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最新最初全

#839 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腹筋
腰まわし
スクワット
足パカ
ゴキブリ体操

:12/06/12 21:57 :iPhone :☆☆☆

#840 [ゆみ]

朝ご飯

ピーナッツバターパン
サンライズチョコチップ
オールブラン＋ヨーグルト
クリームスープ

:12/06/13 07:19 :iPhone :☆☆☆

#841 [ゆみ]

トイレ : △

:12/06/13 07:31 :iPhone :☆☆☆

#842 [ゆみ]

間食

蒟蒻畑ぶどう少し

:12/06/13 11:01 :iPhone :☆☆☆

#843 [ゆみ]

昼ご飯

胡麻さけおにぎり
わかめごはんおにぎり
ポトフ
レモンティー

:12/06/13 13:54 :iPhone :☆☆☆

#844 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/06/13 14:06 :iPhone :☆☆☆

#845 [ゆみ]

間食

ブルーベリー黒酢

:12/06/13 16:42 :iPhone :☆☆☆

#846 [ゆみ]

ジム
・筋トレ
・有酸素運動

:12/06/13 19:54 :iPhone :☆☆☆

#847 [ゆみ]

夜ご飯

コロッケ1個
ゆず納豆
アメリカンチェリー
するめ

:12/06/13 20:10 :iPhone :☆☆☆

#848 [ゆみ]

間食

プリッツ数本

:12/06/13 20:29 :iPhone :☆☆☆

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