目指せ４０㌔
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#1 [みすけ]
デブすぎて泣けてくる。
今年は成人式があるから
それまでには、痩せたい！
毎回挫折しそうになるが
今回は本気で頑張るよ。
:12/03/10 00:41 
:F08B 
:9FiBOKX6
#2 [みすけ]
現在の体重
５１．８㌔
目標まであと
１１．８㌔
:12/03/10 00:43 :F08B :9FiBOKX6
#3 [みすけ]
朝、
白米をお茶碗半分
ビーフシチュー
お茶
昼、
サラダ巻き
[300カロリーくらい？]
シュークリーム
夜、
なし
間、
ビックフランク
スニッカーズミニ
:12/03/10 00:46 :F08B :9FiBOKX6
#4 [みすけ]
自分に甘すぎだな。
痩せたいとか言って
間食してるとか
ほんとに最悪だな―。
:12/03/10 00:47 :F08B :9FiBOKX6
#5 [みすけ]
散歩にでも行こうかな
:12/03/10 13:04 :F08B :9FiBOKX6
#6 [みすけ]
散歩行こうとしたら
バイト先から電話←←
３時から行かなきゃ…
金曜日はダメって書いたのに
女々しい店長め。
あたしは金曜日は
道場にいくんだよ――――！！試合が近いんだよ―――！！
:12/03/10 13:54 :F08B :9FiBOKX6
#7 [みすけ]
朝、
なし
昼、
お茶
うどん[一人前]
目玉焼き
野菜
プルーン[二粒]
:12/03/10 14:50 :F08B :9FiBOKX6
#8 [みすけ]
間食しちゃった
:12/03/10 17:49 :F08B :9FiBOKX6
#9 [みすけ]
今日おじちゃんの
誕生日会したから
夜、
お寿司[４～５皿分]
ケーキ[チョコ]
:12/03/10 20:03 :F08B :9FiBOKX6
#10 [みすけ]
減るはずないよね―
てか、
髪切り行きたいな～！
来週にでも行こう
髪の毛分は減るかな…(笑)
:12/03/10 23:26 :F08B :9FiBOKX6
#11 [みすけ]
体重
４２㌔
目標まで
１２㌔
甘ったれた根性なくなれ
ダメ人間になるな
誘惑に負けるな
脂肪を燃やせ
:12/03/10 23:28 :F08B :9FiBOKX6
#12 [みすけ]
朝、
みかん[二つ]
甘酒[一杯]
:12/03/11 10:31 :F08B :VTArH9wo
#13 [みすけ]
朝
みかん二個たべなかった
甘酒とみかん一個
:12/03/11 12:11 :F08B :VTArH9wo
#14 [みすけ]
昼、
ご飯
お肉[三枚]
みかん[一個]
お弁当用グラタン[二個]
:12/03/11 18:03 :F08B :VTArH9wo
#15 [みすけ]
夜
白米[子供用お茶碗半分]
うどん[お椀に少し]
骨付き鶏肉[二本]
蒸し野菜
ほうれん草
:12/03/11 18:32 :F08B :VTArH9wo
#16 [みすけ]
朝、
白米[子供用お茶碗一杯弱]
目玉焼き
ほうれん草
:12/03/12 08:15 :F08B :mD.mvWTE
#17 [みすけ]
今から道場！
動くぞ！痩せるぞ！
:12/03/12 19:06 :F08B :mD.mvWTE
#18 [みいこ]
久しぶりに書きます
朝
なし
昼
煮魚
白米少し
(気持ち悪かったから戻した)
↑食事中の方失礼しました
夜
オムライス(卵なし)
子供用お茶碗半分
体重
50､2キロ
:12/04/30 00:47 :F08B :8Idwxggg
#19 [みいこ]
好きな人の為に痩せる！
:12/04/30 00:48 :F08B :8Idwxggg
#20 [みいこ]
頭痛い
そしてまた吐いた
:12/04/30 02:05 :F08B :8Idwxggg
#21 [みいこ]
整理になった。
お腹はるし、
痩せにくいし←多分
最悪だ
:12/05/02 08:42 :F08B :72TBZ1c2
#22 [みいこ]
今日はお昼ココスの予定
だからカロリー高いだろうから朝はいいや～。
昨日のこと
朝
なし
昼
お寿司四皿(８かん)
夜
なし
間
すっぱムーチョ
大福
間食しちゃったよ、
しかも最悪な組み合わせ。
:12/05/02 09:02 :F08B :72TBZ1c2
#23 [みいこ]
最近吐いてばっかり
:12/05/02 09:04 :F08B :72TBZ1c2
#24 [みいこ]
病んでるのかも(笑)
さて、
今から準備しよう！
:12/05/02 09:05 :F08B :72TBZ1c2
#25 [みいこ]
食べ過ぎた
朝
なし
昼
まぐろ丼
サラダ
夜
なし
間
たこ焼き
アイス
:12/05/02 19:03 :F08B :72TBZ1c2
#26 [みいこ]
家帰ったら
何かしら運動しよう
好き人と
釣り合う人になるために
:12/05/02 19:04 :F08B :72TBZ1c2
#27 [みいこ]
体重
50､6？
朝49､8だったのに
でも体脂肪率は６くらい減ったからいいとしよう。
明日は基本的に食べない
てか今日食べ過ぎて
気持ち悪い
:12/05/02 22:28 :F08B :72TBZ1c2
#28 [みいこ]
頑張ろ!
