I'm on a diet !!!

#1 [体重なんか言えません] 12/03/01 20:57

　

【めざせマイナス８ｋｇ】

▼3/1現在
→156cm/55.0kg/28.0%

▼目標
→47.0kg

本気で痩せる。見た目はもちろん体脂肪下げるためにも運動も少しずつする。痩せる。

　

#2 [体重なんか言えません]

あ、名前入れんの忘れた(笑)
もういいやー名無しで(^o^)／

:12/03/01 21:00 :G11 :JHfGKav2

#3 [体重なんか言えません]

　
～朝～
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
牛乳

～昼～
牛たんカレー
山ちゃん手羽先×３

～夜～
こんにゃくステーキ
かぼちゃのそぼろ煮

▼間食：なし！
▼運動：ウォーキング50分
　

:12/03/01 21:04 :G11 :JHfGKav2

#4 [体重なんか言えません]

　
▼運動：ジョギング10分

今ちょこっとだけ走ってきた(´O｀;)最初はこんなもんかなあ…
　

:12/03/01 21:50 :G11 :JHfGKav2

#5 [体重なんか言えません]

　
　痩せてショーパン履く！
　

:12/03/01 21:53 :G11 :JHfGKav2

#6 [体重なんか言えません]

　
　足にラップ巻くのいいね
　

:12/03/02 01:45 :G11 :wtybHoiE

#7 [( ^o^ )]

　
　名無しもあれなんで一応。
　おやすみ！！<333
　

:12/03/02 01:46 :G11 :wtybHoiE

#8 [体重なんか言えません]

　
　半端なく歩いた(´｀)
　しかもヒールで！きつ！
　

:12/03/02 17:56 :G11 :wtybHoiE

#9 [体重なんか言えません]

　
　～朝～
　フルーツグラノーラ
　ヨーグルト

　～昼～
　レタスドック
　ツナマヨおにぎり
　

:12/03/02 17:57 :G11 :wtybHoiE

C-BoX E194.194