169センチ
70キロ近く(´･ω･｀)

来年の１月は成人式あるし
美意識高めないと！
１日の摂取カロリー
1500kcal以内にしたい！

５０キロなるまで
２年くらいかかるかなー
とりあえず続けていこう！

3月25日の記録
朝 ７０.４キロ
朝ごはん
食パン２枚、キャベツ、卵
バナナジュース
昼ごはん
ウサギのほっぺ、目玉焼きパン
晩ごはん
ピザ２切れ、カルボナーラ
塩焼きそば、ジュース
チーズとトマトのサラダ
紅茶チューハイ１本

:12/03/26 00:35 :F01C :☆☆☆

3/26の記録
朝ごはん
チーズケーキ1/4こ
カルボナーラ半分
昼ごはん
ごはん、お味噌汁、大学いも3こ
茄子と牛肉の炒めもの
晩ごはん
食パン２枚、ヨーグルト
チョコレート５個

:12/03/27 09:02 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
食パン、卵、キャベツ
バナナジュース

:12/03/27 09:02 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
サブウェイの
ケンジャンチキンサンド

:12/03/27 13:38 :F01C :☆☆☆

間食
クリスピードーナツで
クリーム入ったやつ
フローズン

:12/03/27 16:42 :F01C :☆☆☆

3/27の記録
晩ごはん
マーガリン&ジャムトースト
ごはん、いかなごの釘煮
納豆２パック、チーズ２個

:12/03/28 14:04 :F01C :☆☆☆

朝の体重
６９.４キロ

朝ごはん
ごはん２杯、お味噌汁
いかなごの釘煮、生卵

:12/03/28 14:06 :F01C :☆☆☆

3/28の記録
昼ごはん
チャーハン、春雨スープ
晩ごはん
バターロール６こ
いもの天ぷら２こ

夜暴食や(T_T)

:12/03/29 17:34 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
カレーライス、目玉焼き
キャベツ
昼ごはん
ハヤシライス、ケーキ
キャラメルカフェラテ

:12/03/29 17:35 :F01C :☆☆☆

ちょっとサボった(T_T)

朝ごはん
トマトリゾット、キャベツ
昼ごはん
麻婆豆腐どんぶり、お味噌汁
ジュース

:12/03/31 17:17 :F01C :☆☆☆

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