間食

半熟ﾁｰｽﾞｹｰｷ　5口くらい

今日は仕方ない [jpg/42KB]
:12/03/15 22:54 :D905i :ujGabvUU

結婚しちゃえばまた関係ゎ変わるんだろぅけどね

ねー
写メのチーズ超美味しそうなんだけどっっ

:12/03/15 23:07 :N08A3 :T8dX89mY

朝

ｵﾚﾝｼﾞ　1/2玉
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ 1/6の半分 約220kcal

朝 [jpg/49KB]
:12/03/16 06:35 :D905i :37KuoUPk

あゆ

おはよー(^-^)/

昨日は美味しく食べれたかな？

寝起きで出たらすっきりするんだけどね

:12/03/16 06:44 :SH11C :rtzdZg06

あゆ

ミルクレープ美味しそう！

やっぱ貰ったのは
美味しく食べなきゃだよね

:12/03/16 08:39 :SH11C :rtzdZg06

:12/03/16 09:49 :D905i :37KuoUPk

あゆ

見たら食べたくなってくる

あたしも今日は
買い物で歩いてくる♪
( ・∀・)つ

:12/03/16 10:00 :SH11C :rtzdZg06

でた

まだ出そうなんだけどな‥

:12/03/16 10:14 :D905i :37KuoUPk

あゆ

あたしも買いに行ってまでは
食べないなぁ
ケーキは
モンブランが一番好きだよ

歩いて１５分くらいのとこにあるから
ウォーキングがてら歩いて行ってるよ

:12/03/16 11:20 :SH11C :rtzdZg06

ｶﾌｪｵﾚ
半熟ﾁｰｽﾞｹｰｷ


やばーい
ﾁｰｽﾞｹｰｷ止まらなくて結構食べちゃった

:12/03/16 14:43 :D905i :37KuoUPk

あゆ

甘いのは
止まらなくなっちゃうwモンブランは程よい甘さだから好き


雨の日は引きこもる(笑)

:12/03/16 14:52 :SH11C :rtzdZg06

あゆ

カレーいいなぁ
ｻﾗﾀﾞとか食べれば
大丈夫っしょ


あたしは愛知県だよぉのんさんは？

:12/03/16 16:32 :SH11C :rtzdZg06

夜 [jpg/44KB]
:12/03/16 18:37 :D905i :37KuoUPk

ちょっと
下痢だった(T-T)

:12/03/16 18:46 :D905i :37KuoUPk

あゆ

美味しそう


名古屋だよー( ・∀・)
お洒落かなぁw
新潟なんだぁ
まだ寒そうだね

:12/03/16 19:12 :SH11C :rtzdZg06

なんか〜のんﾁｬﾝ早々に結婚しちゃいそぅ
同棲から、トントン拍子に話が進みそうな気がする


ゅぅも食べたい
冷蔵庫に彼氏が買ってきてくれたチーズケーキがあったから、思わず食べちゃった(笑)

:12/03/16 19:12 :N08A3 :P3QdLldY

またでた

:12/03/16 19:17 :D905i :37KuoUPk

なんで2年なの

そー�A美味しいものゎ美味しいうちに食べてあげないと、ﾊﾞﾁが当たる笑

:12/03/16 20:06 :N08A3 :P3QdLldY

あゆ

うずら好きなのー？

美味しいもの色々あるよ


まぢかぁ！
こっちも雨の日は
まだ寒いよー

:12/03/16 20:28 :SH11C :rtzdZg06

:12/03/16 20:50 :D905i :37KuoUPk

そぉなのねぢゃぁまた2年たったら地元に戻れるかもしれなぃんだぁ

貪欲ーｯ笑
それってダイエットとゎ真逆だけどね

:12/03/16 22:52 :N08A3 :P3QdLldY

久々に眠剤使ってしまった‥

最近あんま眠れないから改善しなきゃ

:12/03/17 05:42 :D905i :XbziwQ3.

あゆ

おはよー

睡眠不足大丈夫ー？
あたしも最近ずっと寝れない

:12/03/17 06:25 :SH11C :OXBN3Qes

体重：44.0キロ
体脂肪：13.9％


朝

ｵﾚﾝｼﾞ　１玉
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ　1/6の半分 約220kcal

昨日と一緒＼(^^)／ [jpg/41KB]
:12/03/17 06:48 :D905i :XbziwQ3.

あゆ

あたしなんて４時半には
絶対目が覚める
子供達が寝相悪いから
二度寝したくてもできないしw

:12/03/17 06:54 :SH11C :OXBN3Qes

のんちゃん
なかなか来れなくてごめんね
妹が事故したりで
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった
また再開するからよろしくね

のんちゃんのお姉ちゃんは
何歳なの??
やっぱ妹の彼氏が気になるのかなぁ
今日お食事会なのかな??

