女子力up
最新 最初 全 
#901 [ゆみ]
昼ご飯
豆腐
:12/06/19 16:37 
:iPhone 
:☆☆☆
#902 [ゆみ]
夜ご飯
寿司5皿(えんがわ/いか/鯛)
ポテト
茶碗蒸し
:12/06/19 20:29 :iPhone :☆☆☆
#903 [ゆみ]
間食
ベビー甘食チョコ
ジャイアントコーン半分
:12/06/19 20:32 :iPhone :☆☆☆
#904 [ゆみ]
57.0(+0.6
:12/06/19 23:54 :iPhone :☆☆☆
#905 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
:12/06/20 00:46 :iPhone :☆☆☆
#906 [ゆみ]
朝ご飯
ちっちゃいレモンパン3個
カップヌードル半分
蒸しキャベツ(ポン酢)
ヨーグルト(オールブラン＋ジャム)
:12/06/20 07:26 :iPhone :☆☆☆
#907 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/20 07:45 :iPhone :☆☆☆
#908 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/06/20 09:06 :iPhone :☆☆☆
#909 [ゆみ]
カロリー計算しようかな(~_~;)
でもなんか満足に食べれん気がして
あんましたくないんだよなぁぁ
でも痩せるにはカロリー計算…(~_~;)
あ、今超美意識低下
あらゆるところ放置しとるーー
やることたくさんあるし、正念いれよ
:12/06/20 09:18 :iPhone :☆☆☆
#910 [ゆみ]
間食
スムージーピーチミックス
:12/06/20 10:40 :iPhone :☆☆☆
#911 [ゆみ]
昼ご飯
ツナマヨおにぎり
柚子胡椒ポン酢で食べる豚しゃぶサラダ
蒸しキャベツ
味噌汁
:12/06/20 14:04 :iPhone :☆☆☆
#912 [ゆみ]
缶コーヒーも飲んだんだった
:12/06/20 14:06 :iPhone :☆☆☆
#913 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/20 14:40 :iPhone :☆☆☆
#914 [ゆみ]
小遣い帳つけたらやばかったー
やっぱり服とかはどうしても高くなるけど、
食べ物とかなら削れるしダイエットなんだから
買うのやめたら痩せるよな！
まじ収入のうちでやりくりせんとー(~_~;)
:12/06/20 14:42 :iPhone :☆☆☆
#915 [ゆみ]
あーーー！眠いーーー(~_~;)
バイト行きたくないーーー
行かんとお金ないけど休みたかった(~_~;)
:12/06/20 15:39 :iPhone :☆☆☆
#916 [ゆみ]
間食
ジャイアントコーン半分
ざくろ黒酢ソーダ割
:12/06/20 16:23 :iPhone :☆☆☆
#917 [ゆみ]
これ夜ご飯にしよ
健康的じゃないけどバイトから帰ってきて
食べるの怖いし。
:12/06/20 16:24 :iPhone :☆☆☆
#918 [ゆみ]
ジム 30min.
