すりむあっぷ
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#787 [あゆ生理5日目]

便..

ヨーグルト&おからクッキー
あーあ

⏰:12/04/20 14:06 📱:SH11C 🆔:ducTdlB2


#788 [あゆ生理5日目]

夕飯

サプリ、烏龍茶
キャベツサラダ
煮込みハンバーグ
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/04/20 19:15 📱:SH11C 🆔:ducTdlB2


#789 [あゆ生理6日目]

起床

体重変わらず。
体脂肪は減ってた
生理終わったっぽい☆

⏰:12/04/21 06:31 📱:SH11C 🆔:hdxYNLn2


#790 [あゆ生理6日目]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/04/21 07:20 📱:SH11C 🆔:hdxYNLn2


#791 [あゆ生理6日目]

便..

⏰:12/04/21 07:47 📱:SH11C 🆔:hdxYNLn2


#792 [あゆ]

今日の夕飯は
もしかしたら外食に
なるかも
娘のリクは寿司らしいw

⏰:12/04/21 09:12 📱:SH11C 🆔:hdxYNLn2


#793 [あゆ]

なのにスイッチ入りそう

⏰:12/04/21 09:13 📱:SH11C 🆔:hdxYNLn2


#794 [あゆ]

ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/04/21 09:50 📱:SH11C 🆔:hdxYNLn2


#795 [あゆ]

ウォーキング1時間半

⏰:12/04/21 12:24 📱:SH11C 🆔:hdxYNLn2


#796 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/04/21 12:46 📱:SH11C 🆔:hdxYNLn2


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