やばいやばい〜
明日飲み会なった
でも食欲とまらない

アイスで終わりっ!!!

jpg 11KB
:12/05/22 20:00 :D905i :HgAYmTnw

のんちｬ
お久ぶり…
不器用すぎてtimingﾄｶ
分かんなくて…

思い切ってｶｷしてみたけど…
ごめんね

:12/05/22 20:19 :SH08B :SExAMxZk

>>602
やいこちゃん

久しぶり〜
元気してた(^o^)？

全然いつでも絡んじゃって(^-^)v私今日また食べすぎちゃったよ〜
ｽﾄﾚｽやばい(T_T)笑

:12/05/22 20:46 :D905i :HgAYmTnw

のんちｬ

大丈夫ww
あたしもむちゃ食べた…
とゆーか過食（笑）

まだ食っとるし（笑）

のんちｬわ優しい
ありがとう

:12/05/22 22:14 :SH08B :SExAMxZk

やいこちゃん

おはようヽ(^^)
過食しちゃったかぁ
気分は大丈夫??

:12/05/23 07:32 :D905i :D5eEeoXM

のんちｬ

おはよう(^^*)
過食+やけ食いやけん
気持ちは落ち込み気味..
麺類からご飯にお菓子ﾄｶ
目についてまう物 全てに
手を出してしもた

のんちｬわ大丈夫？

:12/05/23 08:58 :SH08B :/8op7Co2

おはよー

彼氏ゎ、自分の好きなことに関してゎアウトドアだね
興味がないと、一気にインドアだよ

料理ゎ得意だなんて言えたもんぢゃないけど、結構作るょ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/23 09:50 :N08A3 :1RijGYO6

やいこちゃん

そっかぁ(;_;)なんか嫌なこととかあったの？

私は大丈夫〜今回は食べ過ぎたけど、まぁいっかって思えるくらい(･∀･)

:12/05/23 12:09 :D905i :D5eEeoXM

昼

野菜炒め
豆乳ｽｰﾌﾟ
ｻﾗﾀﾞ
豆乳+野菜ｼﾞｭｰｽ+青汁

↑同じ食材
(ｷｬﾍﾞﾂ.もやし.玉ねぎ.人参)

飽きる〜控えようとしたけど結構たべちゃった野菜だからいっか〜

昼 [jpg/43KB]
:12/05/23 12:15 :D905i :D5eEeoXM

jpg 43KB
:12/05/23 16:16 :D905i :D5eEeoXM

:12/05/23 17:15 :D905i :D5eEeoXM

:12/05/23 23:33 :D905i :D5eEeoXM

わかるー
出かけたいけど行きたいところゎ特にないｯて時、｢ぢゃぁおとなしく家にいろ｣って言われる


ある程度ゎかぶらないようにしてるよ
和食にしたり洋食にしたりとか、主食をご飯にしたり麺類にしたり…かな

ただ
レパートリーが少なくて発想も乏しいのが残念なところ笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/24 02:45 :N08A3 :KEnpOr8I

jpg 43KB
:12/05/24 08:51 :D905i :Q1pyvn2Q

おはょ
私も一昨日飲み会だったーでもその後あんまり行かなくて摂った水分どこいった？ｯて感じ

冷蔵庫内の残り物で、パッとお料理できるようになりたい


最近本当に食べてばっかりで…体重増える一方だよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/24 10:09 :N08A3 :KEnpOr8I

のんちｬ

おはよう('-'*)
何かね、全てに上手くいかないし
ぶつける場所がなくて
食べ物に執着してまうの
ﾀﾞﾒなｺﾄ分かってンのに…

のんちｬわ大丈夫か(･∀･)/
わちも何とか頑張ろ

:12/05/24 10:59 :SH08B :71W7uBc6

お昼 [jpg/46KB]
:12/05/24 12:18 :D905i :Q1pyvn2Q

やいこちゃん

その気持ち分かるよぉ私も特に今は、同棲しててなかなか人と関わってないから食に逃げちゃってる

今は一人じゃないから、なんとか抑えないとってなるんだぁm(_ _)m

一緒にがんばろっ

:12/05/24 12:37 :D905i :Q1pyvn2Q

:12/05/24 12:43 :D905i :Q1pyvn2Q

間食(;_;)

ｶﾌｪｵﾚ
ｶﾚｰ豆

:12/05/24 15:13 :D905i :Q1pyvn2Q

でてないなぁ
下腹出るし萎える(T_T)

