I'm fine\(^O^)/
最新 最初 全 
#751 [
ゅぅ
]
:12/06/06 18:43
:N08A3
:UmPKfFno
#752 [のん]
:12/06/06 19:31
:D905i
:iKMg2ap6
#753 [あゆ
]
そうそう∩^ω^∩
凹んだら
外でウォーキングとか
気分転換が良いよ♪
空見上げれば
自分の悩みは
ちっぽけだなぁって
思えたりするし
∩^ω^∩
:12/06/06 19:39
:SH11C
:okIK3MwI
#754 [あゆ
]
<Div Align="center">
あたしも明日は
ウォーキング頑張るよ〜♪
1日30回〜50回でも
腹筋やると
ぽっこりも解消されてくるよ∩^ω^∩/Div>
:12/06/06 23:36
:SH11C
:okIK3MwI
#755 [ばまな]
またまた放置しちゃってごめん…ヾ(;´Д`●)ノ
iPhoneやっと書けるよーになったよ♥
やり方すっかり忘れちゃいました笑
:12/06/07 01:19
:iPhone
:nP73LtKI
#756 [ばまな]
:12/06/07 01:23
:iPhone
:nP73LtKI
#757 [あゆ
]
おはよー∩・∀・∩
あたしのウォーキングは
買い物行く時くらいしかしてないから普通に歩いてるだけだよ

しかもベビーカー押しながらだからたいして運動になってないけど
足の筋肉付けばいいかなって感じで

ウエストは
ひねり腹筋と
足上げが効果的だよね♪
今日も1日楽しもー★
:12/06/07 07:11
:SH11C
:KvZHQNAU
#758 [のん]
朝
豆乳野菜ジュース
豆乳スープ
(株.小松菜.玉ねぎ.じゃがいも.ミニトマト.にんにく.生姜.昆布.パプリカ)
朝
[jpg/41KB]
:12/06/07 07:41
:D905i
:oW7GlFao
#759 [ばまな]
:12/06/07 07:53
:iPhone
:nP73LtKI
#760 [のん]
でた\(^^)/
:12/06/07 09:08
:D905i
:oW7GlFao
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