女子力up

#208 [ゆみ]

60.0(-0.6

:12/04/03 20:49 :iPhone :☆☆☆

#209 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腹筋35回
背筋35回
腕立て25回
後ろ腕立て20回×2
スクワット40回
腰まわし
腰ひねり
ペットボトルダンベル運動

:12/04/03 21:50 :iPhone :☆☆☆

#210 [ゆみ]

昨日はよ寝たけんはよ起きた(･･;)
なんかすごくエライ～(T_T)
今めっちゃ体調不良だ(T_T)
バイトやだやだ(T_T)

:12/04/04 04:14 :iPhone :☆☆☆

#211 [ゆみ]

朝ご飯

ぶっかけ梅とろろ讃岐うどん
チョコリングドーナツ
スウィートデニッシュ1本
バナナ1本
いろはすりんご

:12/04/04 09:52 :iPhone :☆☆☆

#212 [ゆみ]

朝ご飯書き忘れ

スパイシーチキン

:12/04/04 09:56 :iPhone :☆☆☆

#213 [ゆみ]

トイレ : △

:12/04/04 10:16 :iPhone :☆☆☆

#214 [ゆみ]

寝てた～o(^▽^)o
起きたときエライのはなんだろ(･･;)
熱もないのに～
しかも無性にさみしい気持ちになる
今は全然普通なのに(´･_･`)
もう少ししたら歩きに行こうかな＼(^o^)／

:12/04/04 12:09 :iPhone :☆☆☆

#215 [ゆみ]

ウォーキング 20分

:12/04/04 12:58 :iPhone :☆☆☆

#216 [ゆみ]

昼ご飯

オムライス
玉子スープ
かぼちゃの煮物
きゅうりの塩漬け1本

:12/04/04 14:04 :iPhone :☆☆☆

#217 [ゆみ]

外は暖かいのに家の中って以外に
寒い！(◎_◎;)
しかも2階より1階のがより寒い！(◎_◎;)

:12/04/04 14:07 :iPhone :☆☆☆

★コメント★

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