なんとなく猫背だと肩に負担きて
凝りやすくなる気がするなぁ
私も前猫背だったけど、
治すように意識してみたら
肩こりもだいぶマシになった

会社続けることにしたよ
正直きついけど、
こんなにやりがいのある仕事は
もう他にないからって気づいて
戻ってきました

昨日ね、気になる人にｱﾄﾞ聞いたよ!!
てゆか好きすぎて
どうしよってくらい
惚れてしまいました
頑張ってるよ〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/17 07:55 :F01B :YpqDwQ0Y

あゆ

寝た気がしないよね

子供達は９時前には爆睡してるよ(笑)

:12/03/17 08:14 :SH11C :OXBN3Qes

昼

つけめん
おまけのアイス　１本

昼 [jpg/60KB]
:12/03/17 17:17 :D905i :XbziwQ3.

あゆ

生活リズムつけさせたいし
規則正しいのが良いからね


子供は妊娠できれば
ほしいけど
多分今無排卵ぽいから
子作りできない

:12/03/17 17:25 :SH11C :OXBN3Qes

夜

もずく酢
ﾄﾏﾄ&豆苗
おかず　一口ずつ
┗白和え
　なます
　松前漬け

------------------------------

お昼ラーメンだったから夜抜こうとした‥
けど止めた!!
それと、体重はかるの毎日は
拒食のときみたいになってきてるから気をつけなきゃ(;O;)

夜 [jpg/50KB]
:12/03/17 18:46 :D905i :XbziwQ3.

妹は一時意識なかったんだけど、
すぐに目さめて昨日退院したよ
生きてたことが奇跡って言われた
でもとりあえず元気っ!!
だから余計
『当たり前なんてないんだ
後悔したくない』
って思って
頑張ってｱﾄﾞ聞いたんだ

25歳ならうちのお姉ちゃんと
同じ年だよ〜
お嫁さんに行ってる??
祝日だねっ
なんか私まで緊張してきた

頑張って治そうね
整体とかは行かないの??

のんちゃんありがとう
今はしてないけど、
会社では話してるよ
ほんと優しくて好きすぎる
元彼と比べ物にならないよ〜(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/17 19:59 :F01B :YpqDwQ0Y

こんばんはぁ

2年たって地元戻っても、また転勤かもなんだそれ大変だね
そしたらまた東京？？

食べることくらぃしか楽しみがないから問題なんだよね

:12/03/17 20:22 :N08A3 :K9zKUztY

あゆ

おはよ

もう二人産んだし
あたしはもう満足なんだけど、ちゃんと毎月生理来るようにはしたい

:12/03/18 06:55 :SH11C :InLbxqXg

朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
半熟ﾁｰｽﾞｹｰｷ　1/6くらい

:12/03/18 08:11 :D905i :f6jXvjtE

おはよぉー

ほんとに無事で良かったよ!!
ありがとう
のんちゃんも運転するよね??
気をつけてね

共通点いっぱいで嬉しいなぁ
５年半ってめっちゃ長いね
自然な流れで結婚しそう

鹿児島から祈ってるね
お店に食べに行くの

確かに整体は痛くて怖いｲﾒｰｼﾞが
かなりある
なんかﾎﾞｷﾎﾞｷされそう(笑)

脈はどうかなぁ〜(･･;)
病気のこととか全部知られてるし、
それがあるから
優しくしてくれるのかなって
思ってしまうんだよね
昨日メールきて、
夜いっぱいやりとり出来たよ
今はこれだけでも
充分幸せかなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/18 08:18 :F01B :w2PQrNM2

あゆ

言われてるよー

けどなかなか増えない

:12/03/18 08:34 :SH11C :InLbxqXg

車屋さんにて

コーヒー　１杯

:12/03/18 10:27 :D905i :f6jXvjtE

あゆ

食べる量は
増やすの怖いから
食生活は今のままにしたいんだけど
医者はあと少し増やしなさいって言う
あたしは
今のままで生理来てほしいんだけどね

:12/03/18 11:08 :SH11C :InLbxqXg

おはょ
県外の転勤があるってことゎ…もしや国家公務員

ゅぅも実ゎ公務員なのですが…
このご時世大変だょ(笑)


