すりむあっぷ

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最新最初全

#547 [あゆ

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/04/01 06:22 :SH11C :ek.MBNSE

#548 [あゆ

]

命の母ホワイト

:12/04/01 06:37 :SH11C :ek.MBNSE

#549 [あゆ

]

カプサイシンｻﾌﾟﾘ

:12/04/01 08:45 :SH11C :ek.MBNSE

#550 [あゆ

]

今日はなるべく
体動かそう♪

:12/04/01 08:46 :SH11C :ek.MBNSE

#551 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、お茶
キムチ
雑穀トマト雑炊
フライドポテト

外食だった

:12/04/01 12:58 :SH11C :ek.MBNSE

#552 [あゆ

]

便

..

2回目

:12/04/01 13:00 :SH11C :ek.MBNSE

#553 [あゆ

]

便

..△
3回目

お腹冷えた

:12/04/01 13:18 :SH11C :ek.MBNSE

#554 [あゆ

]

買い物で結構歩いた

:12/04/01 16:39 :SH11C :ek.MBNSE

#555 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ブロッコリー
チキンカツ&ネギポン酢
納豆雑穀ご飯

:12/04/01 18:54 :SH11C :ek.MBNSE

#556 [あゆ

]

今日は食べ過ぎたから
明日からまた調整しよ

:12/04/01 18:56 :SH11C :ek.MBNSE

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