でないしお腹出てる昨日の夜控えるべきだったなぁ
でもなんか食べたい衝動が

どーしよーー

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朝 [jpg/51KB]
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昼

菜っぱ.トマト
(ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙがけ)
炒り豆腐
みそ汁
(もやし.豆乳.とろろ昆布)
ﾁｷﾝ南蛮　１本の半分


食後に
コーヒー　１杯

昼 [jpg/39KB]
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すこーし(^^)

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ガム　２粒

あー食欲やばい
夜食べたいな〜
食べ過ぎたらどうしよ(;_;)

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間食

コーヒー　１杯
(ブラック)
ﾁｮｺ　１こ　約25kcal
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ　２枚

おねーちゃんにつられて食べちゃった(*´д｀)
生理前かなー…(´･ω･｀)

おやつ [jpg/16KB]
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(;_;)(;_;)(;_;) [jpg/18KB]
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夜 [jpg/45KB]
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ﾁｭｰﾊｲ
つまみ

はぁ(T-T)やっちゃった

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