女子力up
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#701 [ゆみ]
間食
マイクポップコーン
:12/05/30 15:45 
:iPhone 
:☆☆☆
#702 [ゆみ]
バイトだるーーーー！
やだやだー(T_T)
でもいってこよ(T_T)
:12/05/30 16:52 :iPhone :☆☆☆
#703 [ゆみ]
ジム
・有酸素運動 30min.
:12/05/30 22:19 :iPhone :☆☆☆
#704 [ゆみ]
56.8(-1.0
:12/05/30 23:39 :iPhone :☆☆☆
#705 [ゆみ]
減ったo(^▽^)o
けど今から晩酌しま(^-^)
明日も運動するけんええわ(@￣ρ￣@)
:12/05/30 23:39 :iPhone :☆☆☆
#706 [ゆみ]
夜ご飯・間食
濃厚フロマージュ
炙りいかの天ぷら
マイクポップコーン
ガリ
ビール2本
:12/05/31 01:24 :iPhone :☆☆☆
#707 [ゆみ]
朝ご飯
ワッフル2個(プレーン/メープル)
ヨーグルト
ホット豆乳
:12/05/31 09:19 :iPhone :☆☆☆
#708 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/05/31 09:54 :iPhone :☆☆☆
#709 [ゆみ]
運動
カーヴィダンス(ステップ1まで)
:12/05/31 10:59 :iPhone :☆☆☆
#710 [ゆみ]
もっとしたかったけど
お腹に異変を感じてやめた(T_T)
もどってきそうな感じだった(@￣ρ￣@)
あとで続きしよー(@￣ρ￣@)
:12/05/31 11:00 :iPhone :☆☆☆
#711 [ゆみ]
わがままなのに絶対怒らん。
とりあえずはメールもくれるし…
今遊んでもお金なくなるだけじゃし、
でぶは遊ぶよりダイエットや！
いやー、ガチで遊ぶよりバイトして
お金貯めんとほんま先月の給料やば。
:12/05/31 12:18 :iPhone :☆☆☆
#712 [ゆみ]
昼ご飯
さけ雑炊
16品目のベーコンシーザーサラダ
コーンスープ
:12/05/31 13:05 :iPhone :☆☆☆
#713 [ゆみ]
間食
堅あげポテト半分
おさつどきっ塩バター
:12/05/31 16:21 :iPhone :☆☆☆
#714 [ゆみ]
ジム 1h.
・筋トレ
・有酸素運動
:12/05/31 18:39 :iPhone :☆☆☆
#715 [ゆみ]
夜ご飯
弁当
ガリ
:12/05/31 19:14 :iPhone :☆☆☆
#716 [ゆみ]
58.0(+1.2
:12/05/31 21:08 :iPhone :☆☆☆
#717 [ゆみ]
やっべ！(◎_◎;)
トイレいってないし、間食も
スナック菓子じゃけんだーー(T_T)
原因わかっとるから辞めよ！
:12/05/31 21:09 :iPhone :☆☆☆
#718 [ゆみ]
運動
ストレッチ
マッサージ
腹筋30回
スクワット
腰まわし
:12/05/31 22:18 :iPhone :☆☆☆
#719 [ゆみ]
家でやってる運動もちゃんと
書こ～って、前に比べたら
運動全然してないー(@￣ρ￣@)
:12/05/31 22:42 :iPhone :☆☆☆
#720 [ゆみ]
朝ご飯
焼鮭おにぎり
バナナヨーグルト
カフェオレ
:12/06/01 09:33 :iPhone :☆☆☆
#721 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/01 09:52 :iPhone :☆☆☆
#722 [ゆみ]
昼ご飯
和風ツナマヨおにぎり
えび小籠包4個
:12/06/01 12:52 :iPhone :☆☆☆
#723 [ゆみ]
間食
カフェラテ
:12/06/01 14:21 :iPhone :☆☆☆
#724 [ゆみ]
夜ご飯
湯で鶏胸肉
水餃子6個
シーザーサラダ
:12/06/01 19:36 :iPhone :☆☆☆
#725 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
・筋トレ
:12/06/01 22:08 :iPhone :☆☆☆
#726 [ゆみ]
56.8(-1.2
:12/06/01 23:19 :iPhone :☆☆☆
#727 [ゆみ]
運動
ストレッチ
マッサージ
腹筋30回
スクワット
腰まわし
:12/06/01 23:54 :iPhone :☆☆☆
#728 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/02 11:02 :iPhone :☆☆☆
#729 [ゆみ]
昼ご飯
塩むすび
バナナヨーグルト
いろはすみかん
:12/06/02 11:22 :iPhone :☆☆☆
#730 [ゆみ]
会うまでは、いろいろ考えてたから
会いたくない～って思ってたけど
やっぱ会ってよかった！
2時間も話せたし、満たされた感じ(^з^)
ほんと好きだな～
:12/06/02 11:23 :iPhone :☆☆☆
#731 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/02 11:58 :iPhone :☆☆☆
#732 [ゆみ]
間食
レッドブル大
:12/06/02 15:04 :iPhone :☆☆☆
#733 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
・筋トレ
:12/06/02 17:52 :iPhone :☆☆☆
#734 [ゆみ]
夜ご飯
お好み焼き
ビール
:12/06/02 20:05 :iPhone :☆☆☆
#735 [ゆみ]
間食
ビール1本
梅酒
:12/06/02 23:00 :iPhone :☆☆☆
#736 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/03 07:44 :iPhone :☆☆☆
#737 [ゆみ]
あー、まだお酒残っとるー(@￣ρ￣@)
二日酔いって感じかなぁ～
ジムきたのはいいけど人多すぎて
なんかおりずらーい！(◎_◎;)
:12/06/03 09:25 :iPhone :☆☆☆
#738 [ゆみ]
昼ご飯
たこ塩焼きそば
えび小籠包2個
うまい棒2本
:12/06/03 13:41 :iPhone :☆☆☆
#739 [ゆみ]
ジム
・有酸素運動
・筋トレ
:12/06/03 13:42 :iPhone :☆☆☆
#740 [ゆみ]
間食
ポテトチップスベーコン
スイカバー1本
チョコラBB
:12/06/03 17:51 :iPhone :☆☆☆
#741 [ゆみ]
夜ご飯
鉄板焼き
(豚トロ/牛肉/水餃子/ズッキーニ/ピーマン/玉ねぎ)
:12/06/03 19:38 :iPhone :☆☆☆
#742 [ゆみ]
56.8(??.?
:12/06/03 22:59 :iPhone :☆☆☆
#743 [ゆみ]
間食
メロンバー
:12/06/03 22:59 :iPhone :☆☆☆
#744 [ゆみ]
運動
ストレッチ
マッサージ
スクワット
腰まわし
かかとあげ
:12/06/04 00:26 :iPhone :☆☆☆
#745 [ゆみ]
朝ご飯
ランチパックたまご
いちごのヨーグルト
:12/06/04 07:30 :iPhone :☆☆☆
#746 [ゆみ]
遅い時間に夜ご飯は
食べるもんじゃないな！(◎_◎;)
まだお腹に残っとる感じがして
朝ご飯食べたら苦しかった(T_T)
:12/06/04 07:42 :iPhone :☆☆☆
#747 [ゆみ]
間食
カフェオレ
:12/06/04 11:03 :iPhone :☆☆☆
#748 [ゆみ]
昼ご飯(13時)
弁当
:12/06/04 14:22 :iPhone :☆☆☆
#749 [ゆみ]
夜ご飯
親子丼
スイカバー1本
:12/06/04 17:16 :iPhone :☆☆☆
#750 [ゆみ]
56.4(-0.4
:12/06/04 20:58 :iPhone :☆☆☆
#751 [ゆみ]
ジム 35min.
