痩せなきゃ駄目
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#1 [米] 12/03/14 09:38
｡
太りすぎた
まずは前の体重に戻す！
太い脚
お肉だらけの体と
さよならするよ
。
#2 [米]
。
158cm
ﾋﾟｰｸ/52kg
現在/47,6kg
最終目標/42kg
。
:12/03/14 09:44 
:S007 
:C0jD6gyc
#3 [米]
。
暇あると食べちゃう癖やめる
痩せたいなら間食ダメ！
ﾏｲﾍﾟｰｽに！
でもちゃんとする！
｡
:12/03/14 09:47 :S007 :C0jD6gyc
#4 [米]
。
＼朝ごはん／
ｳｲﾝﾅｰ １本
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 少し
蜂蜜豆乳
ホット紅茶
｡
:12/03/14 09:49 :S007 :C0jD6gyc
#5 [米]
｡
＼お昼ご飯／
炊き込みご飯
焼き鮭 少し
ポテトフライ 324kcal
｡
:12/03/14 12:19 :S007 :C0jD6gyc
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