I'm fine＼(^O^)／

#752 [のん]

>>750

追加

おかゆ　少し

:12/06/06 19:31 :D905i :iKMg2ap6

]

そうそう∩^ω^∩

凹んだら
外でｳｫｰｷﾝｸﾞとか
気分転換が良いよ♪

空見上げれば
自分の悩みは
ちっぽけだなぁって
思えたりするし
∩^ω^∩

:12/06/06 19:39 :SH11C :okIK3MwI

]

<Div Align="center">
あたしも明日は
ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るよ～♪

１日30回～50回でも
腹筋やると
ぽっこりも解消されてくるよ∩^ω^∩/Div>

:12/06/06 23:36 :SH11C :okIK3MwI

#755 [ばまな]

またまた放置しちゃってごめん…ヾ(;´Д`●)ﾉ
iPhoneやっと書けるよーになったよ♥

やり方すっかり忘れちゃいました笑

:12/06/07 01:19 :iPhone :nP73LtKI

#756 [ばまな]

:12/06/07 01:23 :iPhone :nP73LtKI

]

おはよー∩･∀･∩

あたしのｳｫｰｷﾝｸﾞは
買い物行く時くらいしかしてないから普通に歩いてるだけだよ

しかもﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押しながらだからたいして運動になってないけど
足の筋肉付けばいいかなって感じで

ウエストは
ひねり腹筋と
足上げが効果的だよね♪
今日も１日楽しもー★

:12/06/07 07:11 :SH11C :KvZHQNAU

#758 [のん]

朝

豆乳野菜ジュース
豆乳スープ
(株.小松菜.玉ねぎ.じゃがいも.ﾐﾆﾄﾏﾄ.にんにく.生姜.昆布.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)

朝 [jpg/41KB]
:12/06/07 07:41 :D905i :oW7GlFao

#759 [ばまな]

(○´∀`)ﾉｵﾊｰﾖｩ!!

えー‼
彼と同棲だよね？

あたしも、一人暮らし始めたの(･∀･)
千葉のどこら？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/07 07:53 :iPhone :nP73LtKI

#760 [のん]

でた＼(^^)／

:12/06/07 09:08 :D905i :oW7GlFao

]

少しの時間でも
習慣づければ必ず結果が
ついてくるよ∩^ω^∩

ひねりは効果ある！

あたしめっちゃくびれたもん♪腹筋も割れてたし

あの頃を取り戻せるように
今日も頑張るよ～♪

やる気なくなったら
そこからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが
始まるからね

:12/06/07 09:19 :SH11C :KvZHQNAU

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