☆☆
#75 [ｍi.]
飲み行ってきたｧ
むくんでる
お風呂上がったら水飲んでマッサージしなきゃ!
:12/04/15 01:00 :N01C :☆☆☆
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