やばいやばい〜
明日飲み会なった
でも食欲とまらない

アイスで終わりっ!!!

jpg 11KB
:12/05/22 20:00 :D905i :HgAYmTnw

のんちｬ
お久ぶり…
不器用すぎてtimingﾄｶ
分かんなくて…

思い切ってｶｷしてみたけど…
ごめんね

:12/05/22 20:19 :SH08B :SExAMxZk

>>602
やいこちゃん

久しぶり〜
元気してた(^o^)？

全然いつでも絡んじゃって(^-^)v私今日また食べすぎちゃったよ〜
ｽﾄﾚｽやばい(T_T)笑

:12/05/22 20:46 :D905i :HgAYmTnw

のんちｬ

大丈夫ww
あたしもむちゃ食べた…
とゆーか過食（笑）

まだ食っとるし（笑）

のんちｬわ優しい
ありがとう

:12/05/22 22:14 :SH08B :SExAMxZk

やいこちゃん

おはようヽ(^^)
過食しちゃったかぁ
気分は大丈夫??

:12/05/23 07:32 :D905i :D5eEeoXM

のんちｬ

おはよう(^^*)
過食+やけ食いやけん
気持ちは落ち込み気味..
麺類からご飯にお菓子ﾄｶ
目についてまう物 全てに
手を出してしもた

のんちｬわ大丈夫？

:12/05/23 08:58 :SH08B :/8op7Co2

おはよー

彼氏ゎ、自分の好きなことに関してゎアウトドアだね
興味がないと、一気にインドアだよ

料理ゎ得意だなんて言えたもんぢゃないけど、結構作るょ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/23 09:50 :N08A3 :1RijGYO6

やいこちゃん

そっかぁ(;_;)なんか嫌なこととかあったの？

私は大丈夫〜今回は食べ過ぎたけど、まぁいっかって思えるくらい(･∀･)

:12/05/23 12:09 :D905i :D5eEeoXM

昼

野菜炒め
豆乳ｽｰﾌﾟ
ｻﾗﾀﾞ
豆乳+野菜ｼﾞｭｰｽ+青汁

↑同じ食材
(ｷｬﾍﾞﾂ.もやし.玉ねぎ.人参)

飽きる〜控えようとしたけど結構たべちゃった野菜だからいっか〜

昼 [jpg/43KB]
:12/05/23 12:15 :D905i :D5eEeoXM

jpg 43KB
:12/05/23 16:16 :D905i :D5eEeoXM

:12/05/23 17:15 :D905i :D5eEeoXM

:12/05/23 23:33 :D905i :D5eEeoXM

わかるー
出かけたいけど行きたいところゎ特にないｯて時、｢ぢゃぁおとなしく家にいろ｣って言われる


ある程度ゎかぶらないようにしてるよ
和食にしたり洋食にしたりとか、主食をご飯にしたり麺類にしたり…かな

ただ
レパートリーが少なくて発想も乏しいのが残念なところ笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/24 02:45 :N08A3 :KEnpOr8I

jpg 43KB
:12/05/24 08:51 :D905i :Q1pyvn2Q

おはょ
私も一昨日飲み会だったーでもその後あんまり行かなくて摂った水分どこいった？ｯて感じ

冷蔵庫内の残り物で、パッとお料理できるようになりたい


最近本当に食べてばっかりで…体重増える一方だよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/24 10:09 :N08A3 :KEnpOr8I

のんちｬ

おはよう('-'*)
何かね、全てに上手くいかないし
ぶつける場所がなくて
食べ物に執着してまうの
ﾀﾞﾒなｺﾄ分かってンのに…

のんちｬわ大丈夫か(･∀･)/
わちも何とか頑張ろ

:12/05/24 10:59 :SH08B :71W7uBc6

お昼 [jpg/46KB]
:12/05/24 12:18 :D905i :Q1pyvn2Q

やいこちゃん

その気持ち分かるよぉ私も特に今は、同棲しててなかなか人と関わってないから食に逃げちゃってる

今は一人じゃないから、なんとか抑えないとってなるんだぁm(_ _)m

一緒にがんばろっ

:12/05/24 12:37 :D905i :Q1pyvn2Q

:12/05/24 12:43 :D905i :Q1pyvn2Q

間食(;_;)

