すりむあっぷ

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最新最初全

#897 [あゆ

]

軽く散歩行こ♪
近所の

まで(笑)

:12/04/30 10:11 :SH11C :2rfMojj.

#898 [あゆ

]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間

:12/04/30 11:10 :SH11C :2rfMojj.

#899 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
タコライス

:12/04/30 11:45 :SH11C :2rfMojj.

#900 [あゆ

]

ダンス10分

ちょっと踊ったたけで
暑いっ

心臓痛くなったから
途中でやめた

過食しなかったら
もっとくびれできたのになあ

自己満だけど
腹筋のラインは維持しなきゃ

タコライス余分だった

明日明後日は
置き換えオンリーにしてみようかな

ゴールデンウィークの
お出かけは日帰りか泊まりか
まだ迷い中

絶対食べ過ぎるから
２日で少しでも胃を小さくしとかなきゃ

家事と育児と食事の合間は
ダンスダンス

:12/04/30 12:54 :SH11C :2rfMojj.

#901 [あゆ

]

ちょっと休憩したら
髪染めよ

:12/04/30 12:58 :SH11C :2rfMojj.

#902 [あゆ

]

髪染め終了♪
色も良いかんじ

:12/04/30 14:45 :SH11C :2rfMojj.

#903 [あゆ

]

今日の夕飯は
チヂミ

:12/04/30 17:15 :SH11C :2rfMojj.

#904 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
チヂミ(ﾆﾗ、ﾁｰｽﾞ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ)
納豆&雑穀ご飯

:12/04/30 18:47 :SH11C :2rfMojj.

#905 [あゆ

]

起床

便

..

体重変わらず。
体脂肪率減少

:12/05/01 06:17 :SH11C :LDLzVxjI

#906 [あゆ

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/05/01 07:09 :SH11C :LDLzVxjI

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