女子力up
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#216 [ゆみ]
昼ご飯
オムライス
玉子スープ
かぼちゃの煮物
きゅうりの塩漬け1本
:12/04/04 14:04 
:iPhone 
:☆☆☆
#217 [ゆみ]
外は暖かいのに家の中って以外に
寒い！(◎_◎;)
しかも2階より1階のがより寒い！(◎_◎;)
:12/04/04 14:07 :iPhone :☆☆☆
#218 [ゆみ]
間食
ハイチュウ苺ヨーグルト2粒
:12/04/04 15:29 :iPhone :☆☆☆
#219 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/04 15:48 :iPhone :☆☆☆
#220 [ゆみ]
夜ご飯
かぼちゃの煮物2切れ
:12/04/04 16:29 :iPhone :☆☆☆
#221 [ゆみ]
間食
さつまいも天ぷら1口
:12/04/04 21:51 :iPhone :☆☆☆
#222 [ゆみ]
60.4(+0.4
:12/04/04 22:30 :iPhone :☆☆☆
#223 [ゆみ]
うー((((；ﾟДﾟ)))))))
どうしても59になんない(T_T)
:12/04/04 22:31 :iPhone :☆☆☆
#224 [ゆみ]
ストレッチ
軽くマッサージ
腹筋35回
背筋35回
腕立て25回
後ろ腕立て20回
スクワット40回
腰まわし
かかとあげ
:12/04/04 23:20 :iPhone :☆☆☆
#225 [ゆみ]
体がだるくて本当はなにもせずに
風呂出てすぐに寝たかった(T_T)
体重も減らないし(T_T)
でも続けることが大事じゃし、
夜ご飯だって食べてない訳じゃないから
すぐにすぐ減るはずないよな。
何事も継続が大事ってことで
頑張って動きました！(◎_◎;)
:12/04/04 23:24 :iPhone :☆☆☆
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