女子力up

#151 [ゆみ]

間食

カットパイナップル

:12/03/30 19:42 :iPhone :☆☆☆

#152 [ゆみ]

うがっー
運動しよ。

:12/03/30 19:43 :iPhone :☆☆☆

#153 [ゆみ]

トイレ : △

:12/03/30 20:37 :iPhone :☆☆☆

#154 [ゆみ]

60.2(+0.4

:12/03/30 22:12 :iPhone :☆☆☆

#155 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腹筋30回
背筋30回
腕立て25回
スクワット40回
腰まわし
小顔体操

:12/03/30 22:43 :iPhone :☆☆☆

#156 [ゆみ]

私、多分バナナ食べたら
便秘治るんじゃわー
ってことで明日はバイト行く前食べて、
帰ってからジュースでも作ろう＼(^o^)／

:12/03/30 22:44 :iPhone :☆☆☆

#157 [ゆみ]

少しじゃけど電話できたし
明日会えるから嬉しい‼
明日もはよ帰るかもしれんけど
会えるだけで幸せだよね。
次までに痩せなきゃいけないし‼
てか父さんがカロリーメイトと
SOYJOYたくさんもって帰ってきたから
置き換えにできるぞ～(^з^)

:12/03/30 22:47 :iPhone :☆☆☆

#158 [ゆみ]

間食(15分ころ

バナナ1本

:12/03/31 05:51 :iPhone :☆☆☆

#159 [ゆみ]

朝ご飯

焦がしネギチャーハンおにぎり
焼きそば
フランスパン少し
ポテチリッチコンソメ小袋
手作りバナナジュース
はちみつゆず

:12/03/31 09:46 :iPhone :☆☆☆

#160 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/03/31 09:52 :iPhone :☆☆☆

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