ｶﾌｪｵﾚ
ｶﾚｰ豆

:12/05/24 15:13 :D905i :Q1pyvn2Q

でてないなぁ
下腹出るし萎える(T_T)

:12/05/24 16:03 :D905i :Q1pyvn2Q

:12/05/24 16:16 :D905i :Q1pyvn2Q

今日また飲み会のお誘いが来ちゃって…でも皆に会いたいから行くことにした
またヤバイょ

お料理本みてもあんまりピンとこなくて
だからワンパターンなんだよね


空腹を我慢することも、食べて太ることもストレス
ｼﾞﾑなんて、全然やる気なくて行ってないの
まずそれを直さないと

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/24 16:27 :N08A3 :KEnpOr8I

:12/05/24 18:15 :D905i :Q1pyvn2Q

のんちｬ

今日わ,誕生日やたのに
祝るどころか口喧嘩（笑）

のんちｬ彼氏と
同棲しとるんやあ

あたし今夜,何気に
辛くて求めたけどダメやた〜ｗｗ

:12/05/24 20:39 :SH08B :71W7uBc6

やいこちゃん

そうなの(;_;)
せっかくの誕生日なのにね
やいこちゃんの誕生日なん？

彼氏の転勤についてきたんだぁ(´･ω･｀)

まじかぁそうなるとまた負のサイクルなっちゃうよね

:12/05/24 21:18 :D905i :Q1pyvn2Q

のんちｬ

今日 親の誕生日やたん。
まあ口喧嘩に終わたｗ

のんちｬも生活が変わって
しんどくない？
時に大変やろｹﾄﾞ
のんちｬなら大丈夫やけん
焦らずにね

:12/05/24 22:15 :SH08B :71W7uBc6

やいこちゃん

そうだったんだぁ(ﾉ_･｡)結局、誕生日はﾋﾞﾐｮｰな感じで終わっちゃった？
うん結構つらいよ
我慢しちゃう性格だから余計にね(^^;)

ありがとうゆっくりがんばるわ〜

:12/05/25 08:59 :D905i :ZKRkYsos

:12/05/25 09:00 :D905i :ZKRkYsos

焼きそばの味見

:12/05/25 09:34 :D905i :ZKRkYsos

のんちｬ

おはよ(^^*)
ホント微妙やったな
最近 衝突が多くてさ

同棲って あたしもしたｺﾄ
あるけど
大変だったな
楽しいｺﾄもあったけど
相手との距離が近くなった程
上手くいかなかったりで…
溜め込んじゃうと辛くなるし..
適度に発散しなね

:12/05/25 09:43 :SH08B :2oQXUJEI

やいこちゃん

どんなことで衝突しちゃうの?

やっぱり一緒に暮らすって大変だよねぇ(T_T)
さすがにいつも一緒は好きでもしんどいとお互い思ってるだろうし‥
うんこっちに友達いるし遊んでグチって発散するわ〜

:12/05/25 10:31 :D905i :ZKRkYsos

:12/05/25 12:13 :D905i :ZKRkYsos

食べたら動くそれ大切だよねー
だから休みの日ゎ食べ過ぎないようにって思うんだけど、休みの日ほど食べちゃうの


のんﾁｬﾝこんなダメ�Aな私に喝入れて

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/25 12:26 :N08A3 :FhWgn9X2

のんちｬ

衝突する原因は
彼氏のｺﾄとかだよ。
それだけぢゃないｹﾄﾞ…

あたしの仕事やら
重なってくると
爆発しちゃうんよな…
やけん衝突や。

辛い時は素直に伝えた方が本間にいいよ

色んな意味で相手の気持ちﾄｶ
分かるようになるはず

あたしと彼はﾀﾞﾒーｗｗ

:12/05/25 19:08 :SH08B :2oQXUJEI

jpg 57KB
:12/05/25 19:08 :D905i :ZKRkYsos

のんちｬ

ごめん(｡-人-｡)
愚痴ばっかになてしもて。


らうめんウマソヾﾉﾞ

:12/05/25 21:34 :SH08B :2oQXUJEI

やいこちゃん

ラーメン美味しかったよ週に１回は食べてるから幸せ〜

彼氏のこと反対されてるの(ﾉ_･｡)？

やいこちゃんは仕事ではｽﾄﾚｽない？

そうだよね言葉にしなきゃわかんないって言われた事あるし、そうしなきゃ(´ω｀)