:12/05/24 16:03 :D905i :Q1pyvn2Q

:12/05/24 16:16 :D905i :Q1pyvn2Q

今日また飲み会のお誘いが来ちゃって…でも皆に会いたいから行くことにした
またヤバイょ

お料理本みてもあんまりピンとこなくて
だからワンパターンなんだよね


空腹を我慢することも、食べて太ることもストレス
ｼﾞﾑなんて、全然やる気なくて行ってないの
まずそれを直さないと

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/24 16:27 :N08A3 :KEnpOr8I

:12/05/24 18:15 :D905i :Q1pyvn2Q

のんちｬ

今日わ,誕生日やたのに
祝るどころか口喧嘩（笑）

のんちｬ彼氏と
同棲しとるんやあ

あたし今夜,何気に
辛くて求めたけどダメやた〜ｗｗ

:12/05/24 20:39 :SH08B :71W7uBc6

やいこちゃん

そうなの(;_;)
せっかくの誕生日なのにね
やいこちゃんの誕生日なん？

彼氏の転勤についてきたんだぁ(´･ω･｀)

まじかぁそうなるとまた負のサイクルなっちゃうよね

:12/05/24 21:18 :D905i :Q1pyvn2Q

のんちｬ

今日 親の誕生日やたん。
まあ口喧嘩に終わたｗ

のんちｬも生活が変わって
しんどくない？
時に大変やろｹﾄﾞ
のんちｬなら大丈夫やけん
焦らずにね

:12/05/24 22:15 :SH08B :71W7uBc6

やいこちゃん

そうだったんだぁ(ﾉ_･｡)結局、誕生日はﾋﾞﾐｮｰな感じで終わっちゃった？
うん結構つらいよ
我慢しちゃう性格だから余計にね(^^;)

ありがとうゆっくりがんばるわ〜

:12/05/25 08:59 :D905i :ZKRkYsos

:12/05/25 09:00 :D905i :ZKRkYsos

焼きそばの味見

:12/05/25 09:34 :D905i :ZKRkYsos

のんちｬ

おはよ(^^*)
ホント微妙やったな
最近 衝突が多くてさ

同棲って あたしもしたｺﾄ
あるけど
大変だったな
楽しいｺﾄもあったけど
相手との距離が近くなった程
上手くいかなかったりで…
溜め込んじゃうと辛くなるし..
適度に発散しなね

:12/05/25 09:43 :SH08B :2oQXUJEI

やいこちゃん

どんなことで衝突しちゃうの?

やっぱり一緒に暮らすって大変だよねぇ(T_T)
さすがにいつも一緒は好きでもしんどいとお互い思ってるだろうし‥
うんこっちに友達いるし遊んでグチって発散するわ〜

:12/05/25 10:31 :D905i :ZKRkYsos

:12/05/25 12:13 :D905i :ZKRkYsos

食べたら動くそれ大切だよねー
だから休みの日ゎ食べ過ぎないようにって思うんだけど、休みの日ほど食べちゃうの


のんﾁｬﾝこんなダメ�Aな私に喝入れて

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/25 12:26 :N08A3 :FhWgn9X2

のんちｬ

衝突する原因は
彼氏のｺﾄとかだよ。
それだけぢゃないｹﾄﾞ…

あたしの仕事やら
重なってくると
爆発しちゃうんよな…
やけん衝突や。

辛い時は素直に伝えた方が本間にいいよ

色んな意味で相手の気持ちﾄｶ
分かるようになるはず

あたしと彼はﾀﾞﾒーｗｗ

:12/05/25 19:08 :SH08B :2oQXUJEI

jpg 57KB
:12/05/25 19:08 :D905i :ZKRkYsos

のんちｬ

ごめん(｡-人-｡)
愚痴ばっかになてしもて。


らうめんウマソヾﾉﾞ

:12/05/25 21:34 :SH08B :2oQXUJEI

やいこちゃん

ラーメン美味しかったよ週に１回は食べてるから幸せ〜

彼氏のこと反対されてるの(ﾉ_･｡)？

やいこちゃんは仕事ではｽﾄﾚｽない？

そうだよね言葉にしなきゃわかんないって言われた事あるし、そうしなきゃ(´ω｀)

