ラストチャンス
最新 最初 全 🆕
#1 [ちびちび] 12/02/26 08:40
155㌢
47.80㌔→目標40㌔

レコダイ
必ず痩せる
#2 [ちびちび]
朝：水１杯
コーヒー１杯33㌍

運動：１時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ
散歩30分

今日飲み会のため夕方まで食べない

今日入れて今週３回飲み会とか終わってるケド明日から～って言ってたら一生痩せれないから諦めないