I'm fine＼(^O^)／

#379 [のん]

昼

ﾊﾟｽﾀ
(納豆.しめじ.野菜.しそ)
きゅうりのｻﾗﾀﾞ
のむﾖｰｸﾞﾙﾄ　約50kcal

昼 [jpg/53KB]
:12/04/19 12:10 :D905i :5A1v0YiU

#380 [のん]

夜

ｻﾗﾀﾞ
(豆腐.納豆.しそ.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ゆで卵)
豆乳ｽｰﾌﾟ
(しめじ.かぼちゃ.玉ねぎ.ﾍﾞｰｺﾝ.ほうれん草.ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ)
お茶

夜 [jpg/42KB]
:12/04/19 19:16 :D905i :5A1v0YiU

#381 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｻﾗﾀﾞ
(きゅうり.玉ねぎ.しそ.卵)
ﾁｰｽﾞちくわﾍﾞｰｺﾝ巻き

【計約400kcal】

朝 [jpg/48KB]
:12/04/20 06:53 :D905i :D.dGunHc

#382 [のん]

昼

野菜ｼﾞｭｰｽ+のむﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜スープ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.玉ねぎ.もやし.ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ.豆乳)

昼 [jpg/50KB]
:12/04/20 12:39 :D905i :D.dGunHc

#383 [のん]

ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨのコーヒー

33kcal [jpg/19KB]
:12/04/20 14:27 :D905i :D.dGunHc

#384 [のん]

少し(^o^)

:12/04/20 14:49 :D905i :D.dGunHc

#385 [のん]

夜

かぼちゃの煮物　２切れ
棒々鶏風ｻﾗﾀﾞ
ｽｰﾌﾟ

夜 [jpg/48KB]
:12/04/20 19:24 :D905i :D.dGunHc

#386 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁

:12/04/21 09:13 :D905i :CezU4SIE

#387 [のん]

昼

つけ麺
(味玉ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ)

[jpg/56KB]
:12/04/21 11:52 :D905i :CezU4SIE

#388 [のん]

夜

カルビ　
タン塩
牛フィレ
リブロース
キムチ
ｻﾗﾀﾞ
ビール１
酎ハイ
サンチュ
ごはん

[jpg/53KB]
:12/04/21 20:12 :D905i :CezU4SIE

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