女子力up

#192 [ゆみ]

60.6(-0.2

:12/04/03 00:29 :iPhone :☆☆☆

#193 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腹筋35回×2
背筋35回
腕立て25回
後ろ腕立て30回×2
スクワット40回
腰まわし
腰ひねり
ペットボトルダンベル運動

:12/04/03 01:20 :iPhone :☆☆☆

#194 [ゆみ]

風呂の鏡で全身みたとき
腕のゴツさに引いた。
すごいショックだった～
会いたいとか考えよったけど
そんなこと言うより痩せるほうが先。
痩せてもないのに、綺麗になんて
なってないのに会いたいとか甘いわ
努力して、頑張ってからわがままいわな

:12/04/03 01:22 :iPhone :☆☆☆

#195 [ゆみ]

朝ご飯

カレーうどん
お米パン1口
鮭半分
バナナ1本
ヨーグルト
フィットチーネグレープ

:12/04/03 09:34 :iPhone :☆☆☆

#196 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/04/03 10:00 :iPhone :☆☆☆

#197 [ゆみ]

間食

缶コーヒー

:12/04/03 11:53 :iPhone :☆☆☆

#198 [ゆみ]

昼ご飯

トマトのパスタ
あさりのパスタ1口
サラダ
紅茶ゼリー
キャラメルマキアート

:12/04/03 13:05 :iPhone :☆☆☆

#199 [ゆみ]

間食

べっこう飴

:12/04/03 14:34 :iPhone :☆☆☆

#200 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/04/03 14:35 :iPhone :☆☆☆

#201 [ゆみ]

58になるまで自分から会いたいなんて
言わないことにする。
こんなデブが会いたいなんてわがまま
いう資格ない(´･_･`)痩せなきゃ、
自分から連絡とるのも控える

:12/04/03 14:36 :iPhone :☆☆☆

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