ｼﾞﾑゎ最近ダメ
辛い場所って感じになっちゃってるからさ

:12/03/18 12:22 :N08A3 :BunmBweI

東京っていっぱい電車あるｲﾒｰｼﾞ
うちんとこは
１時間に１本とかだけど(笑)
車は地元に置いていくの

もっといっぱいあったら
嬉しいなぁ〜
探そうねっ
うちのお姉ちゃんお嫁に行ったけど、
やっぱ結婚式は感動だったよ!!
楽しみだねっ

飲み屋さんなら
ちょっとくつろげそうだね
彼氏さんのご両親も来るの〜

どうかなぁ
私もそう思いたいんだよね(笑)
またいなくなるんじゃないかって
怖いとか言われてさ
嬉しい反面、心配かけて
本当に申し訳ないって
大反省したよ
でも毎日メールしてると、
会ったときなんか照れくさくてさ、
緊張してしまう
自分がきもいよ〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/18 12:53 :F01B :w2PQrNM2

昼 [jpg/50KB]
:12/03/18 13:11 :D905i :f6jXvjtE

>>141追加

ケーキ 2種類　二口ずつ

デザート [jpg/14KB]
:12/03/18 13:55 :D905i :f6jXvjtE

下痢〜

:12/03/18 14:22 :D905i :f6jXvjtE

あゆ

そうなんだけどねぇ

今までダイエットして
48kgまでしか落としたことないから
生理来るか分かんないんだ
だから心配でさ

基本何でも答えれるから
大丈夫だよ

:12/03/18 16:01 :SH11C :InLbxqXg

こんばんは
法務局凄ーいそりゃ〜将来安泰だ

うちゎ…そんなに良くないょぉ


彼氏ゎ通ってない
何回か誘ったけどね

:12/03/18 18:12 :N08A3 :BunmBweI

jpg 60KB
:12/03/18 21:16 :D905i :f6jXvjtE

追加

みそラーメン

:12/03/19 02:03 :D905i :Gt3B68/s

あゆ

おはよー

多分体脂肪が関係してると思うよ

:12/03/19 06:40 :SH11C :dGQZv9Kg

おはょ
法務局って、なんか凄い難しいことしてるイメージ

相場がどんなもんだかわかんないから何とも言えませんが…
ゅぅゎ地方公務員だしね


誰かいると逆に気になっちゃうかも

:12/03/19 11:21 :N08A3 :biFUXL9s

田舎に住んでると
ついつい車使っちゃうけど、

都会の方が運動量多くなりそうだね
のんちゃん車なにに乗ってるの??

私は７月生まれだよ〜
のんちゃんの誕生日はいつ??
私は黒のﾛﾝｸﾞﾄﾞﾚｽ着たよ
ほんとは振袖がよかったぁ

ぢゃぁ結婚するときが
ご挨拶になる感じかなぁ〜？
あらま
緊張しちゃう期間が延びたんだねぇ

だといいなぁ
でも昨日してて、
性格とか行動が
元カノにそっくりって
言われちゃったよ...
懐かしいし、見てて楽しいけど、
やっぱまだ引きずってることに
改めて気づかされたって言ってた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/19 13:02 :F01B :2S4iUR.E

jpg 36KB
:12/03/19 13:05 :D905i :Gt3B68/s

あゆ

体脂肪だけ増やすのは
難しそうだよねw

本音は
脂肪つけたくない

ちょっと食べすぎただけで
体が重いから

:12/03/19 14:27 :SH11C :dGQZv9Kg

のんちゃん
今日ね、看護部長から辞令が出て…4月1日から病棟異動することになった

ショックが大き過ぎて、いっぱい泣いたょ
4月で丸4年だから、そろ�Aかなって覚悟してたけど…
いざ言われるとショックすぎて辛い

:12/03/19 17:45 :N08A3 :biFUXL9s

夜 [jpg/47KB]
:12/03/19 18:58 :D905i :Gt3B68/s

間食

ガム　２粒

------------------------------

明日は遠出する事になった(^^)
食べ過ぎないようにしなきゃ
たくさん動こう

:12/03/19 20:33 :D905i :Gt3B68/s

おはょ
少しゎ落ち着いたかな
でも何だか夢だったんぢゃなぃかって思っちゃう

今いる病棟ゎ外科なんだけど、今度の病棟ゎ内科なのだから勝手が違うと思うんだぁ
しかも、今の病棟って雰囲気がすごく良くて、居心地がいいの

だから、皆と離れたくないって気持ちが大きい

:12/03/20 08:41 :N08A3 :EgkMWp56

朝
なし

昼
バイキング

間食
ハイチュウ
ガム
缶コーヒー２

夜
お酒
おつまみ

----------------

ゅぅちゃん返事明日かくね〜(´･ω･｀)

