I'm fine＼(^O^)／
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#159 [のん]
つかれたー
今
上がってｽﾁｰﾏｰ中
かなり癒される(*´д｀)
終わったら運動しまーす
てか
出ない(;_;)
‥気になってはかった
上がり
体重：43.9キロ
体脂肪：13.1％
:12/03/21 13:54 
:D905i 
:OKAm.fMo
#160 [のん]
おやつ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
ﾁｮｺｼｭｰ １こ
[jpg/42KB]
:12/03/21 15:03 :D905i :OKAm.fMo
#161 [あゆ
]
良かったね〜
飲んでてもあんまり体重変わんないから
羨ましい〜
:12/03/21 16:13 :SH11C :M4eH1Fys
#162 [のん]
缶コーヒー
16kcal/100g [jpg/16KB]
:12/03/21 17:00 :D905i :OKAm.fMo
#163 [あゆ]
そっかあ
楽しむ時間も大事だよね
あたしは今日
久々の過食しちゃったから
明日の体重やばいよー
:12/03/21 17:40 :SH11C :M4eH1Fys
#164 [のん]
夜
サラダ
みそ汁
(豆乳.牛乳.ねぎ.大根.つみれ)
かぼちゃサラダ
ポテトサラダ
煮付け
(大根.人参.こんにゃく.椎茸.絹揚げ)
夜 [jpg/45KB]
:12/03/21 18:56 :D905i :OKAm.fMo
#165 [
ゅぅ]
こんばんはぁ
食欲ないね
無理矢理食べてるけど、胸がつかえてダメ
ちょっとした拍子に涙出るし…病んでるょ
後輩達ゎ本当にｶﾞｯｶﾘしてくれて、師長ｻﾝも凹んでくれたいなくなると困るって言ってくれました
それがまた嬉しくて泣けるよ
外科でもやっと仕事してるくらぃなのに、畑違いなﾄｺﾛに行って何をしたらいいのｯて感じ
看護部長ゎ、即戦力としてゅぅを異動させたみたぃだけど…あたしゎそんなに仕事できないょーｯて思う
:12/03/21 18:56 :N08A3 :uZEos7KY
#166 [あゆ]
遊びに行って
歩いたりするし
意外と増えてないこともあるよね
明日からまた頑張るよぉ
体重戻るまで抑えます
:12/03/21 19:03 :SH11C :M4eH1Fys
#167 [のん]
jpg 38KB
:12/03/21 19:28 :D905i :OKAm.fMo
#168 [のん]
久々にお姉ちゃんと晩酌
過食しないか怖いけど‥
*酎ハイ
*お菓子いろいろ
[jpg/66KB]
:12/03/21 20:05 :D905i :OKAm.fMo
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