・有酸素運動
:12/06/20 22:17 :iPhone :☆☆☆
#919 [ゆみ]
56.0(-1.0
:12/06/20 22:52 :iPhone :☆☆☆
#920 [ゆみ]
はーあ。嫌味じゃないんだろうけど
遠回しに痩せてってよんかな？
そう捉えてえんかな？
やっぱりデブっておもよったんかなぁぁぁ
考えれば考えるほど萎える(~_~;)
もーガチ痩せよ。
って思ってるのに今はすごく何か食べたい。
:12/06/20 23:00 :iPhone :☆☆☆
#921 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
ごきぶり体操
足のストレッチ
:12/06/20 23:36 :iPhone :☆☆☆
#922 [ゆみ]
くっそー（笑）
違うっていいながらも（笑）←が
ついとんのが気になる(￣^￣)
もー、ほんまに知らんでーーー
痩せるまで遊ばん…まではいかんけど（笑）
そんくらいの勢いじゃし(@￣ρ￣@)
痩せよ。55になる、てか見た目も痩せよ
:12/06/20 23:37 :iPhone :☆☆☆
#923 [ゆみ]
朝ご飯(5時45分くらい)
いかの炙り天ぷら
:12/06/21 09:49 :iPhone :☆☆☆
#924 [ゆみ]
朝ご飯
大盛冷やしぶっかけ讃岐うどん
冷麺
ぶり大根
ヨーグルト(オールブラン＋ジャム)
ざくろ黒酢ソーダ割
:12/06/21 09:50 :iPhone :☆☆☆
#925 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/21 10:13 :iPhone :☆☆☆
#926 [ゆみ]
間食
カカオ70%チョコ2枚
ぷっちょ1個
:12/06/21 12:48 :iPhone :☆☆☆
#927 [ゆみ]
昼ご飯
柚子胡椒ポン酢で食べる豚しゃぶサラダ
ぶり大根
味噌汁
:12/06/21 13:54 :iPhone :☆☆☆
#928 [ゆみ]
間食
ざくろ黒酢ソーダ割
:12/06/21 19:28 :iPhone :☆☆☆
#929 [ゆみ]
お腹痛いーー！(~_~;)
なんか食べようと思ったけど我慢！
:12/06/21 19:29 :iPhone :☆☆☆
#930 [ゆみ]
夜ご飯
お好み焼き
ふんわりオムレミルククリーム
:12/06/21 20:00 :iPhone :☆☆☆
#931 [ゆみ]
今日食べ過ぎじゃわ
しかもトイレ行くのに出んしー
最悪
:12/06/21 21:27 :iPhone :☆☆☆
#932 [ゆみ]
57.0(+1.0
:12/06/21 22:16 :iPhone :☆☆☆
#933 [ゆみ]
朝ご飯(5時45分頃)
1口おにぎり5個
卵焼き3切れ
カフェラテ
:12/06/22 10:25 :iPhone :☆☆☆
#934 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/06/22 10:25 :iPhone :☆☆☆
#935 [ゆみ]
ねむい(@￣ρ￣@)
まー、今日はすぐ帰るしがんばろか
:12/06/22 12:16 :iPhone :☆☆☆
#936 [ゆみ]
昼ご飯
白いチョコパン
アイスハニーラテM
ざくろ黒酢ソーダ割
:12/06/22 12:50 :iPhone :☆☆☆
#937 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/06/22 15:01 :iPhone :☆☆☆
#938 [ゆみ]
夜ご飯
豚しゃぶパスタサラダ
豚汁
:12/06/22 16:57 :iPhone :☆☆☆
#939 [ゆみ]
間食
コーンブレッド半分
:12/06/22 18:16 :iPhone :☆☆☆
#940 [ゆみ]
ジム 1h20min.
・有酸素運動
:12/06/22 20:56 :iPhone :☆☆☆
#941 [ゆみ]
56.0(-1.0
:12/06/22 21:24 :iPhone :☆☆☆
#942 [ゆみ]
間食
フライドチキン
かぼちゃと豚肉の炒め物
かぼちゃとマカロニサラダ
ビール2缶
:12/06/22 22:10 :iPhone :☆☆☆
#943 [ゆみ]
せっかく痩せたのに！
あほーーー(~_~;)
明日もジム頑張ってやろ
:12/06/22 22:11 :iPhone :☆☆☆
#944 [ゆみ]
朝ご飯
もち食感カルツォーネ
ピングレヨーグルト＋オールブラン
1日分の野菜
ざくろ黒酢ソーダ割
:12/06/23 08:18 :iPhone :☆☆☆
#945 [ゆみ]
むっちゃねむい！
朝からジムとかよったのに
結局こんな時間(T_T)
:12/06/23 11:29 :iPhone :☆☆☆
#946 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/06/23 14:45 :iPhone :☆☆☆
