女子力up
最新 最初 全 
#222 [ゆみ]
60.4(+0.4
:12/04/04 22:30 
:iPhone 
:☆☆☆
#223 [ゆみ]
うー((((；ﾟДﾟ)))))))
どうしても59になんない(T_T)
:12/04/04 22:31 :iPhone :☆☆☆
#224 [ゆみ]
ストレッチ
軽くマッサージ
腹筋35回
背筋35回
腕立て25回
後ろ腕立て20回
スクワット40回
腰まわし
かかとあげ
:12/04/04 23:20 :iPhone :☆☆☆
#225 [ゆみ]
体がだるくて本当はなにもせずに
風呂出てすぐに寝たかった(T_T)
体重も減らないし(T_T)
でも続けることが大事じゃし、
夜ご飯だって食べてない訳じゃないから
すぐにすぐ減るはずないよな。
何事も継続が大事ってことで
頑張って動きました！(◎_◎;)
:12/04/04 23:24 :iPhone :☆☆☆
#226 [ゆみ]
朝ご飯
ふりかけご飯
フライドチキン
さつまいもの天ぷら
ひじき1口
バナナ1本
:12/04/05 05:58 :iPhone :☆☆☆
#227 [ゆみ]
久しぶりの学校～
授業決めるだけだからすぐ帰るけど
行くだけで運動になるし＼(^o^)／
学校始まったら痩せるかな♪
:12/04/05 07:39 :iPhone :☆☆☆
#228 [ゆみ]
だるい言わない
疲れた言わない
ため息つかない‼
:12/04/05 07:40 :iPhone :☆☆☆
#229 [ゆみ]
昼ご飯
メロンパン半分
:12/04/05 13:12 :iPhone :☆☆☆
#230 [ゆみ]
学校疲れた～(´･_･`)
けど口には疲れたとかだるいとか
出してない‼頑張ったo(^▽^)o
てか昼ご飯食べる時間なさすぎ
まぁいいけど(･･;)バイトやだー!
:12/04/05 15:05 :iPhone :☆☆☆
#231 [ゆみ]
夜ご飯
メロンパン半分
さつまいもの天ぷら2個
:12/04/05 15:58 :iPhone :☆☆☆
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