-期間-
3月5日〜4月15日まで
　
現在体重65kg
目標体重−10kg

ほぼ毎日ヨーグルトor燃焼ｽｰﾌﾟ
朝は必ず果物

毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ(45分)
柔軟ﾏｯｻｰｼﾞ･足パカ
腹筋50回･背筋50回

約１ヶ月でどこまで痩せるか挑戦！

3月6日

朝なし
昼ヨーグルト･卵焼き２切れ
夜ヨーグルト