#947 [ゆみ]
昼ご飯
かぼちゃマカロニサラダ
ざくろ黒酢
:12/06/23 15:32 :iPhone :☆☆☆
#948 [ゆみ]
間食
手作りベイクドチーズケーキ
:12/06/23 16:27 :iPhone :☆☆☆
#949 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/23 18:08 :iPhone :☆☆☆
#950 [ゆみ]
夜ご飯
エビカツ2個
牛のたたき
:12/06/23 19:34 :iPhone :☆☆☆
#951 [ゆみ]
もやもやもやもやーー(´･_･`)
忙しいし、疲れてるよねーーー
さみし～よん(´･_･`)
:12/06/23 20:13 :iPhone :☆☆☆
#952 [ゆみ]
56.0(-0.0
:12/06/23 21:07 :iPhone :☆☆☆
#953 [ゆみ]
間食
栗入りあずきモナカ
ざくろ黒酢
:12/06/23 21:57 :iPhone :☆☆☆
#954 [ゆみ]
会わんってなったら油断して食べてる。
さみしさ紛らわす為もあるかな。
ストレスで食に走ったらだめなんだけど、
わかってるんだけど～
次の日体重みたら増えてないしいっかな、
ってなってる自分がいて、嫌だ。はぁ。
わかった、なんて送ったけどやっぱり
少し期待してたからつらたん( ; _ ; )
なんで欲張りになっちゃうんだろー…
ほんとこの感情いらない。
:12/06/23 22:00 :iPhone :☆☆☆
#955 [ゆみ]
なんか食べたくてたまらんー
けど家にある食べ物じゃない。
求めとるものじゃないのに食べたら
絶対後悔するから我慢してレモンティーと
とうがらし梅茶飲んだ(^^)
今は猛烈に痩せたいーーーーー
自分に自身がない。前を向いて歩きたい
:12/06/24 00:30 :iPhone :☆☆☆
#956 [ゆみ]
朝ご飯
ご飯
麻婆豆腐
手作りベイクドチーズケーキ
:12/06/24 07:26 :iPhone :☆☆☆
#957 [ゆみ]
間食
ミルクティー
:12/06/24 13:22 :iPhone :☆☆☆
#958 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/06/24 13:23 :iPhone :☆☆☆
#959 [ゆみ]
昼ご飯
パン試食2個
エスプレッソ
:12/06/24 15:08 :iPhone :☆☆☆
#960 [ゆみ]
夜ご飯
親子丼
いかの燻製
:12/06/24 18:43 :iPhone :☆☆☆
#961 [ゆみ]
間食
ハードドーナツ1個
:12/06/24 19:49 :iPhone :☆☆☆
#962 [ゆみ]
間食
アーモンド5粒
:12/06/24 20:11 :iPhone :☆☆☆
#963 [ゆみ]
もー間食終わり！
食べ過ぎた。
:12/06/24 20:11 :iPhone :☆☆☆
#964 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/24 21:06 :iPhone :☆☆☆
#965 [ゆみ]
56.2(+0.2
:12/06/24 22:35 :iPhone :☆☆☆
#966 [ゆみ]
肌荒れやばい。
美肌になりたいよー(T_T)
汚いー(T_T)
:12/06/24 22:36 :iPhone :☆☆☆
#967 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
ごきぶり体操
ヒップアップストレッチ
足あげ？
:12/06/24 23:27 :iPhone :☆☆☆
#968 [ゆみ]
雑誌見てたら自分の醜さに病む。
けど、がんばろって思えるし、
何より食欲が失せる（笑）
女磨いて自分に自身持つ！！
可愛くなってやるーーーーー(T_T)！
おやすみ。
:12/06/24 23:44 :iPhone :☆☆☆
#969 [ゆみ]
朝ご飯
しらすと大葉(ポン酢)
ヨーグルト(オールブラン＋ジャム)
:12/06/25 07:33 :iPhone :☆☆☆
#970 [ゆみ]
なんか知らんけど食欲なぁい。
ま、ほんとは朝ご飯で食べる予定だった
明太子フランス持ってるからいっか(@￣ρ￣@)
んー、なんだろ、この身体のダルさ。
体重減ったから身体がついていけてねんかなぁ～
:12/06/25 07:38 :iPhone :☆☆☆
#971 [ゆみ]
間食
明太子フランスパン
エクレールラテ
:12/06/25 10:57 :iPhone :☆☆☆
#972 [ゆみ]
昼ご飯
ビーフンご飯
:12/06/25 12:58 :iPhone :☆☆☆
#973 [ゆみ]
眠いし、お腹痛い(T_T)
トイレ行きたーい。
はよ電車こんかなぁぁぁ(@￣ρ￣@)
あ、立ったまま寝れそ
