久々に眠剤使ってしまった‥

最近あんま眠れないから改善しなきゃ

:12/03/17 05:42 :D905i :XbziwQ3.

あゆ

おはよー

睡眠不足大丈夫ー？
あたしも最近ずっと寝れない

:12/03/17 06:25 :SH11C :OXBN3Qes

体重：44.0キロ
体脂肪：13.9％


朝

ｵﾚﾝｼﾞ　１玉
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ　1/6の半分 約220kcal

昨日と一緒＼(^^)／ [jpg/41KB]
:12/03/17 06:48 :D905i :XbziwQ3.

あゆ

あたしなんて４時半には
絶対目が覚める
子供達が寝相悪いから
二度寝したくてもできないしw

:12/03/17 06:54 :SH11C :OXBN3Qes

のんちゃん
なかなか来れなくてごめんね
妹が事故したりで
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった
また再開するからよろしくね

のんちゃんのお姉ちゃんは
何歳なの??
やっぱ妹の彼氏が気になるのかなぁ
今日お食事会なのかな??

なんとなく猫背だと肩に負担きて
凝りやすくなる気がするなぁ
私も前猫背だったけど、
治すように意識してみたら
肩こりもだいぶマシになった

会社続けることにしたよ
正直きついけど、
こんなにやりがいのある仕事は
もう他にないからって気づいて
戻ってきました

昨日ね、気になる人にｱﾄﾞ聞いたよ!!
てゆか好きすぎて
どうしよってくらい
惚れてしまいました
頑張ってるよ〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/17 07:55 :F01B :YpqDwQ0Y

あゆ

寝た気がしないよね

子供達は９時前には爆睡してるよ(笑)

:12/03/17 08:14 :SH11C :OXBN3Qes

昼

つけめん
おまけのアイス　１本

昼 [jpg/60KB]
:12/03/17 17:17 :D905i :XbziwQ3.

あゆ

生活リズムつけさせたいし
規則正しいのが良いからね


子供は妊娠できれば
ほしいけど
多分今無排卵ぽいから
子作りできない

:12/03/17 17:25 :SH11C :OXBN3Qes

夜

もずく酢
ﾄﾏﾄ&豆苗
おかず　一口ずつ
┗白和え
　なます
　松前漬け

------------------------------

お昼ラーメンだったから夜抜こうとした‥
けど止めた!!
それと、体重はかるの毎日は
拒食のときみたいになってきてるから気をつけなきゃ(;O;)

夜 [jpg/50KB]
:12/03/17 18:46 :D905i :XbziwQ3.

妹は一時意識なかったんだけど、
すぐに目さめて昨日退院したよ
生きてたことが奇跡って言われた
でもとりあえず元気っ!!
だから余計
『当たり前なんてないんだ
後悔したくない』
って思って
頑張ってｱﾄﾞ聞いたんだ

25歳ならうちのお姉ちゃんと
同じ年だよ〜
お嫁さんに行ってる??
祝日だねっ
なんか私まで緊張してきた

頑張って治そうね
整体とかは行かないの??

のんちゃんありがとう
今はしてないけど、
会社では話してるよ
ほんと優しくて好きすぎる
元彼と比べ物にならないよ〜(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/17 19:59 :F01B :YpqDwQ0Y

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