・有酸素運動
:12/06/04 20:59 :iPhone :☆☆☆
#752 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/05 08:48 :iPhone :☆☆☆
#753 [ゆみ]
朝ご飯
カフェラテ
:12/06/05 09:30 :iPhone :☆☆☆
#754 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/05 11:34 :iPhone :☆☆☆
#755 [ゆみ]
間食
デミタス缶コーヒー
:12/06/05 11:34 :iPhone :☆☆☆
#756 [ゆみ]
こんな時間に連絡くれるなんて
珍しすぎるー！(◎_◎;)
なんかどっちかの好きが大きくなってるとき
片方は冷めてるんだよね(@￣ρ￣@)
まぁ、嫌いとか好きじゃないとかでは
ないからいいんだけど∧( 'Θ' )∧
まだ半年もきてないのに熟年カップルみたい(･･;)
:12/06/05 11:39 :iPhone :☆☆☆
#757 [ゆみ]
なんかガン見してきたおっさんおるし。
普通エスカレーター乗ってて
抜かしてくるとき覗くか!?
気持ち悪いなぁ(~_~;)
:12/06/05 12:20 :iPhone :☆☆☆
#758 [ゆみ]
昼ご飯
ぶっかけうどん
蒟蒻
:12/06/05 16:30 :iPhone :☆☆☆
#759 [ゆみ]
夜ご飯(22時頃)
ポテトサラダ
あっさりせせりポン酢
たこわさび
温玉のせハンバーグ
大根の煮物
ビール
梅酒
ザクロハイ
葡萄酒
:12/06/06 03:02 :iPhone :☆☆☆
#760 [ゆみ]
食べたけどほとんど一口とか！
野菜はもう少し食べたけど
ほとんど呑んでた♪(´ε｀ )
:12/06/06 03:03 :iPhone :☆☆☆
#761 [ゆみ]
朝ご飯
ブルーベリー食パン
ミニトマト2個
バナナヨーグルト
:12/06/06 08:04 :iPhone :☆☆☆
#762 [ゆみ]
間食
レモンティー
:12/06/06 10:51 :iPhone :☆☆☆
#763 [ゆみ]
昼ご飯
醤油まぶし旨味しらすおにぎり
ローストチキン
豚汁
エクレールラテ
:12/06/06 13:45 :iPhone :☆☆☆
#764 [ゆみ]
間食
柿の種梅
:12/06/06 14:57 :iPhone :☆☆☆
#765 [ゆみ]
ばり眠い(´Д` )
バイトあるけん寝れーん(´Д` )
:12/06/06 15:32 :iPhone :☆☆☆
#766 [ゆみ]
夜ご飯
ひじき煮
:12/06/06 16:06 :iPhone :☆☆☆
#767 [ゆみ]
56.2(??.?
:12/06/06 21:43 :iPhone :☆☆☆
#768 [ゆみ]
間食
弁当(ご飯/ハンバーグ/カツ/白身フライ/サラダ)
焼き芋
ジャンボ最中2/3
:12/06/06 22:30 :iPhone :☆☆☆
#769 [ゆみ]
なんか食べてしまったー！(◎_◎;)
お腹減ってなかったのに(~_~;)
明日は我慢ってか多分今こんだけ
食べたらお腹減らんじゃろーなぁ
:12/06/06 22:31 :iPhone :☆☆☆
#770 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
:12/06/06 22:54 :iPhone :☆☆☆
#771 [ゆみ]
朝ご飯
鮭わかめおにぎり
ラーメンサラダ
バナナ1本
:12/06/07 09:14 :iPhone :☆☆☆
#772 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/06/07 09:14 :iPhone :☆☆☆
#773 [ゆみ]
ラーメンサラダ半分残した～
けどお腹まだ出てる(~_~;)
食べんときあるからうんちゃんも
まともに出んし、も～(*｀へ´*)
:12/06/07 09:23 :iPhone :☆☆☆
#774 [ゆみ]
昼ご飯
乾ラーメン
シュガーブリオッシュ
冷食鶏つくね2個
:12/06/07 14:21 :iPhone :☆☆☆
#775 [ゆみ]
炭水化物とりすぎた！