:12/06/25 15:40 :iPhone :☆☆☆
#974 [ゆみ]
夜ご飯
明太子フランスパン残り
ざくろ黒酢
:12/06/25 16:39 :iPhone :☆☆☆
#975 [ゆみ]
枝豆も追加で食べた(@￣ρ￣@)
:12/06/25 17:04 :iPhone :☆☆☆
#976 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/06/25 20:35 :iPhone :☆☆☆
#977 [ゆみ]
55.6(-0.6
:12/06/25 21:11 :iPhone :☆☆☆
#978 [ゆみ]
今日のジムでの消費カロリーやばい。
アークトレイナー神だ！(◎_◎;)
700～800消費できたからそりゃ痩せるヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
:12/06/25 21:13 :iPhone :☆☆☆
#979 [ゆみ]
間食
ブルーベリー黒酢
:12/06/25 21:30 :iPhone :☆☆☆
#980 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腰ひねり
腹筋
ヒップアップストレッチ
かかとあげ
:12/06/25 22:06 :iPhone :☆☆☆
#981 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/06/26 08:17 :iPhone :☆☆☆
#982 [ゆみ]
朝ご飯
トトロパン
プチクロワッサン1個
いろはすりんご
:12/06/26 08:51 :iPhone :☆☆☆
#983 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/26 10:32 :iPhone :☆☆☆
#984 [ゆみ]
電車動かんから家で待機ちゅー( ´ ▽ ` )
のんびーり(@￣ρ￣@)
:12/06/26 10:33 :iPhone :☆☆☆
#985 [ゆみ]
家で軽く寝てた(@￣ρ￣@)
やっと電車動く～けど、何時につくかな？
:12/06/26 11:32 :iPhone :☆☆☆
#986 [ゆみ]
間食
カフェオレライト
:12/06/26 12:19 :iPhone :☆☆☆
#987 [ゆみ]
昼ご飯
明太子フランスパン
チョコクッキーモナカアイス
ブルーベリー黒酢
:12/06/26 15:36 :iPhone :☆☆☆
#988 [ゆみ]
間食
干し梅
練り梅
:12/06/26 18:25 :iPhone :☆☆☆
#989 [ゆみ]
夜ご飯
海苔弁当＋カレールー
納豆＋カレールー
:12/06/26 19:58 :iPhone :☆☆☆
#990 [ゆみ]
トイレ : △
ちょーーーお腹出た。やば。
:12/06/26 21:08 :iPhone :☆☆☆
#991 [ゆみ]
優しすぎるけん自分が惨めになる。
なんでこんなに捻くれとんかなーって。
今も返事できないまま。
考えれば考えるほど返事できないよー…
:12/06/26 21:48 :iPhone :☆☆☆
#992 [ゆみ]
56.6(+1.0
:12/06/27 00:21 :iPhone :☆☆☆
#993 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腰ひねり
腹筋
スクワット
ヒップアップストレッチ
ごきぶり体操
:12/06/27 00:22 :iPhone :☆☆☆
#994 [ゆみ]
朝ご飯
ゆで卵1個
ヨーグルト(オールブラン＋ジャム)
ざくろ黒酢
:12/06/27 07:15 :iPhone :☆☆☆
#995 [ゆみ]
間食
エスプレッソミルク入り
:12/06/27 10:45 :iPhone :☆☆☆
#996 [ゆみ]
昼ご飯
ランチパックたまご
コーンパン1個
蒟蒻畑パイナップル1個
1日分の野菜
:12/06/27 13:34 :iPhone :☆☆☆
#997 [ゆみ]
間食
じゃがりこたらこバター
:12/06/27 14:36 :iPhone :☆☆☆
#998 [ゆみ]
間食
練り梅
ブルーベリー黒酢
:12/06/27 16:27 :iPhone :☆☆☆
#999 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/06/27 16:27 :iPhone :☆☆☆
#1000 [ゆみ]
もー食べない。
バイトだるいけど行くか(T_T)
はぁー
:12/06/27 16:28 :iPhone :☆☆☆
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:12/06/27 16:28 : :Thread
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