好きな人のために！
振り向かせるために！
:12/05/02 22:29 :F08B :72TBZ1c2
#29 [みいこ]
やばい。気持ち悪い。吐く。
:12/05/02 22:36 :F08B :72TBZ1c2
#30 [みいこ]
吐けなかった
６時ごろじゃ消化されたの？
でもまだ気持ち悪い
:12/05/02 22:44 :F08B :72TBZ1c2
#31 [みいこ]
朝
なし
昼
トマト一個
:12/05/03 12:09 :F08B :pk7sO/Ag
#32 [みいこ]
トマト一個って
かなりお腹いっぱいになる
:12/05/03 12:11 :F08B :pk7sO/Ag
#33 [みいこ]
昼の体重
50キロ
４月さぼってたから
また１から頑張らなきゃ
:12/05/03 12:13 :F08B :pk7sO/Ag
#34 [みいこ]
はぁ―！
デブ過ぎてやになる、
何で増えるんだろう
トマト一個ってそんなに
増えるもんなの？
:12/05/03 13:24 :F08B :pk7sO/Ag
#35 [みいこ]
トマトだけだと
お腹すくね―
ここで我慢だよ自分
:12/05/03 14:25 :F08B :pk7sO/Ag
#36 [みいこ]
夜ご飯食べるか迷う
:12/05/03 18:10 :F08B :pk7sO/Ag
#37 [みいこ]
夜
バナナ一本
さっきサイトで調べたら
理想的な体重が
44キロだって書いてあった
ん―まだまだだ
:12/05/03 18:45 :F08B :pk7sO/Ag
#38 [みいこ]
今日４時ごろ
チョコパイ
柿の種
食べちゃった…。
体重増えたかも
今から買い物行くから
たくさん歩こう
:12/05/03 18:47 :F08B :pk7sO/Ag
#39 [みいこ]
パン食べたら
気持ち悪くなった
でも車の中だから吐けない
:12/05/03 21:41 :F08B :pk7sO/Ag
#40 [みいこ]
生理痛やばい
:12/05/04 10:47 :F08B :Cwyowr6g
#41 [みいこ]
体重計りに行こ
:12/05/04 10:54 :F08B :Cwyowr6g
#42 [みいこ]
気分でお風呂
お風呂出てから体重計ろう
:12/05/04 11:08 :F08B :Cwyowr6g
#43 [みいこ]
長湯は幸せだ―！
燃えろ体脂肪！！
減れ体重！！
汗よでろでろ！！
:12/05/04 12:25 :F08B :Cwyowr6g
#44 [みいこ]
お昼食べちゃった
まぁお昼ならいいだろう
明太子二切れ
鮭半分
白米子供用お茶碗に少し
:12/05/04 12:26 :F08B :Cwyowr6g
#45 [みいこ]
今日はいろいろ
食べちゃったよ―。
好きな人に会うときは
少しでも
痩せて会いたかったのに
デブのまんまや
:12/05/04 17:48 :F08B :Cwyowr6g
#46 [みいこ]
バイト終わり！眠い眠い。てか胃が痛い。
:12/05/05 00:02 :F08B :Elc7zeCo
#47 [みいこ]
朝
バナナ
昼(四時半)
そば
夜
なし
:12/05/05 19:16 :F08B :Elc7zeCo
#48 [みいこ]
朝
なし
昼
唐揚げ
ミニ冷やし中華半分
夜
カレー少し
:12/05/06 20:06 :F08B :MtTxJimo
#49 [みいこ]
50キロ
なかなか50切れない
明日も頑張ろ
体脂肪は減ったからOK
:12/05/06 22:56 :F08B :MtTxJimo
#50 [みいこ]
朝
麦茶
バンバンジー
白米少し
久しぶりに朝食べたら
お腹痛いよ―
:12/05/07 07:42 :F08B :YRAauT1o
#51 [みいこ]
ゆるかった
:12/05/07 08:19 :F08B :YRAauT1o
#52 [みいこ]
昼
おにぎり一個
夜
パン
粗挽きウインナー
うん、食べ過ぎた
:12/05/07 18:07 :F08B :YRAauT1o
