だいえｯと(ﾟ3ﾟ)σ

#1 [☆+ﾟ]

身長142㎝
体重43㌔
目標37㌔
3ヶ月で短期集中的な

がんばる(･□･)/

:12/03/21 21:23 :SH05B :OO8LAAgw

#2 [☆+ﾟ]

3/23
朝:ポテトサラダ
昼:お弁当
～ご飯
ｶﾂX2
ポテトサラダ
煮物～
夜:ご飯
ｶﾂX2
卵焼きX2
体重:服きて43.4

3/24
朝:ポテトサラダ
昼:お弁当
～ご飯
魚
卵焼き2
～
夜:アメリカンドック
ご飯
魚
ｷﾑﾁ

:12/03/25 23:01 :SH05B :visSYPzU

#3 [☆+ﾟ]

3/25
朝:
昼:海鮮おひつ
夜:まぜご飯
体重:服きて43.2

3/26
朝:まぜご飯
昼:お弁当
～まぜご飯
グラタン～
夜:みかん
グラタン
体重42.8

:12/03/26 22:05 :SH05B :Q5Cf31bY

#4 [☆+ﾟ]

3/27
朝:ラーメン
昼:弁当
～ご飯
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
グラタン～
夜:ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ2切れ
体重:服きて42.5

3/28
朝:ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
昼:お弁当
～ｼｬｹご飯～
夜:豚汁
玉ねぎOnｶﾂｵﾌﾞｼｻﾗﾀﾞ
茶碗蒸し
体重42.2

:12/03/28 19:45 :SH05B :sxTbG0Cw

#5 [☆+ﾟ]

3/29
朝:豚汁ご飯
昼:弁当
～ｼｬｹご飯
～
夜:天ぷら4
魚
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
体重:服きて42.2

3/30
朝:ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
昼:お弁当
～ｼｬｹご飯
天ぷら～
夜:ご飯
ちぢみ5

:12/03/30 20:36 :SH05B :XgPa2n/A

#6 [☆+ﾟ]

もうすぐ生理おわる

3/31
朝:ご飯ｼｬｹ
昼:天ぷらそば
～～
夜:カレー
体重:服きて

4/1
朝:カレー
昼:ドーナツ3
～～
夜:ご飯
ｻﾊﾞ焼き魚
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

:12/04/01 20:43 :SH05B :IwqBrvd.

#7 [☆+ﾟ]

4/2
朝:ラーメン
昼:幕ノ内
～～
夜:しゃぶしゃぶすき焼き食べ放題
体重:服きて
生理終わった☆
4/3
朝:釜卵うどん
昼:弁当
～～
夜:うどん
体重43.2

:12/04/03 18:27 :SH05B :XdQv5gMQ

#8 [☆+ﾟ]

4/4
朝:惣菜パン
昼:幕ノ内
～～
夜:惣菜パン
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
煮豆
体重:服きて43.0

4/5
朝:ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
昼:幕ノ内
～～
夜:ご飯
ｷﾝﾒﾀﾞｲ焼き魚
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

:12/04/05 20:15 :SH05B :peDtjUYo

#9 [☆+ﾟ]

4/6
朝:ラーメン
昼:幕ノ内
～～
夜:親子丼
煮豆
体重:服きて43.5

4/7
朝:ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
昼:菓子パン2
コーヒー
～～
夜:チーズ
ｵﾑﾗｲｽおにぎり

:12/04/08 13:51 :SH05B :LUTsphXE

C-BoX E194.194