全然いいよ〜いつでも愚痴って＼(^o^)／

:12/05/25 22:37 :D905i :ZKRkYsos

のんちｬ

ん〜微妙やな…
ｹﾄﾞ
ん〜わからん。
表現が難しいなあ…

のんちｬ らうめん好きなンねえ


リアルな世界は複雑で
何かあれば報告(｀▽´ゞ

:12/05/25 22:51 :SH08B :2oQXUJEI

やいこちゃん

おはよ〜ヾ(^▽^)ﾉ
今日は友達と遊んでくる

そっかぁ(´･ω･｀)
たしかに文章にしようとすると難しいよね

ラーメン好きだよ〜
彼氏もラーメン大好きだから頻繁に行くようになった(ﾟДﾟ)

:12/05/26 11:05 :D905i :Hzn0XXq2

:12/05/26 11:05 :D905i :Hzn0XXq2

のんちｬ

おはよ(ﾟωﾟ)/
本間 言葉にするのは
難しいな..

今日わ遊びに行くンだ
楽しんでな

らうめん美味しいもんね
食べたくなるなあ

:12/05/26 11:22 :SH08B :dDWRxaHI

やいこちゃん

ホントだよね
なんかしっかり伝えられるようになりたい(´･ω･｀)

てか食べ過ぎててやばいわ〜

:12/05/26 15:22 :D905i :Hzn0XXq2

昼〜

チキン
ポテト
お菓子たくさん

ずーっと食べてばっかり

夜もたべそうだぁ

:12/05/26 15:23 :D905i :Hzn0XXq2

酎ハイ
お菓子〜

夜は焼き肉

[jpg/44KB]
:12/05/26 18:43 :D905i :Hzn0XXq2

みんな普通に食べてるなぁ

だからつい私も食べちゃう

体脂肪やばそう

でも楽しいしｽﾄﾚｽ発散できてる

:12/05/26 19:14 :D905i :Hzn0XXq2

のんちｬ

あたしそない言える立場やないｹﾄﾞ
のんちｬ、自分に
負担かけすぎやない？
のんちｬに合った
dietでいいんやし
周りに合わすｺﾄで
STRESSにもなるけん
気持ちを楽にね。

:12/05/26 20:41 :SH08B :dDWRxaHI

焼き肉いかないで帰ることにした＼(^o^)／


今日はお菓子ばっかだべたから明日は野菜とらなきゃ〜

:12/05/26 20:51 :D905i :Hzn0XXq2

やいこちゃん

ありがとう
そうだよね(´ω｀)
なんか変に我慢しすぎてるかも
もっと普通に食べるようにできたらいいな
そしたら間食とか暴食をしなくなるかもだしね

:12/05/26 21:07 :D905i :Hzn0XXq2

のんちｬ

あたしもやけど
すぐにわ無理やけん
本間に心底から
食べるｺﾄを楽しめたらいいね

あたしもそうなりたい…

:12/05/26 21:50 :SH08B :dDWRxaHI

やいこちゃん

そうだね(^-^)v
昔は当たり前にできてたのにな
だんだんと、毎回の食事が楽しめるようになれるようにゆっくりでいいからがんばろーね
たぶんこれからまだ過食しちゃうときはあるだろうから‥(>_<)

:12/05/26 22:47 :D905i :Hzn0XXq2

のんちｬ

ホントにね…
当たり前のｺﾄが普通に
出来なくなっとる..

