女子力up

#265 [ゆみ]

ジム 1h50min.
・有酸素運動45min.
・ダイエットメニュー(筋トレ)

:12/04/08 13:47 :iPhone :☆☆☆

#266 [ゆみ]

昼ご飯

照り焼き手羽先2本
肉じゃが
黒蜜きなこ寒天

:12/04/08 14:08 :iPhone :☆☆☆

#267 [ゆみ]

夜ご飯

SOYJOYバナナ1本
アセロラ＆ナタデココヨーグルト

:12/04/08 17:36 :iPhone :☆☆☆

#268 [ゆみ]

トイレ : △

:12/04/08 17:46 :iPhone :☆☆☆

#269 [ゆみ]

間食

野菜炒め1口

:12/04/08 20:21 :iPhone :☆☆☆

#270 [ゆみ]

59.0(-0.8

:12/04/08 20:41 :iPhone :☆☆☆

#271 [ゆみ]

間食

生姜湯黒糖

:12/04/08 20:53 :iPhone :☆☆☆

#272 [ゆみ]

お腹空き過ぎて間食しちった(´･_･`)
でも野菜炒め1口ですんだし、
飲み物のんだら落ち着いたから
よかった～(^з^)-☆

:12/04/08 20:55 :iPhone :☆☆☆

#273 [ゆみ]

朝ご飯

もっちりパンケーキ
バナナヨーグルト

:12/04/09 06:59 :iPhone :☆☆☆

#274 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/04/09 08:32 :iPhone :☆☆☆

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