うにゃー(~_~;)
:12/06/07 14:22 :iPhone :☆☆☆
#776 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/07 15:01 :iPhone :☆☆☆
#777 [ゆみ]
間食
メロンバー
:12/06/07 16:28 :iPhone :☆☆☆
#778 [ゆみ]
夜ご飯
じゃがいもの煮物
:12/06/07 21:21 :iPhone :☆☆☆
#779 [ゆみ]
57.0(-0.0
:12/06/07 22:01 :iPhone :☆☆☆
#780 [ゆみ]
はー、なんか今日おえんな(~_~;)
意味もなくイライラ
:12/06/08 10:13 :iPhone :☆☆☆
#781 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/08 10:22 :iPhone :☆☆☆
#782 [ゆみ]
寝不足だ！
:12/06/08 10:22 :iPhone :☆☆☆
#783 [ゆみ]
朝ご飯
ツナマヨおにぎり
鮭おにぎり
焼き芋
バナナ1本
:12/06/08 10:46 :iPhone :☆☆☆
#784 [ゆみ]
昼ご飯
コアラのマーチ
レモンティー
:12/06/08 17:00 :iPhone :☆☆☆
#785 [ゆみ]
昼ご飯じゃなくて間食か(~_~;)
:12/06/08 17:00 :iPhone :☆☆☆
#786 [ゆみ]
夜ご飯
キーマカレー
半熟卵と蒸し鶏のサラダ
レモンのロールケーキ
サクサクメレンゲのモンブラン半分
:12/06/08 18:46 :iPhone :☆☆☆
#787 [ゆみ]
57.2(+0.2
:12/06/08 21:26 :iPhone :☆☆☆
#788 [ゆみ]
ああああああーーーー
こりゃやばい!!!
夜ご飯減らさねば(~_~;)！
運動増やさねば(~_~;)
:12/06/08 21:26 :iPhone :☆☆☆
#789 [ゆみ]
ジム 45min.
・有酸素運動
:12/06/08 21:27 :iPhone :☆☆☆
#790 [ゆみ]
朝ご飯(?)
白いチョコパン
冷食白身魚フライ2個
グレープフルーツ豆乳
:12/06/09 11:04 :iPhone :☆☆☆
#791 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/06/09 11:28 :iPhone :☆☆☆
#792 [ゆみ]
体脂肪今なんぼだろ
かなりあるよねー(@￣ρ￣@)
20切りたいからこれから筋トレ
がんばろかな
:12/06/09 11:43 :iPhone :☆☆☆
#793 [ゆみ]
昼ご飯
とろろ醤油うどん
きす天ぷら
いか天ぷら
キャラメルマキアートカロリーライト
:12/06/09 14:22 :iPhone :☆☆☆
#794 [ゆみ]
夜ご飯
ご飯
鮭2切れ
野菜炒め
:12/06/09 19:49 :iPhone :☆☆☆
#795 [ゆみ]
んー、どうすればええかな
私から連絡すべきか(~_~;)？
でも怒ってるかどうかもわからんし、
何考えてるんだろ～！(◎_◎;)
めんどいからえっかなぁ
:12/06/09 21:35 :iPhone :☆☆☆
#796 [ゆみ]
ジム 1h.
・筋トレ
・有酸素運動
:12/06/09 22:20 :iPhone :☆☆☆
#797 [ゆみ]
57.2(-0.0
:12/06/09 23:34 :iPhone :☆☆☆
#798 [ゆみ]
間食
氷結赤ぶどう
:12/06/10 00:30 :iPhone :☆☆☆
#799 [ゆみ]
最近飲まんと寝れん
でもでぶーーーー
:12/06/10 00:31 :iPhone :☆☆☆
#800 [ゆみ]
朝ご飯
食パン1枚
エクレールラテ
:12/06/10 07:02 :iPhone :☆☆☆
#801 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/10 07:45 :iPhone :☆☆☆
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