日々小さな努力やね

:12/05/26 23:09 :SH08B :dDWRxaHI

:12/05/27 10:02 :D905i :2cn..Wi2

やいこちゃん

おはよ〜ヽ(^^)
一日一日をがんばろ〜
今日だめなら明日がんばればいいしね(^O^)

:12/05/27 10:04 :D905i :2cn..Wi2

のんちｬ

おはようヾ(∀
そ-だよね
ありがとう(｡･ω･｡)/

:12/05/27 12:30 :SH08B :y7.1FRLM

:12/05/27 12:53 :D905i :2cn..Wi2

:12/05/27 18:21 :D905i :2cn..Wi2

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:12/05/28 07:10 :D905i :1pLGHLQY

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:12/05/28 12:38 :D905i :1pLGHLQY

約20kcal [jpg/17KB]
:12/05/28 12:49 :D905i :1pLGHLQY

でた〜

:12/05/28 16:02 :D905i :1pLGHLQY

また間があいてしまった…

今日ゎ夜勤明けです
今日の夜勤ゎ本当に�A疲れたょ夜中からずっと全力でした

これから高校の友達と飲み会
帰ってから寝ちゃったからｼﾞﾑにゎ行けなかったけど、バス停まで20分歩いた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/28 17:24 :N08A3 :6WA6Y4xY

夜

里芋と鶏肉の煮物
卵豆腐
みそ汁
(大根おろし.玉ねぎ.ﾄﾛﾛ昆布)
ご飯　３口


------------------------------

初炊きたてご飯だったし、少し食べなさいと言われたので食べたヽ(^^)
おいしかった

夜 [jpg/41KB]
:12/05/28 19:36 :D905i :1pLGHLQY

朝 [jpg/51KB]
:12/05/29 07:30 :D905i :vz4xQZNM

:12/05/29 08:21 :D905i :vz4xQZNM

でた

:12/05/29 08:58 :D905i :vz4xQZNM

昼 [jpg/41KB]
:12/05/29 11:54 :D905i :vz4xQZNM

こんにちはぁ

お料理褒めてくれたんだぁ良かったねー

褒めてくれると次も頑張ろうと思えるよね


昨日ゎ久しぶりに皆と会えて楽しかった
そして、凄い根性のあるナンパに出会ったよ(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/29 12:36 :N08A3 :PsXwHDRA

ｶﾌｪｵﾚ

やばーいコーヒー中毒だ

:12/05/29 14:18 :D905i :vz4xQZNM

:12/05/29 18:10 :D905i :vz4xQZNM

追加

ﾁｰｽﾞｹｰｷ　１切れ

早いけどバースデーケーキ [jpg/47KB]
:12/05/29 20:14 :D905i :vz4xQZNM

こんにちは

作りたいものがたくさんあると、つい�A作って食べ過ぎて…ｯてなるのが私のパターン


声かけられてちょっと喋ったんだけど、その後も追い掛けてきたり、1時間後にまた会ったんだけどその時も声かけてきた

今日ゎさすがにｼﾞﾑに来た


バースデーって…のんﾁｬﾝお誕生日近いの


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/30 14:09 :N08A3 :nP.UGbC6

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｻﾗﾀﾞ
(こんにゃく.ﾋﾟｰﾏﾝ.人参.ﾂﾅ)
ｽﾍﾟｲﾝｵﾑﾚﾂ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ　２口

【計 約350kcal】

------------------------------

食べた後にでた
でも下痢気味(;O;)

てか投稿できないー

:12/05/30 15:59 :D905i :k5E6.2RM

昼〜

焼き鳥１本　約100kcal
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ　約200kcal
枝豆
ﾋﾞｰﾉ　2/3袋
ｽﾅｲﾀﾞｰｽﾞ　半分
ﾁｮｺ　約300kcal
ﾋﾞｰﾙ　１本
酎ハイ３本
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ
柿の種ﾁｮｺ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ

たべすぎー＼(^o^)／
バランス悪いし〜〜

:12/05/30 16:02 :D905i :k5E6.2RM

どーしよ過食止まんない(;O;)

