夏まで長期戦で(^ω^)

#1 [CHOBI*] 12/03/04 22:13

目標７月までに－６キロ！

＊お水をたくさん飲む
＊ＰＭ８時以降は食べない
＊間食はアーモンド
＊かさ増し料理
＊適度な運動

ものさしとして１サイズ小さい
ボトム買いました(^o^)/

#2 [CHOBI*]

１６３/５６

一緒に頑張れる人ができたらいいなあ(^ω^)

:12/03/04 22:17 :SH05A3 :☆☆☆

#3 [CHOBI*]

たまに断食ダイエットもしよう！

:12/03/04 22:19 :SH05A3 :☆☆☆

#4 [CHOBI*]

昨日は食べすぎたので
今日は断食します(^o^)/

お水(常温)
野菜ジュース
白湯

:12/03/05 16:46 :SH05A3 :☆☆☆

#5 [CHOBI*]

ウィンドウショッピング
しながら３０分くらい
歩いたよ～(^o^)/

:12/03/05 16:47 :SH05A3 :☆☆☆

#6 [CHOBI*]

昨日はお昼しか食べれなかった、

:12/03/07 13:09 :SH05A3 :☆☆☆

#7 [CHOBI*]

今日

朝、昼:パンとココア

:12/03/07 13:11 :SH05A3 :☆☆☆

#8 [CHOBI*]

間食:アーモンドと野菜ジュース

:12/03/07 15:29 :SH05A3 :☆☆☆

#9 [CHOBI*]

野菜ジュース飲みすぎた！

:12/03/07 23:05 :SH05A3 :☆☆☆

#10 [CHOBI*]

朝:食ぱんと野菜ジュースと
りんご酢

:12/03/08 13:35 :SH05A3 :☆☆☆

C-BoX E194.194