綺麗んなってなんぼよ(･ω･)

やっぱり今日わ食べ過ぎたな
後悔やわ
気を付けま－す
それにしてもピノ7つわ響いたわ、笑
反省やの(･ω･`)
しかも仕事休みで動いてえんし
掃除しよ思たけどはるちゃん来たし

掃除中止なたよ(･ω･`)うん

ま掃除わ明日しよ思て

今日より明日!
毎日その気持ちで頑張るよ－う(･ω･`)

自分の努力次第やわい

＠今日1日

朝･昼(混合)…オムライス、春巻き2、なめらかプリン1、チョコ2、クッキ－2、コ－ヒ－1
夜…なし

今日の摂取終了－

今日から4連勤やわ

今日わ半身浴でしゅ(..)
30分汗かいてきま－す

そおいえば前言うてた
ホットボクサ－Z今日届きました

おかあの建て替えで(;_;)
今月末給料やからちゃんと返します(..)

おかあに感謝だわあ～(･ω･`)
んじゃ今日からホットボクサ－愛用しよか(..*)

効果とかまた報告しま－す

あ－楽しみ(･ω･`)やふ

＠今日1日

朝…ご飯、スクランブルエッグ(少量)、ウインナ－3本、焼そば(少量)、お好み焼き1枚、クッキ－2、コ－ヒ－1
昼…コ－ヒ－1、クッキ－1
夜…なし

来月から豆乳生活
楽しみだい(･ω･`)ゆうて

朝豆乳とか健康によさそうやしねん

なんの豆乳一番おいしんやろか
知ってる方良かったら教えて下さ－い

今日のお昼ご飯だけ訂正しま－す

昼…コ－ヒ－1、クッキ－2、ヨ－グルト(ブルガリアプレ－ン)約200㌘程度

以上

夜…なし

で

今日の摂取終了－

ん～(･ω･`)健康だわ～(･ω･`)なんてね

＠今日1日

朝…ご飯、塩小路漬け豚肉とキャベツの炒めもの、ピ－マンともやしと豚肉の炒めもの、タラコスパゲティ、椎茸の焚き物1切れ、サツマイモのバタ－焼き、なめらかプリン1、ラズベリ－ソフトキャンディ1個、たんさんチョコ味(菓子)1枚、コ－ヒ－1
昼…フル－ツ(イチゴ&ミカン)ヨ－グルト(少量)
夜…なし

朝かなり食べちゃってるけど
全部少量程度やからねん(･ω･`)
食べる事に依存症しないようにこれからも頑張りま－す

てことで今日の摂取終了－

こうやって朝食べた段階でお昼の摂取も決めてまうと制限なるし楽やよね(･ω･`)はあと

とりあえずコ－ヒ－わこれから朝に1杯だけにします

それとホットボクサ－すっごい効く予感がするのわ気のせいかしら

頑張ってこお－

今思い出した
今日の朝チョコパン1個も食べたわ

ん－忘れっぽい

昨日の夜半身浴した～(･ω･`)

＠今日1日

朝…豚トロ丼弁当、唐揚げ1、ヒレカツ2、タラコスパゲティ1巻程度、漬け物(少量)、ポ－クピッツ10本程度、タンサンバニラ味(菓子)1枚、タンサンチョコ味(菓子)1枚、バニラアイスモナカ(細)1本、ラズベリ－キャンディ1個、カントリ－マアム(しろくま)1枚、コ－ヒ－1
昼…ラズベリ－キャンディ1個
夜…なし

今日の摂取終了－

てゆかホットボクサ－Z効果出てきたかも

体重減ってたし身体もスレンダ－なった気する!いやまぢで

ホットボクサ－これからも愛用し続けますわい(･ω･`)

今日わ春献の試食で空豆ブルュレ食べさせられたあ

くそ－

明日わ仕事休みやけど
親戚の結婚式だい

やばい－
いろんな意味で(･ω･)ｗ