全然いいよ〜いつでも愚痴って＼(^o^)／

:12/05/25 22:37 :D905i :ZKRkYsos

のんちｬ

ん〜微妙やな…
ｹﾄﾞ
ん〜わからん。
表現が難しいなあ…

のんちｬ らうめん好きなンねえ


リアルな世界は複雑で
何かあれば報告(｀▽´ゞ

:12/05/25 22:51 :SH08B :2oQXUJEI

やいこちゃん

おはよ〜ヾ(^▽^)ﾉ
今日は友達と遊んでくる

そっかぁ(´･ω･｀)
たしかに文章にしようとすると難しいよね

ラーメン好きだよ〜
彼氏もラーメン大好きだから頻繁に行くようになった(ﾟДﾟ)

:12/05/26 11:05 :D905i :Hzn0XXq2

:12/05/26 11:05 :D905i :Hzn0XXq2

のんちｬ

おはよ(ﾟωﾟ)/
本間 言葉にするのは
難しいな..

今日わ遊びに行くンだ
楽しんでな

らうめん美味しいもんね
食べたくなるなあ

:12/05/26 11:22 :SH08B :dDWRxaHI

やいこちゃん

ホントだよね
なんかしっかり伝えられるようになりたい(´･ω･｀)

てか食べ過ぎててやばいわ〜

:12/05/26 15:22 :D905i :Hzn0XXq2

昼〜

チキン
ポテト
お菓子たくさん

ずーっと食べてばっかり

夜もたべそうだぁ

:12/05/26 15:23 :D905i :Hzn0XXq2

酎ハイ
お菓子〜

夜は焼き肉

[jpg/44KB]
:12/05/26 18:43 :D905i :Hzn0XXq2

みんな普通に食べてるなぁ

だからつい私も食べちゃう

体脂肪やばそう

でも楽しいしｽﾄﾚｽ発散できてる

:12/05/26 19:14 :D905i :Hzn0XXq2

のんちｬ

あたしそない言える立場やないｹﾄﾞ
のんちｬ、自分に
負担かけすぎやない？
のんちｬに合った
dietでいいんやし
周りに合わすｺﾄで
STRESSにもなるけん
気持ちを楽にね。

:12/05/26 20:41 :SH08B :dDWRxaHI

焼き肉いかないで帰ることにした＼(^o^)／


今日はお菓子ばっかだべたから明日は野菜とらなきゃ〜

:12/05/26 20:51 :D905i :Hzn0XXq2

やいこちゃん

ありがとう
そうだよね(´ω｀)
なんか変に我慢しすぎてるかも
もっと普通に食べるようにできたらいいな
そしたら間食とか暴食をしなくなるかもだしね

:12/05/26 21:07 :D905i :Hzn0XXq2

のんちｬ

あたしもやけど
すぐにわ無理やけん
本間に心底から
食べるｺﾄを楽しめたらいいね

あたしもそうなりたい…

:12/05/26 21:50 :SH08B :dDWRxaHI

やいこちゃん

そうだね(^-^)v
昔は当たり前にできてたのにな
だんだんと、毎回の食事が楽しめるようになれるようにゆっくりでいいからがんばろーね
たぶんこれからまだ過食しちゃうときはあるだろうから‥(>_<)

:12/05/26 22:47 :D905i :Hzn0XXq2

のんちｬ

ホントにね…
当たり前のｺﾄが普通に
出来なくなっとる..

日々小さな努力やね

:12/05/26 23:09 :SH08B :dDWRxaHI

:12/05/27 10:02 :D905i :2cn..Wi2

やいこちゃん

おはよ〜ヽ(^^)
一日一日をがんばろ〜
今日だめなら明日がんばればいいしね(^O^)

:12/05/27 10:04 :D905i :2cn..Wi2

のんちｬ

おはようヾ(∀
そ-だよね
ありがとう(｡･ω･｡)/

:12/05/27 12:30 :SH08B :y7.1FRLM

:12/05/27 12:53 :D905i :2cn..Wi2

:12/05/27 18:21 :D905i :2cn..Wi2

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:12/05/28 07:10 :D905i :1pLGHLQY

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:12/05/28 12:38 :D905i :1pLGHLQY

約20kcal [jpg/17KB]
:12/05/28 12:49 :D905i :1pLGHLQY

でた〜

:12/05/28 16:02 :D905i :1pLGHLQY

また間があいてしまった…

今日ゎ夜勤明けです
今日の夜勤ゎ本当に�A疲れたょ夜中からずっと全力でした

これから高校の友達と飲み会
帰ってから寝ちゃったからｼﾞﾑにゎ行けなかったけど、バス停まで20分歩いた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/28 17:24 :N08A3 :6WA6Y4xY