夜なんなんだろ

:12/05/30 16:14 :D905i :k5E6.2RM

:12/05/30 16:20 :D905i :k5E6.2RM

:12/05/30 16:59 :D905i :k5E6.2RM

:12/05/31 12:43 :D905i :/74b80VA

jpg 16KB
:12/05/31 13:02 :D905i :/74b80VA

jpg 16KB
:12/05/31 13:05 :D905i :/74b80VA

少し

なんかつかれたなあ

:12/05/31 13:35 :D905i :/74b80VA

間食

夕飯の味見
(さつまいも煮　二口)

:12/05/31 16:42 :D905i :/74b80VA

夜 [jpg/48KB]
:12/05/31 18:43 :D905i :/74b80VA

遅れちゃったけど…
Happy Birthday

素敵な誕生日を過ごせましたか？？


ゅぅゎ今日仕事中に具合が悪くなって、早退の危機でした
なんとか持ち直して、30分だけ走りにｼﾞﾑ行きました

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/31 21:22 :N08A3 :b1FLQL6E

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
納豆ﾁｬｰﾊﾝ　の半分

------------------------------

朝からがっつり食べた＼(^O^)／
寝不足の原因はカロリー不足かもしれないからちゃんと摂らないと(´･ω･｀)

朝 [jpg/55KB]
:12/06/01 07:58 :D905i :IKdc/T7M

コーヒー

:12/06/01 09:20 :D905i :IKdc/T7M

少し＼(^o^)／

:12/06/01 09:49 :D905i :IKdc/T7M

昼 [jpg/40KB]
:12/06/01 12:18 :D905i :IKdc/T7M

食後

ﾁｮｺ　１粒
ｺｰﾋｰ　１杯

------------------------------

夜残りのﾁｬｰﾊﾝ食べることにしたヽ(^^)家で炭水化物食べてるの最近見てないとか言われちゃったし(>_<)

食パン買いたいけど、過食しそうでこわくて買えないなぁ‥

仕事すれば変わるかな(´･ω･｀)

:12/06/01 12:30 :D905i :IKdc/T7M

やばー
味見結構しちゃった(;O;)

動いて汗かいたけど意味なし

:12/06/01 15:23 :D905i :IKdc/T7M

夜

ﾛｰﾙ白菜　１こ
納豆ﾁｬｰﾊﾝ
そばめし　一口
お茶

:12/06/01 18:31 :D905i :IKdc/T7M

:12/06/01 19:48 :D905i :IKdc/T7M

:12/06/02 08:58 :D905i :tJamTQLc

昼

生ｿｰｾｰｼﾞとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのｱﾏﾄﾘﾁｬｰﾅ
　880kcal

初ｼﾞｮﾅｻﾝ＼(^o^)／
夜も食べに行くから控えようとしたけど、いろいろ言われたのもありかなり思い切ったp(^^)q

おいしいといいなぁ(*´д｀*)

:12/06/02 12:07 :D905i :tJamTQLc

間食

ﾁｮｺ　１粒


夜たのしみー＼(^o^)／
てか食べるよりのみたい

:12/06/02 17:14 :D905i :tJamTQLc

夜

ビール　１
サワー　２
ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｰ
チーズ盛り合わせ
串焼き盛り合わせ
チーズつくね　1.5本
レンコンのはさみ揚げ
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
お通し２種

〆のラーメン行くって言われたけど、断ってアイスとか買って帰った＼(^o^)／

もう少ししたら缶チューハイのんでアイスたべよー

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:12/06/02 20:50 :D905i :tJamTQLc

さっき生理なったぁ
早いな〜

てかやっぱり飲もうか迷う…のんだら止まらなそう(;O;)
でもあがりに飲みたくなるかな

:12/06/02 21:18 :D905i :tJamTQLc

:12/06/02 21:37 :D905i :tJamTQLc

:12/06/02 22:08 :D905i :tJamTQLc

自分きもーい

やだやだ

:12/06/02 23:15 :D905i :tJamTQLc

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
豆乳ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
(小松菜.いんげん.鶏団子.卵.白菜.ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ.のり)

食べてしまった(ﾟДﾟ)

朝 [jpg/15KB]
:12/06/03 07:31 :D905i :bfF.1KhY

トピック

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