Diet!!!!!
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#1 [みー] 12/03/22 20:09
155cm/54kg
脱ぽっちゃ！モデル体型
まずは−5kg(｀・ω・´)
#2 [みー]
朝→ラスク５枚
メロンパン
フランスパン
昼→なし
夜→スープ(132)
おにぎり
からあげ
ヨーグルト
:12/03/22 20:11 
:SH08B 
:Uq9iwt8I
#3 [みー]
仕事の時間の都合上
まいにち１日２食
:12/03/22 20:12 :SH08B :Uq9iwt8I
#4 [みー]
まいにち15分くらい
自転車通勤！
:12/03/22 20:13 :SH08B :Uq9iwt8I
#5 [みー]
朝→お弁当
れんこん
ベーコンポテト
ほうれん草のバター炒め
ごぼうサラダ
昼→なし
夜→コンポタスープ
のり巻き
ヨーグルト
チョコ２
:12/03/23 21:06 :SH08B :r4uTTQ1w
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