155.45

155.45
最新最初全

#1 [じゅん]

運動！
栄養のある食事！
たまにはお菓子！
目指せ
48→45kg

:12/03/12 22:57 :N01C :8mYlcZIM

#2 [体重なんか言えません]

!!!!
(´ψψ｀)

:15/03/17 18:47 :001P :☆☆☆

#3 [体重なんか言えません]

５１、１

さっ運動!!

:15/03/17 21:59 :001P :☆☆☆

#4 [体重なんか言えません]

ご飯
お味噌汁
おでん大根、こんぶ、こんにゃく
ヨーグルト

:15/03/18 07:08 :001P :☆☆☆

#5 [体重なんか言えません]

チョコ２つ

お弁当 (^ω^)

:15/03/18 12:07 :001P :☆☆☆

#6 [体重なんか言えません]

５０、７

りんご
みかん２つ
サラダ
豆腐

(^ω^)

:15/03/18 20:54 :001P :☆☆☆

#7 [体重なんか言えません]

５０、４

りんご１個
みかん２個
サラダ
豆腐

:15/03/19 20:30 :001P :☆☆☆

#8 [体重なんか言えません]

ご飯
お味噌汁
たまご
大根
こんにゃく
こんぶ
牛乳

(^ω^)

:15/03/20 07:08 :001P :☆☆☆

#9 [体重なんか言えません]

５０、０

サラダ
納豆
みかん２つ

:15/03/20 20:39 :001P :☆☆☆

#10 [体重なんか言えません]

４９、４

朝
パン
クリームチーズ

昼
天ぷら
うどん
ご飯

おやつ
パフェ

夜
鮨
ビール
ポテト
サラダ

チョコ７つ

:15/03/21 22:10 :001P :☆☆☆

#11 [体重なんか言えません]

一週間頑張ったご褒美には
食べ過ぎた!!

また、頑張ろ!

:15/03/21 22:11 :001P :☆☆☆

#12 [体重なんか言えません]

５０、６

ご飯
味噌汁

お弁当

湯豆腐
ワカメサラダ
新たまサラダ
みかん２つ
イチゴ５個

:15/03/23 20:02 :001P :☆☆☆

#13 [体重なんか言えません]

５０、７

オムライス

お弁当

サラダ
納豆
ワカメサラダ
みかん２つ

:15/03/24 22:19 :001P :☆☆☆

#14 [体重なんか言えません]

ご飯
味噌汁
納豆
ワカメサラダ
ヨーグルト

お弁当

:15/03/25 12:21 :001P :☆☆☆

#15 [体重なんか言えません]

ご飯
味噌汁
ヨーグルト

お弁当

:15/03/26 17:23 :001P :☆☆☆

#16 [体重なんか言えません]

５１、３

サラダ
りんご
みかん

:15/03/26 21:06 :001P :☆☆☆

#17 [体重なんか言えません]

５０、８

お弁当
チョコ１個

ぎょうざスープ
りんご１個

:15/03/27 20:08 :001P :☆☆☆

#18 [体重なんか言えません]

５０、４

オムレツ
モチピザ
玉ねぎサラダ
ヨーグルト
抹茶ミルク

クッキー２枚

:15/03/28 15:28 :001P :☆☆☆

#19 [体重なんか言えません]

餃子
鰹のたたき
ビール
プリン
ポテチ

生理ー

:15/03/29 01:24 :001P :☆☆☆

#20 [体重なんか言えません]

朝&昼

パン３つ

夜

ぶり大根
厚揚げ
ニラ玉
ビール

５１、１

:15/03/29 19:10 :001P :☆☆☆

#21 [体重なんか言えません]

５１、５

サラダ
りんご１つ
コーヒー

:15/03/31 22:19 :001P :☆☆☆

#22 [体重なんか言えません]

よし!!明日から４月!
３月ダメダメだったから、４月からはしっかりしなきゃあー

目標!４月３０日までに
４７、１キロ!

マイナス４、４キロ

頑張ろう!

:15/03/31 22:23 :001P :☆☆☆

#23 [体重なんか言えません]

ご飯
味噌
抹茶ミルク
コーヒー

:15/04/01 08:30 :001P :☆☆☆

#24 [体重なんか言えません]

５０、８

麻婆丼

サラダ
大根、蒟蒻の田楽

:15/04/01 20:03 :001P :☆☆☆

#25 [体重なんか言えません]

ご飯
納豆
シーチキンサラダ
コーヒー

:15/04/02 07:09 :001P :☆☆☆

#26 [体重なんか言えません]

お弁当

サラダ
りんご１個
コーラ
コーヒー

５０、７

:15/04/02 21:28 :001P :☆☆☆

#27 [体重なんか言えません]

ウインナーﾊﾟﾝ
牛乳
バナナ

:15/04/03 07:00 :001P :☆☆☆

#28 [体重なんか言えません]

５０、２

カツ丼

サラダ
納豆
コーラ

:15/04/03 20:23 :001P :☆☆☆

#29 [体重なんか言えません]

４９、７

バナナ２本
牛乳

:15/04/04 09:19 :001P :☆☆☆

#30 [体重なんか言えません]

５１、７

チキン
エビフライ
ごはん
スープ

パフェ

焼き肉

アイス

あぁ～幸せでした
明日から頑張ろう!!

