女子力up
最新 最初 全 
#168 [ゆみ]
朝ご飯
手作りバナナジュース
:12/04/01 10:43 
:iPhone 
:☆☆☆
#169 [ゆみ]
昼ご飯・間食
鶏と玉子の親子そぼろおにぎり
コロッケ2個
アイコンチキンスナック
とうふミルクソフト1/2個
たこねぎ天ぷら1/2本
枝豆天ぷら1/2本
なめらかスイートポテト1個
試食(ニラ饅頭/煎餅/干し芋)
コーラゼロ
:12/04/01 17:39 :iPhone :☆☆☆
#170 [ゆみ]
食べ歩きした～(^з^)-☆
久しぶりにこんなに食べた‼
楽しかったし、後悔はないよ～
:12/04/01 17:40 :iPhone :☆☆☆
#171 [ゆみ]
夜ご飯
豚骨ラーメン
:12/04/01 19:15 :iPhone :☆☆☆
#172 [ゆみ]
解禁日だな！(◎_◎;)
:12/04/01 19:15 :iPhone :☆☆☆
#173 [ゆみ]
60.8(+0.6
:12/04/01 21:31 :iPhone :☆☆☆
#174 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腹筋35回
背筋30回
腕立て25回
スクワット40回
腰まわし
:12/04/01 22:29 :iPhone :☆☆☆
#175 [ゆみ]
バイト 3h.
:12/04/02 09:00 :iPhone :☆☆☆
#176 [ゆみ]
朝ご飯
梅しらすと青菜のおこわおにぎり
鮭わかめご飯おにぎり
ホットドッククラシック
ハッシュポテト
きんつば栗1/2個
ガチングミ4個
ピルクル
ホットレモンティー(無糖)
:12/04/02 09:02 :iPhone :☆☆☆
#177 [ゆみ]
今日から夜もちゃんと食べることにした。
でも量は減らす。
自分のやり方で痩せる。
:12/04/02 09:03 :iPhone :☆☆☆
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