#53 [みいこ]
朝
ブリトー
昼
そば
夜
ちらし寿司
ちらし寿司好きだから
お茶碗二杯食べたら
吐いた&緩いのが出た
:12/05/08 18:52 :F08B :w8PU4iUY
#54 [みいこ]
上と下両方はきつい
:12/05/08 18:53 :F08B :w8PU4iUY
#55 [みいこ]
筋トレなう
:12/05/08 21:13 :F08B :w8PU4iUY
#56 [みいこ]
下っ腹のお肉よ
なくなれ―っ
:12/05/08 21:14 :F08B :w8PU4iUY
#57 [みいこ]
学校に行くと食べてしまう
帰りが遅くて
お腹が空いていて
誘惑が沢山
自分心弱すぎ
:12/05/08 21:47 :F08B :w8PU4iUY
#58 [みいこ]
愛おしい人のために
頑張るんだろ自分！
負けるな―痩せろ―
:12/05/08 21:48 :F08B :w8PU4iUY
#59 [みいこ]
７時15分に家出るのに
11分に起きた―
だから朝ご飯なし
:12/05/09 07:41 :F08B :p/W2RLXI
#60 [みいこ]
昼
うどん
:12/05/09 16:44 :F08B :p/W2RLXI
#61 [みいこ]
学校始まって
確実に太りだしてる
やばい
:12/05/12 23:12 :F08B :RVvwxSZ6
#62 [みいこ]
今日はお昼だけ
:12/05/20 23:54 :F08B :zuvr/LSw
#63 [みいこ]
昨日久しぶりに逢えて
充電できたから
明日からまた頑張る
ガリガリになる！
好きな人に振り向いて
もらえるように
:12/05/20 23:56 :F08B :zuvr/LSw
#64 [みいこ]
朝(９時過ぎくらい)
サンドイッチ
昼(３時半くらい)
お弁当
３時半くらいだったから
まだお腹減ってない
夜ご飯なしいけるかな？
:12/05/23 18:37 :F08B :7s30sOqw
#65 [みいこ]
やばい！肌荒れてきてる
:12/05/23 18:38 :F08B :7s30sOqw
#66 [みいこ]
吐いてしまった
:12/05/23 22:12 :F08B :7s30sOqw
#67 [みいこ]
朝
寝てたから
なし
昼
ネギトロ
鉄火巻き
メンチカツ半分
夜
なし
間
イチゴミルク
:12/05/27 02:57 :F08B :G/kdp4PY
#68 [みいこ]
お風呂なう
汗かくぞ！
:12/05/27 09:36 :F08B :G/kdp4PY
#69 [みいこ]
朝
鶏肉
ご飯少し
１０時過ぎくらい
昼
さっきポカリを
飲んだら食べるきなくなった
だから食べないかも
:12/05/27 12:04 :F08B :G/kdp4PY
#70 [みいこ]
痩せたいよ―！
可愛くなりたいよ―！
会いたいよ―！
:12/05/27 17:24 :F08B :G/kdp4PY
#71 [みいこ]
お腹へってるけど
食べる気がしない…
苛々してるからかも
あたし苛々すると
食欲なくなる人だから←
:12/05/27 17:58 :F08B :G/kdp4PY
#72 [みいこ]
少しだけ
食べることにした
でも食べたら
お腹壊した…(･д･)
:12/05/27 19:27 :F08B :G/kdp4PY
#73 [みいこ]
筋トレなう
:12/05/27 21:37 :F08B :G/kdp4PY
#74 [みいこ]
あたし
今ならどんなダイエットも
出来るかも笑笑
:12/05/27 23:29 :F08B :G/kdp4PY
#75 [みいこ]
朝
烏龍茶だけにしよう
食べたら痩せないぞ！
と自分に言い聞かせて
:12/05/28 07:59 :F08B :iL3z5gQk
#76 [みいこ]
下痢なう(笑)
:12/05/28 09:57 :F08B :iL3z5gQk
#77 [みいこ]
昼
薄皮パン３つ
:12/05/28 16:37 :F08B :iL3z5gQk
#78 [みいこ]
夜
うどん少し
天ぷら２つ