:15/04/04 23:42 :001P :☆☆☆

#31 [体重なんか言えません]

牛乳
バナナ

５０、５

:15/04/05 13:31 :001P :☆☆☆

#32 [体重なんか言えません]

ご飯
味噌汁
卵焼き
お浸し
ヨーグルト

お弁当

:15/04/06 12:36 :001P :☆☆☆

#33 [体重なんか言えません]

５０、２

サラダ
アボカド
りんご

:15/04/06 21:57 :001P :☆☆☆

#34 [体重なんか言えません]

ご飯
味噌汁
ヨーグルト

お弁当

:15/04/07 13:05 :001P :☆☆☆

#35 [体重なんか言えません]

サラダ
トマト２つ
紅茶

:15/04/07 20:46 :001P :☆☆☆

#36 [体重なんか言えません]

５０、４

:15/04/07 21:41 :001P :☆☆☆

#37 [体重なんか言えません]

５０、２

ご飯
野菜炒め
ヨーグルト

お弁当

サラダ
トマト
りんご
コーラ

:15/04/08 21:29 :001P :☆☆☆

#38 [体重なんか言えません]

５０、０

ご飯
さんま

お弁当

サラダ
納豆
りんご
紅茶

:15/04/09 22:28 :001P :☆☆☆

#39 [体重なんか言えません]

ご飯
肉じゃが
磯辺あげ
ヨーグルト

お弁当

:15/04/10 12:27 :001P :☆☆☆

#40 [体重なんか言えません]

４９、７

サラダ
納豆
りんご
紅茶

:15/04/10 20:37 :001P :☆☆☆

#41 [体重なんか言えません]

４９、９

ヨーグルト

ｶﾂ定食

寿司
ポテト
スパゲッティ
春巻き

:15/04/11 20:28 :001P :☆☆☆

#42 [体重なんか言えません]

５０、２

サラダ
納豆
うどん

:15/04/14 21:00 :001P :☆☆☆

#43 [体重なんか言えません]

昨日
夜
カレー

今日
朝
ごはん
味噌汁
ヨーグルト

昼
サラダ
お握り
春雨スープ
予定

最近外食続きでダイエットやる気でない

:15/04/16 08:55 :001P :☆☆☆

#44 [体重なんか言えません]

５１、２

サラダ
納豆
りんご

:15/04/16 20:48 :001P :☆☆☆

#45 [体重なんか言えません]

５０、３

パスタ
スープ

サラダ
りんご

:15/04/17 20:11 :001P :☆☆☆

#46 [体重なんか言えません]

５０、３

ご飯
ヨーグルト
バナナ

お弁当

トマト
新玉ねぎ
豆腐
大根おろし
山芋
きゅうり

:15/04/20 20:37 :001P :☆☆☆

#47 [体重なんか言えません]

ご飯
ヨーグルト
バナナ
豚肉
モヤシいため

お弁当

:15/04/21 18:23 :001P :☆☆☆

#48 [体重なんか言えません]

５０、２

みかん２つ
とうふ
大根おろし
長芋
きゅうり

:15/04/21 20:05 :001P :☆☆☆

#49 [体重なんか言えません]

５０、０

ご飯
味噌汁
豚肉
バナナ
ヨーグルト

お弁当

みかん
りんご
山芋
豆腐
きゅうり
大根おろし

:15/04/22 20:18 :001P :☆☆☆

#50 [体重なんか言えません]

５０、２

ご飯
味噌汁
回鍋肉

お弁当

サラダ
りんご
みかん

ちょっと増えた｡｡

:15/04/23 20:11 :001P :☆☆☆

#51 [体重なんか言えません]

ご飯
味噌汁
野菜炒め

:15/04/24 07:08 :001P :☆☆☆

#52 [体重なんか言えません]

５０、０

お弁当

サラダ
納豆
りんご
コーラ

:15/04/24 21:29 :001P :☆☆☆

#53 [体重なんか言えません]

二の腕運動２週間で
かわるらしいから
２週間頑張る!!
ちょうど、友達の結婚式まで!

かわるのか??!楽しみ!

:15/04/24 21:34 :001P :☆☆☆

#54 [体重なんか言えません]

４９、９

パン２つ

お寿司
うどん

:15/04/25 14:50 :001P :☆☆☆

#55 [体重なんか言えません]

５０、７

ご飯
味噌汁
なすのおひたし

お弁当

サラダ
納豆
トマト
みかん

:15/04/27 22:58 :001P :☆☆☆

#56 [体重なんか言えません]

５０、８

ご飯
味噌汁
ポテトサラダ

お弁当

サラダ
豆腐
りんご

:15/04/28 20:27 :001P :☆☆☆

#57 [体重なんか言えません]

ウエスト６３
二の腕２５

:15/04/28 23:21 :001P :☆☆☆

#58 [体重なんか言えません]

５０、０

ランニング後に体重増える･･･

:15/04/29 09:38 :001P :☆☆☆

#59 [体重なんか言えません]

納豆巻き
海鮮巻き
みたらし団子

５１、０

:15/04/29 17:50 :001P :☆☆☆

#60 [体重なんか言えません]

サンドイッチ

お弁当

サラダ
納豆
みかん

５１、０

:15/04/30 20:07 :001P :☆☆☆

#61 [体重なんか言えません]

ご飯
味噌汁
納豆
ヨーグルト

サンドイッチ

マグロ丼

５０、７

:15/05/02 00:46 :001P :☆☆☆

#62 [体重なんか言えません]

４９、８

とろろそば

:15/05/02 13:34 :001P :☆☆☆

#63 [体重なんか言えません]

４９、９

:15/05/05 23:33 :001P :☆☆☆

#64 [体重なんか言えません]

５１、６

:15/05/09 00:50 :001P :☆☆☆

#65 [体重なんか言えません]

５０、５

:15/05/13 23:04 :001P :☆☆☆

#66 [体重なんか言えません]

５０、３

:15/05/21 20:40 :001P :☆☆☆

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