すりむあっぷ
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#547 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、プーアル茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/04/01 06:22 📱:SH11C 🆔:ek.MBNSE


#548 [あゆ]

命の母ホワイト

⏰:12/04/01 06:37 📱:SH11C 🆔:ek.MBNSE


#549 [あゆ]

カプサイシンサプリ

⏰:12/04/01 08:45 📱:SH11C 🆔:ek.MBNSE


#550 [あゆ]

今日はなるべく
体動かそう♪

⏰:12/04/01 08:46 📱:SH11C 🆔:ek.MBNSE


#551 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、お茶
キムチ
雑穀トマト雑炊
フライドポテト


外食だった

⏰:12/04/01 12:58 📱:SH11C 🆔:ek.MBNSE


#552 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/04/01 13:00 📱:SH11C 🆔:ek.MBNSE


#553 [あゆ]

便..△
3回目

お腹冷えた

⏰:12/04/01 13:18 📱:SH11C 🆔:ek.MBNSE


#554 [あゆ]

買い物で結構歩いた

⏰:12/04/01 16:39 📱:SH11C 🆔:ek.MBNSE


#555 [あゆ]

夕飯

サプリ、プーアル茶
ブロッコリー
チキンカツ&ネギポン酢
納豆雑穀ご飯

⏰:12/04/01 18:54 📱:SH11C 🆔:ek.MBNSE


#556 [あゆ]

今日は食べ過ぎたから
明日からまた調整しよ

⏰:12/04/01 18:56 📱:SH11C 🆔:ek.MBNSE


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