夜

里芋と鶏肉の煮物
卵豆腐
みそ汁
(大根おろし.玉ねぎ.ﾄﾛﾛ昆布)
ご飯　３口


------------------------------

初炊きたてご飯だったし、少し食べなさいと言われたので食べたヽ(^^)
おいしかった

夜 [jpg/41KB]
:12/05/28 19:36 :D905i :1pLGHLQY

朝 [jpg/51KB]
:12/05/29 07:30 :D905i :vz4xQZNM

:12/05/29 08:21 :D905i :vz4xQZNM

でた

:12/05/29 08:58 :D905i :vz4xQZNM

昼 [jpg/41KB]
:12/05/29 11:54 :D905i :vz4xQZNM

こんにちはぁ

お料理褒めてくれたんだぁ良かったねー

褒めてくれると次も頑張ろうと思えるよね


昨日ゎ久しぶりに皆と会えて楽しかった
そして、凄い根性のあるナンパに出会ったよ(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/29 12:36 :N08A3 :PsXwHDRA

ｶﾌｪｵﾚ

やばーいコーヒー中毒だ

:12/05/29 14:18 :D905i :vz4xQZNM

:12/05/29 18:10 :D905i :vz4xQZNM

追加

ﾁｰｽﾞｹｰｷ　１切れ

早いけどバースデーケーキ [jpg/47KB]
:12/05/29 20:14 :D905i :vz4xQZNM

こんにちは

作りたいものがたくさんあると、つい�A作って食べ過ぎて…ｯてなるのが私のパターン


声かけられてちょっと喋ったんだけど、その後も追い掛けてきたり、1時間後にまた会ったんだけどその時も声かけてきた

今日ゎさすがにｼﾞﾑに来た


バースデーって…のんﾁｬﾝお誕生日近いの


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/30 14:09 :N08A3 :nP.UGbC6

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｻﾗﾀﾞ
(こんにゃく.ﾋﾟｰﾏﾝ.人参.ﾂﾅ)
ｽﾍﾟｲﾝｵﾑﾚﾂ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ　２口

【計 約350kcal】

------------------------------

食べた後にでた
でも下痢気味(;O;)

てか投稿できないー

:12/05/30 15:59 :D905i :k5E6.2RM

昼〜

焼き鳥１本　約100kcal
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ　約200kcal
枝豆
ﾋﾞｰﾉ　2/3袋
ｽﾅｲﾀﾞｰｽﾞ　半分
ﾁｮｺ　約300kcal
ﾋﾞｰﾙ　１本
酎ハイ３本
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ
柿の種ﾁｮｺ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ

たべすぎー＼(^o^)／
バランス悪いし〜〜

:12/05/30 16:02 :D905i :k5E6.2RM

どーしよ過食止まんない(;O;)

夜なんなんだろ

:12/05/30 16:14 :D905i :k5E6.2RM

:12/05/30 16:20 :D905i :k5E6.2RM

:12/05/30 16:59 :D905i :k5E6.2RM

:12/05/31 12:43 :D905i :/74b80VA

jpg 16KB
:12/05/31 13:02 :D905i :/74b80VA

jpg 16KB
:12/05/31 13:05 :D905i :/74b80VA

少し

なんかつかれたなあ

:12/05/31 13:35 :D905i :/74b80VA

間食

夕飯の味見
(さつまいも煮　二口)

:12/05/31 16:42 :D905i :/74b80VA

夜 [jpg/48KB]
:12/05/31 18:43 :D905i :/74b80VA

遅れちゃったけど…
Happy Birthday

素敵な誕生日を過ごせましたか？？


ゅぅゎ今日仕事中に具合が悪くなって、早退の危機でした
なんとか持ち直して、30分だけ走りにｼﾞﾑ行きました

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/31 21:22 :N08A3 :b1FLQL6E

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
納豆ﾁｬｰﾊﾝ　の半分

------------------------------

朝からがっつり食べた＼(^O^)／
寝不足の原因はカロリー不足かもしれないからちゃんと摂らないと(´･ω･｀)