気持ち悪い吐くかも
:12/05/28 18:06 :F08B :iL3z5gQk
#79 [みいこ]
吐いた―。
:12/05/28 18:38 :F08B :iL3z5gQk
#80 [みいこ]
朝
ご飯(お茶碗三分の一)
鶏股肉(一口サイズ)三切れ
昼
おにぎり(明太子)
:12/05/29 16:41 :F08B :B.3LJYPw
#81 [みいこ]
昨日の夜
ご飯(お茶碗三分の一)
お刺身
…リバース
朝
なし
:12/05/30 08:00 :F08B :AO5sb/PQ
#82 [みいこ]
朝
コンビニよったら
ゼリーが食べたくなったから
ゼリー食べた
昼
冷やし担々麺
食べ過ぎた…(;д;)うげげ
:12/05/30 13:55 :F08B :AO5sb/PQ
#83 [みいこ]
お昼もりもり食べたからなー
夜どうしよう
:12/05/31 17:08 :F08B :o.JUOb6I
#84 [みいこ]
生理中ってお腹すくもん？
:12/05/31 22:11 :F08B :o.JUOb6I
#85 [みいこ]
朝
スープご飯
昼
冷やしうどん
:12/06/01 14:14 :F08B :yB6NnHGI
#86 [みいこ]
昨日の夜
お好み焼き６分の２
:12/06/01 14:16 :F08B :yB6NnHGI
#87 [みいこ]
最近もりもり率が高くなった
気をつけなければ…
:12/06/02 09:17 :F08B :5glQ3GU.
#88 [みいこ]
今日朝から何も食べてない
けどお腹空いてないから
食べなくてもいけるかも―
:12/06/03 13:14 :F08B :IHIYiDbk
#89 [みいこ]
久しぶりの
40キロ台きた―！！
頑張ろ―
:12/06/03 17:32 :F08B :IHIYiDbk
#90 [みいこ]
朝
おにぎり一個
昼
トロロ蕎麦
ゼリー
夜
食べるか食べないか悩み中
:12/06/04 20:24 :F08B :vcvjl7zA
#91 [みいこ]
夜
ご飯少し(お茶碗半分弱)
お刺身
食べてしまったんです。
:12/06/05 01:36 :F08B :os.VqvL6
#92 [みいこ]
就職の方も
一段落ついたし久しぶりに
道場行こうかな―
あっでも眠くて行けないかも
極力行こ―して痩せてやる！
:12/06/05 01:45 :F08B :os.VqvL6
#93 [みいこ]
胃が痛いっす
:12/06/05 01:56 :F08B :os.VqvL6
#94 [みいこ]
お昼今食べた―
だから夜いらーん
:12/06/05 18:08 :F08B :os.VqvL6
#95 [みいこ]
バイトしたら
小腹すいたから
お刺身だけ食べた
徐々に減らしてこ―
:12/06/05 22:31 :F08B :os.VqvL6
#96 [みいこ]
明日こそは道場行こうかな―
本当は
今日行きたかったけど
バイトだったから
行けんかった。
てか、バイトだったの
知らなかったよー
:12/06/05 22:33 :F08B :os.VqvL6
#97 [みいこ]
お風呂なう
:12/06/05 22:34 :F08B :os.VqvL6
#98 [みいこ]
朝
焼き魚半分
ご飯お茶碗三分の一
お味噌汁
:12/06/07 08:26 :F08B :kCJ.fa2Q
#99 [みいこ]
痩せたいって、
思ってるだけじゃ痩せない！
そんなことは分かってる
何でお腹すいてなくても
食べてしまうんだろう
夜
親子丼
:12/06/07 21:39 :F08B :kCJ.fa2Q
#100 [みいこ]
仰向けになって
足の上げ下げなう
キツい
:12/06/07 21:40 :F08B :kCJ.fa2Q
#101 [みいこ]
一様腹筋はあるが
その上にポヨポヨの肉←
切り落としたい
:12/06/07 21:41 :F08B :kCJ.fa2Q
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