女子力up

#824 [ゆみ]

すべすべ～って言われたしがんばろ
褒めてもらいたいもん

:12/06/11 20:28 :iPhone :☆☆☆

#825 [ゆみ]

ジム 1h15min.
・有酸素運動
・筋トレ

:12/06/11 21:54 :iPhone :☆☆☆

#826 [ゆみ]

股関節かな？(~_~;)
いや、骨盤(~_~;)？
でとるとこ触られるけど足りんな！
もっと痩せて骨出さねば

:12/06/11 21:59 :iPhone :☆☆☆

#827 [ゆみ]

57.0(+1.4

:12/06/11 22:25 :iPhone :☆☆☆

#828 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ

:12/06/11 23:23 :iPhone :☆☆☆

#829 [ゆみ]

今日カカロリーとりすぎて恐ろしい
きょーれつでした((((；ﾟДﾟ)))))))

寝よ
おやすみなさい

:12/06/11 23:34 :iPhone :☆☆☆

#830 [ゆみ]

朝ご飯

ワッフル
三津浜焼き
蒸し鶏と野菜のサラダ

:12/06/12 08:47 :iPhone :☆☆☆

#831 [ゆみ]

間食

ブルーベリー黒酢

:12/06/12 08:51 :iPhone :☆☆☆

#832 [ゆみ]

昼ご飯

ご飯
焼肉(はらみ/豚トロ/豚はらみ/豚バラ)
キャベツ
キムチ
スープ

:12/06/12 12:48 :iPhone :☆☆☆

#833 [ゆみ]

間食

カントリーマアムチョコチップメロンパン

:12/06/12 13:41 :iPhone :☆☆☆

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