朝 [jpg/55KB]
:12/06/01 07:58 :D905i :IKdc/T7M

コーヒー

:12/06/01 09:20 :D905i :IKdc/T7M

少し＼(^o^)／

:12/06/01 09:49 :D905i :IKdc/T7M

昼 [jpg/40KB]
:12/06/01 12:18 :D905i :IKdc/T7M

食後

ﾁｮｺ　１粒
ｺｰﾋｰ　１杯

------------------------------

夜残りのﾁｬｰﾊﾝ食べることにしたヽ(^^)家で炭水化物食べてるの最近見てないとか言われちゃったし(>_<)

食パン買いたいけど、過食しそうでこわくて買えないなぁ‥

仕事すれば変わるかな(´･ω･｀)

:12/06/01 12:30 :D905i :IKdc/T7M

やばー
味見結構しちゃった(;O;)

動いて汗かいたけど意味なし

:12/06/01 15:23 :D905i :IKdc/T7M

夜

ﾛｰﾙ白菜　１こ
納豆ﾁｬｰﾊﾝ
そばめし　一口
お茶

:12/06/01 18:31 :D905i :IKdc/T7M

:12/06/01 19:48 :D905i :IKdc/T7M

:12/06/02 08:58 :D905i :tJamTQLc

昼

生ｿｰｾｰｼﾞとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのｱﾏﾄﾘﾁｬｰﾅ
　880kcal

初ｼﾞｮﾅｻﾝ＼(^o^)／
夜も食べに行くから控えようとしたけど、いろいろ言われたのもありかなり思い切ったp(^^)q

おいしいといいなぁ(*´д｀*)

:12/06/02 12:07 :D905i :tJamTQLc

間食

ﾁｮｺ　１粒


夜たのしみー＼(^o^)／
てか食べるよりのみたい

:12/06/02 17:14 :D905i :tJamTQLc

夜

ビール　１
サワー　２
ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｰ
チーズ盛り合わせ
串焼き盛り合わせ
チーズつくね　1.5本
レンコンのはさみ揚げ
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
お通し２種

〆のラーメン行くって言われたけど、断ってアイスとか買って帰った＼(^o^)／

もう少ししたら缶チューハイのんでアイスたべよー

[jpg/49KB]
:12/06/02 20:50 :D905i :tJamTQLc

さっき生理なったぁ
早いな〜

てかやっぱり飲もうか迷う…のんだら止まらなそう(;O;)
でもあがりに飲みたくなるかな

:12/06/02 21:18 :D905i :tJamTQLc

:12/06/02 21:37 :D905i :tJamTQLc

:12/06/02 22:08 :D905i :tJamTQLc

自分きもーい

やだやだ

:12/06/02 23:15 :D905i :tJamTQLc

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
豆乳ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
(小松菜.いんげん.鶏団子.卵.白菜.ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ.のり)

食べてしまった(ﾟДﾟ)

朝 [jpg/15KB]
:12/06/03 07:31 :D905i :bfF.1KhY

お菓子たべたいなぁ(´･ω･｀)
なんかまたお酒とか買っちゃいそう

お腹出てるのにやばいなぁ
ださなきゃ

木曜日は食べに行くから月〜水曜はヘルシーにしよう

:12/06/03 09:36 :D905i :bfF.1KhY

缶コーヒー


お菓子とかお酒買っちゃった(>_<)
昼間からしちゃうなー
さいてー

約50kcal [jpg/16KB]
:12/06/03 11:39 :D905i :bfF.1KhY

昼

チューハイ
玉ねぎサラダ
お菓子
┗じゃがビー　１袋 104kcal
　柿の種　265kcal
　ﾁｮｺ　１こ 66kcal
　ｽﾅｲﾀﾞｰｽﾞ　残りちょっと

お菓子パーティーだぁ＼(^o^)／
てか多分じゃがビー１袋じゃたりないだろうなｗ

私アル中かな(TOT)
こんなんにお金使って勿体ない
もっと気楽に生活したいなぁ
五月病かなー(T_T)
でも、かいたら少しはｽｯｷﾘ
夕飯の支度しなきゃだから飲み過ぎないようにしなきゃね

幸せ〜だけどまた病むかな [jpg/74KB]
:12/06/03 12:25 :D905i :bfF.1KhY

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:12/06/03 13:06 :D905i :bfF.1KhY

最悪
買いにいっちゃったぁ(;;)
全部食べないようにしたい(T-T)