つかれた〜‥これから飲む [jpg/63KB]
:12/03/20 22:37 :D905i :198pRPQ2

あゆ

おはよ！

遠出は楽しめたかな？
お酒いいなぁ

:12/03/21 08:13 :SH11C :M4eH1Fys

つかれたー
今上がってｽﾁｰﾏｰ中かなり癒される(*´д｀)
終わったら運動しまーす
てか出ない(;_;)

‥気になってはかった

上がり
体重：43.9キロ
体脂肪：13.1％

:12/03/21 13:54 :D905i :OKAm.fMo

[jpg/42KB]
:12/03/21 15:03 :D905i :OKAm.fMo

あゆ

良かったね〜

飲んでてもあんまり体重変わんないから
羨ましい〜

:12/03/21 16:13 :SH11C :M4eH1Fys

16kcal/100g [jpg/16KB]
:12/03/21 17:00 :D905i :OKAm.fMo

あゆ

そっかあ
楽しむ時間も大事だよね


あたしは今日
久々の過食しちゃったから
明日の体重やばいよー

:12/03/21 17:40 :SH11C :M4eH1Fys

夜 [jpg/45KB]
:12/03/21 18:56 :D905i :OKAm.fMo

こんばんはぁ
食欲ないね無理矢理食べてるけど、胸がつかえてダメ
ちょっとした拍子に涙出るし…病んでるょ

後輩達ゎ本当にｶﾞｯｶﾘしてくれて、師長ｻﾝも凹んでくれたいなくなると困るって言ってくれました
それがまた嬉しくて泣けるよ

外科でもやっと仕事してるくらぃなのに、畑違いなﾄｺﾛに行って何をしたらいいのｯて感じ
看護部長ゎ、即戦力としてゅぅを異動させたみたぃだけど…あたしゎそんなに仕事できないょーｯて思う

:12/03/21 18:56 :N08A3 :uZEos7KY

あゆ

遊びに行って
歩いたりするし
意外と増えてないこともあるよね


明日からまた頑張るよぉ
体重戻るまで抑えます

:12/03/21 19:03 :SH11C :M4eH1Fys

jpg 38KB
:12/03/21 19:28 :D905i :OKAm.fMo

久々にお姉ちゃんと晩酌

過食しないか怖いけど‥

*酎ハイ
*お菓子いろいろ

[jpg/66KB]
:12/03/21 20:05 :D905i :OKAm.fMo

ありがとね
まぁ、外科だけぢゃなくて内科も知ってた方がいいかなって思うから…
いい成長のﾁｬﾝｽだと前向きに捉えよぅと頑張ってるﾄｺﾛ
彼氏も、｢一緒に頑張ろう｣って言ってくれた


本当に急だよね
心が全然追い付かない

:12/03/21 20:55 :N08A3 :uZEos7KY

朝 [jpg/42KB]
:12/03/22 06:49 :D905i :TLVWEZMM

おはょー

実家帰ったら気持ちが楽になったみたぃで…
それまで食べても下痢しちゃってたのが落ち着いてきたみたぃ


他にも異動者いるよーだからうちの病棟、4月からてんやわんやだゎ

:12/03/22 07:46 :N08A3 :WSvlVdA2

:12/03/22 08:58 :D905i :TLVWEZMM

でた

:12/03/22 09:16 :D905i :TLVWEZMM

ありがと心配かけてごめんなさい

ゅぅを含めて3人抜けて、代わりに2人異動してきて、4月半ばからゎもぅ新人ｻﾝが入って来るの
病棟回らないよね

:12/03/22 11:02 :N08A3 :WSvlVdA2

昼

山菜釜飯のﾐﾆおにぎり

:12/03/22 12:21 :D905i :TLVWEZMM

コーヒー　１杯

------------------------------

また今日も会う〜
お酒飲みそうだな
しかも９時以降‥

引っ越すまでしか遊べないし仕方ないかぁ

:12/03/22 13:22 :D905i :TLVWEZMM

ありがと

しばらくゎ確実に凹むね

今年から看護部長が代わってね今度の部長ゎ年数で切っていくﾀｲﾌﾟみたいなんだぁ
確かに、長々と同じﾄｺﾛに居ると慣れが生じるからね慣れって事故につながりやすいから

:12/03/22 16:05 :N08A3 :WSvlVdA2

28kcal [jpg/16KB]
:12/03/22 20:57 :D905i :TLVWEZMM

jpg 16KB
:12/03/22 22:47 :D905i :TLVWEZMM

↑ミスった(ﾉ_･｡)


朝
東京バナナ

jpg 16KB
:12/03/23 09:16 :D905i :m8mZFLIg

どーしよー
体重が気になって仕方ない
明日は夜食べに行くし、日曜日はランチ行きそうだから減らしておきたいとか思ってる自分がいる‥
意味ないよぉ(;O;)

