【豚さん⇒可愛いgirl】になる
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#1 [豚さん] 12/03/22 13:07
―――豚さん―――
５９.８kg ／ ２７.7%
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
―――可愛いgirl―――
５３kg ／ ２０%
～～～～～～～～～～～～～
【痩せるために】
*朝=30分Walking
*夜=30分running
*半身浴=30分
*食前⇒腹筋×30
*夜ごはん⇒サラダ
#2 [豚さん]
朝
Walking＝×
腹筋＝◎
食パン ２
ミートボール ２
:12/03/22 13:09 
:SH004 
:☆☆☆
#3 [豚さん]
:12/03/22 13:10 :SH004 :☆☆☆
#4 [豚さん]
夜
＝◎
ヨーグルト
サラダ
フルーツゼリー
卵豆腐 １口
肉
つくし卵とじ
丸ぼうろ
まんじゅう
チョコ
えびバタピー
:12/03/22 19:39 :SH004 :☆☆☆
#5 [豚さん]
:12/03/23 09:40 :SH004 :☆☆☆
#6 [豚さん]
:12/03/23 09:41 :SH004 :☆☆☆
#7 [豚さん]
朝
＝×
＝◎
りんご
肉
バナナクリームパン
くるみパン
カリーパン
まんじゅう
丸ぼーろ ２
チョコ
:12/03/23 09:43 :SH004 :☆☆☆
#8 [豚さん]
:12/03/24 01:10 :SH004 :☆☆☆
#9 [豚さん]
夜
＝×
＝×
＝△
焼鳥
スティックパン ２
ロールケーキ
:12/03/24 01:12 :SH004 :☆☆☆
#10 [豚さん]
朝
＝×
＝×
ヨーグルト
りんご
ロールケーキ
スティックパン３
おさつですよ
くるみパン
肉
:12/03/24 06:43 :SH004 :☆☆☆
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