酎ハイ　
うにせん
ポテチ
ﾁｮｺ
ﾌﾟﾘﾝ 242kcal

たべすぎ‥(><) [jpg/53KB]
:12/06/03 14:05 :D905i :bfF.1KhY

もう嫌だ
同棲したから大丈夫だと思ったけど違った(;;)
こんな自分気持ち悪いよー
なんで制御できないの

仕事すればいいんだろうな

早く一人の時間から解放されたい

:12/06/03 15:05 :D905i :bfF.1KhY

夜ふつうに食べよ
なんで食べないのとか言われたくない(;O;)
昨日今日の摂取カロリーやばい‥

------------------------------

夜

麻婆豆腐
ポテトサラダ
ごはん　
味噌汁
(白菜.えのき)

:12/06/03 16:54 :D905i :bfF.1KhY

のんﾁｬﾝ
また過食が始まっちゃった

こんな自分が嫌だぁ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/06/03 19:20 :N08A3 :RB2Uvn9.

朝 [jpg/48KB]
:12/06/04 07:36 :D905i :88GCFVhg

おはょ

凄く胸が痛くて生理前だからだと思うんだけど…なかなか来ないんだよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/06/04 07:58 :N08A3 :6O9QZBT6

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:12/06/04 08:08 :D905i :88GCFVhg

少し

:12/06/04 08:32 :D905i :88GCFVhg

前の方が食べるー
食べて太って、生理来て痩せるって感じ
でも、生理来ても痩せない気がするベース体重が上がった
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/06/04 08:44 :N08A3 :6O9QZBT6

今ゎほとんど前だけかな
まめに体重測ることが面倒に思えて
しかも、50�s越えてても、まぁいいやって感じになっちゃってさ


たいしてお腹すいてないのに、ずーっと食べてる自分がいるよ

のんﾁｬﾝも大丈夫？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/06/04 11:17 :N08A3 :6O9QZBT6

あーあやっちゃった＼(^o^)／
今から帰ったら確実にたべるな

:12/06/04 12:10 :D905i :88GCFVhg

昼

ｻﾗﾀﾞ
(朝と同じ具+なると.温泉卵)
酎ハイ
お菓子

------------------------------

とろろうどんにしようとして長芋買うつもりが‥買い忘れてた
自分のので頭いっぱいだったのかな(T-T)まじない
でも‥やっぱお菓子おいしい

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:12/06/04 13:00 :D905i :88GCFVhg

ぉ腹いっぱいなのに食べちゃうから、結局ダラダラ食いで…
ちょっと時間があると｢何か食べたい｣って思って、それが我慢できないの


今のんﾁｬﾝゎ専業主婦みたいな感じなの？？
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:12/06/04 13:31 :N08A3 :6O9QZBT6

追加〜

酎ハイ
ポテチ
ﾁｮｺ
柿ピー

ありえない＼(^o^)／

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ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ　220kcal

やっばー

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最悪

死にたくなるー

ばかだわ

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:12/06/04 18:40 :D905i :88GCFVhg

彼氏の前でも食べるときゎ凄い食べるよー
それで食後に気持ち悪いって言っちゃぅ
彼氏にゎ、何で我慢できないのーって毎回言われるけど、責められゎしないから私も｢まぁいっかー｣ってなる

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:12/06/04 19:18 :N08A3 :6O9QZBT6

にいると食べちゃうよね
のんﾁｬﾝゎお酒好きだから余計なのかなぁ

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:12/06/04 19:19 :N08A3 :6O9QZBT6

そっか�A彼氏ｻﾝゎ、許してくれない感じなの？

お酒ねー難しいよね
やっぱり、ノンアルコールだとダメな感じ
お酒の雰囲気だけでも満足できれば、ちょっとゎ違う気がするけど…

私も明日、明後日ゎ休みだから気を付けないと
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:12/06/04 23:12 :N08A3 :6O9QZBT6

朝 [jpg/48KB]
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30kcal/100g [jpg/15KB]
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すごいｽｯｷﾘ＼(^o^)／
これで明日明後日控えたらなんだろうなぁ

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お菓子が激安で買ってしまった(TOT)

ホントやだわぁ

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昼

ｻﾗﾀﾞ
里芋のお好み焼き　１こ
酎ハイ

昼 [jpg/49KB]
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でたけど意味なーい

ホントどうしたんだろ

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買ってしまったお菓子たち。

食べたいけど‥どーしよ

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こんにちはぁ

そっか
私ゎ彼氏に対しても、こんなに食べてもまだ足りないの食べたいのって開き直っちゃうんだよね


酔う感じが好きなんだとしたら、ﾉﾝｱﾙぢゃ意味ないけど…
何かいい方法があるといいんだけどね

今日は、彼氏に付き合って海に来てる

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:12/06/05 13:28 :N08A3 :vuPqBOXk