:12/03/23 09:47 :D905i :m8mZFLIg

おはょ

本当に�Aありがとね
頑張るから

病んだらｸﾞﾁ�Aするので聞いて下さい

:12/03/23 10:17 :N08A3 :LAjbFiCo

553kcal [jpg/47KB]
:12/03/23 13:20 :D905i :m8mZFLIg

jpg 35KB
:12/03/23 13:35 :D905i :m8mZFLIg

夜 [jpg/48KB]
:12/03/23 18:26 :D905i :m8mZFLIg

ガム依存症だ(;_;)

:12/03/23 21:46 :D905i :m8mZFLIg

体重：44.3キロ
体脂肪：14.1％

夜は飲み会だからやばーい
出て(;_;)

------------------------------

朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
ﾃｨﾗﾐｽｹｰｷ　1/4の半分
ｻﾗﾀﾞ

朝 [jpg/46KB]
:12/03/24 06:39 :D905i :zFh53aas

:12/03/24 10:04 :D905i :zFh53aas

でた
まだ出たりない気がするけど‥

:12/03/24 10:40 :D905i :zFh53aas

のんﾁｬﾝおはょ

昨日の夜勤ゎ涙�Aでした
一緒に組んだ後輩が、私の異動が嫌だって何度も泣いてくれた
ﾒｯﾁｬ嬉しかったょー

:12/03/24 10:48 :N08A3 :vZexfSwM

スタバにて

ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ　ｼｮｰﾄ
(低脂肪乳)


緊張して食べれない
早く夜終わって下さい(T-T)

:12/03/24 16:59 :D905i :zFh53aas

夜

飲み放題
刺身
先付け
たらば蟹陶板焼き
天ぷら
(海老.なす.ししとう.蓮根.ｷｽ)
ｻﾗﾀﾞ
ちらし寿司　半分
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ　一口
だし巻き玉子２切れ

:12/03/24 22:34 :D905i :zFh53aas

ちょっとでた

:12/03/24 22:48 :D905i :zFh53aas

朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
ﾃｨﾗﾐｽｹｰｷ 1/4の半分

朝 [jpg/46KB]
:12/03/25 08:07 :D905i :ImvPPsxM

のんちゃん久しぶりぃ
ずっとﾀﾞｲｴｯﾄさぼってたけど、
のんちゃんが気になって
来てみました

昨日はお食事会どうだった??
楽しめたかなぁ??


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/25 13:05 :F01B :aQ./B7uU

サイゼ [jpg/45KB]
:12/03/25 14:38 :D905i :ImvPPsxM

のんちゃんも過食してなくて
安心したぁ
やっぱ気持ち次第なのかな？
私元彼とちゃんと切れたら
全然過食しなくなった(笑)
お互い健康的に痩せようねっ
のんちゃんはｷｰﾌﾟが
ちょうど良さそうだなぁ

無事終わったなら良かった!!
彼氏さんが頼もしく見えたとか??
幸せそうで私も嬉しい
いっぱいﾉﾛけてほしいっ笑
お父さんｳｹはどうだった？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/25 17:22 :F01B :aQ./B7uU

夜

ｻﾗﾀﾞ
のっぺ
みそ汁
(豆乳.菜っぱ.ﾀｹﾉｺ.大根おろし)
ｻｻﾐﾁｰｽﾞｶﾂ串
ｷﾑﾁ
かぼちゃｻﾗﾀﾞ


食べ過ぎたかなー

＋ｷﾑﾁ、かぼちゃｻﾗﾀﾞ [jpg/43KB]
:12/03/25 19:13 :D905i :ImvPPsxM

少し

:12/03/25 19:34 :D905i :ImvPPsxM

ガム


なんかお腹張ってる
やだぁ(´･ω･｀)

:12/03/25 20:58 :D905i :ImvPPsxM

頑張って今の体重まで
落としたんだから、
やっぱり思うよね
でももぅ無理はﾀﾞﾒだよぉ

気持ちは大きいよね!!
元彼とはもう連絡も取ってないし、
綺麗に切れたよ
スッキリしたぁ
のんちゃん今の体重で
ｷｰﾌﾟ出来そうな感じ??

そういう一面見たら、
ついて行くのもちょっと安心するね
普段しっかりした人の
可愛いとこみると
きゅんきゅんしちゃうよね笑
お父さん寡黙だねぇ
印象良かったから
あえてなにも言わないのかな??

のんちゃん４月になったら
すぐに引っ越すの??

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/03/25 21:11 :F01B :aQ./B7uU

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