遅れちゃったけど…
Happy Birthday

素敵な誕生日を過ごせましたか？？


ゅぅゎ今日仕事中に具合が悪くなって、早退の危機でした
なんとか持ち直して、30分だけ走りにｼﾞﾑ行きました

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87124/

:12/05/31 21:22 :N08A3 :b1FLQL6E

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
納豆ﾁｬｰﾊﾝ　の半分

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朝からがっつり食べた＼(^O^)／
寝不足の原因はカロリー不足かもしれないからちゃんと摂らないと(´･ω･｀)

朝 [jpg/55KB]
:12/06/01 07:58 :D905i :IKdc/T7M

コーヒー

:12/06/01 09:20 :D905i :IKdc/T7M

少し＼(^o^)／

:12/06/01 09:49 :D905i :IKdc/T7M

昼 [jpg/40KB]
:12/06/01 12:18 :D905i :IKdc/T7M

食後

ﾁｮｺ　１粒
ｺｰﾋｰ　１杯

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夜残りのﾁｬｰﾊﾝ食べることにしたヽ(^^)家で炭水化物食べてるの最近見てないとか言われちゃったし(>_<)

食パン買いたいけど、過食しそうでこわくて買えないなぁ‥

仕事すれば変わるかな(´･ω･｀)

:12/06/01 12:30 :D905i :IKdc/T7M

やばー
味見結構しちゃった(;O;)

動いて汗かいたけど意味なし

:12/06/01 15:23 :D905i :IKdc/T7M

夜

ﾛｰﾙ白菜　１こ
納豆ﾁｬｰﾊﾝ
そばめし　一口
お茶

:12/06/01 18:31 :D905i :IKdc/T7M

:12/06/01 19:48 :D905i :IKdc/T7M

:12/06/02 08:58 :D905i :tJamTQLc

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