クリームパン
豆乳+野菜ジュース

はぁ最悪〜

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なんでも言えるのゎいいことだけど…｢彼氏のﾀﾒに頑張る｣ってゅぅのが全くなくなっちゃってさ
ちゃんと男として見てあげられてるのかなぁ…って思うょ


1人でからひたすら海を見てる
彼氏ゎ友達とサーフィン中なの
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:12/06/05 15:05 :N08A3 :vuPqBOXk

太れって言われたから、まぁいっかってなって食べちゃってる(T-T)

生理中なのもあって食欲抑えられない
明日は断食したいな(>_<)

夜は

さつまいもコロッケ(揚げない)
中華スープ

‥の予定

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異常だ(T_T)

食べ物のことしか頭にない
何食べようか考えてる(´｀)

終わってる

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:12/06/05 19:42 :D905i :Oa9x7XgM

のんﾁｬﾝの場合、彼氏を想うからこそ頑張るんだけど、言いたいことが言えなくて
私の場合、彼氏が何も言わないのをいいことに好き勝手し放題で

どっちもどっちなのかなぁ


彼氏ゎサーフィンが趣味なので、夏になると海通い

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:12/06/05 22:10 :N08A3 :vuPqBOXk

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コーヒー
ﾁｮｺ３こ

朝からやばい(;O;)

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でた

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昼

さつまいもコロッケ
ｻﾗﾀﾞ
(ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.玉ねぎ.株.きゅうり.生姜.なると)
お菓子
酎ハイ

これ以外にﾁｮｺやらｼｭｰｸﾘｰﾑ買ったしやばーい(*´д｀*)
DVDみながらだからダラダラしそう

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:12/06/06 11:47 :D905i :iKMg2ap6

しっとりきなこ

大好きヽ(^^)

あーもうイヤだぁ
でも夜は生姜焼き炒めだから早く肉食べたーい＼(^o^)／笑

まじリバウンドだわ

ハート形レアでもない＼(^o^)／笑 [jpg/18KB]
:12/06/06 12:21 :D905i :iKMg2ap6

まさしく鉄の胃袋＼(^o^)／

てかｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝが美味しい
24にして初めて食べたけど全種類気になる〜

:12/06/06 12:54 :D905i :iKMg2ap6

あゆ

のんさん久しぶり〜

あたしも最近まで
食欲やばかったよ
昼ご飯とかめっちゃ食べてたし
ご飯は茶碗2杯とか(笑)
やっとまたダイエット意識持てるようになってきただけで食欲は半端ない

時間があると
食べちゃえって
無駄に張り切るんだよね
けどきっと食欲にも
波があるし、体が食べ物を求めてるんだよ★
お腹すいたらまず、
水分でちょっとお腹満たしてみるのも良いかも
いつでもまた絡みに来てね∩^ω^∩
一人ってのは一番しんどくなるからさ♪

:12/06/06 14:43 :SH11C :okIK3MwI

あゆ

:12/06/06 16:16 :SH11C :okIK3MwI

あゆ

食事は楽しく行こ♪

ダイエット中だからって悩むのはもったいないさ♪
食べ物全部が
太るわけやないんやし

:12/06/06 17:05 :SH11C :okIK3MwI

夜

豚生姜焼き野菜炒め
お茶

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料理たのしーヾ(^▽^)ﾉ

昼間過食してるから少ししか食べれないけど

:12/06/06 18:00 :D905i :iKMg2ap6

こんばんは

間食するのがお菓子じゃなければ…その気持ち、超わかるでもお菓子が食べたいんだょね

私も今日ゎ食べまくってる。。


彼氏ゎスノボゎやらないの一昨年くらぃから友達とたまーに行くけど、スノボにゎはまらないみたぃ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/06/06 18:43 :N08A3 :UmPKfFno

