体重：44.3キロ
体脂肪：14.1％

夜は飲み会だからやばーい
出て(;_;)

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朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
ﾃｨﾗﾐｽｹｰｷ　1/4の半分
ｻﾗﾀﾞ

朝 [jpg/46KB]
:12/03/24 06:39 :D905i :zFh53aas

:12/03/24 10:04 :D905i :zFh53aas

でた
まだ出たりない気がするけど‥

:12/03/24 10:40 :D905i :zFh53aas

のんﾁｬﾝおはょ

昨日の夜勤ゎ涙�Aでした
一緒に組んだ後輩が、私の異動が嫌だって何度も泣いてくれた
ﾒｯﾁｬ嬉しかったょー

:12/03/24 10:48 :N08A3 :vZexfSwM

スタバにて

ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ　ｼｮｰﾄ
(低脂肪乳)


緊張して食べれない
早く夜終わって下さい(T-T)

:12/03/24 16:59 :D905i :zFh53aas

夜

飲み放題
刺身
先付け
たらば蟹陶板焼き
天ぷら
(海老.なす.ししとう.蓮根.ｷｽ)
ｻﾗﾀﾞ
ちらし寿司　半分
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ　一口
だし巻き玉子２切れ

:12/03/24 22:34 :D905i :zFh53aas

ちょっとでた

:12/03/24 22:48 :D905i :zFh53aas

朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
ﾃｨﾗﾐｽｹｰｷ 1/4の半分

朝 [jpg/46KB]
:12/03/25 08:07 :D905i :ImvPPsxM

のんちゃん久しぶりぃ
ずっとﾀﾞｲｴｯﾄさぼってたけど、
のんちゃんが気になって
来てみました

昨日はお食事会どうだった??
楽しめたかなぁ??


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/25 13:05 :F01B :aQ./B7uU

サイゼ [jpg/45KB]
:12/03/25 14:38 :D905i :ImvPPsxM

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