:12/06/06 19:31 :D905i :iKMg2ap6

あゆ

:12/06/06 19:39 :SH11C :okIK3MwI

あゆ

:12/06/06 23:36 :SH11C :okIK3MwI

:12/06/07 01:19 :iPhone :nP73LtKI

:12/06/07 01:23 :iPhone :nP73LtKI

あゆ

おはよー∩･∀･∩

あたしのｳｫｰｷﾝｸﾞは
買い物行く時くらいしかしてないから普通に歩いてるだけだよ
しかもﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押しながらだからたいして運動になってないけど
足の筋肉付けばいいかなって感じで

ウエストは
ひねり腹筋と
足上げが効果的だよね♪
今日も１日楽しもー★

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朝 [jpg/41KB]
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:12/06/07 07:53 :iPhone :nP73LtKI

でた＼(^^)／

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あゆ

少しの時間でも
習慣づければ必ず結果が
ついてくるよ∩^ω^∩

ひねりは効果ある！
あたしめっちゃくびれたもん♪腹筋も割れてたし
あの頃を取り戻せるように
今日も頑張るよ〜♪

やる気なくなったら
そこからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが
始まるからね

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:12/06/07 14:30 :iPhone :nP73LtKI

あゆ

やる気を失わなければ大丈夫だよぉ

今日外食なんだ
楽しんできてねー

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昼

ｸﾘｰﾑ明太ﾊﾟｽﾀ

間食(IKEAにて)

ｺｰﾋｰ
ﾁｮｺｹｰｷ
↑甘すぎた(°∇°;)

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そーいや、ちんすこう買っちゃった(´･ω･｀)

そして今晩酌しようと缶チューハイとﾁｰｽﾞ買ってしまった(*´д｀*)意志弱い〜

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あゆ

ﾊﾟｽﾀいいね〜∩^ω^∩

あたしも週末は
外食率高くなるから
気をつけなきゃ

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でぶる〜 [jpg/19KB]
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:12/06/07 20:19 :D905i :oW7GlFao

あゆ

お菓子の誘惑は
やばいね
お酒飲むと
何かつまみたくなるしなぁ

今日は一人なん？

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アイス　183kcal

うまーい [jpg/39KB]
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あゆ

そっかあ
あたしもそういう時
あったよお(>_<)
一人だとなんか
食べちゃえってストップ効かなくなるよね

彼氏早く帰ってきてくれるといいね★

そのｱｲｽあたしも好き
あとスーパーカップの
抹茶∩^ω^∩

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:12/06/07 20:54 :iPhone :nP73LtKI

きもー＼(^o^)／
追加しちゃった

過食はんぱない＼(^o^)／ [jpg/18KB]
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:12/06/07 23:11 :iPhone :nP73LtKI

:12/06/08 09:00 :iPhone :1X6vWQy6

あゆ

おはよー

あたしは生理前で
水分溜め込む時期だからむくみが
早く来てほしい


今日は愛知は
午後から天気崩れるみたいやから
午前中にｳｫｰｷﾝｸﾞ
行くよ〜∩^ω^∩

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あゆ

ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってきたよ〜今日も食べちゃてる〜

:12/06/08 12:02 :SH11C :HdgTVHr2

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:12/06/08 12:15 :D905i :tb6sZGyM

:12/06/08 12:32 :iPhone :1X6vWQy6

:12/06/08 13:24 :D905i :tb6sZGyM

あゆ

ラーメンいいな♪

あたしは激辛ラーメン食べたい

食べたあとは
お腹出るけど
次の日には
ひっこんでるよ〜★

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:12/06/08 14:32 :iPhone :1X6vWQy6

あゆ

なんか味にパンチがないと
食べた気がしないんだよね(笑)

体脂肪は前より
全然増えたよ〜
前は5%〜6%だったからね(笑)

完璧にｱｽﾘｰﾄ並みだった(笑)

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夜

豆乳スープ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.株.生姜.にんにく.小松菜)

そうめん食べずに済んだ(´ω｀)良かった

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あゆ

濃い味好きだよ〜
旦那が濃い味好きだから似てきた
だから子供用と大人用
作らなきゃだから大変


本当に異常だった(笑)
寝る時とか
骨擦れて痛かったし

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お腹出過ぎていやだー

けどやる気でない(;_;)

来週東京いくからがんばらなきゃ‥

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あゆ

子供用に分けて作るから
自分のがめんどくなって結局一緒になってる(笑)

昨日食べすぎたから
朝体重やばかったわ(笑)けど体脂肪は減ってたから気にしないことにした♪

今日は天気悪いけど
小学校の七夕まつりがあるから
行かなきゃだよー

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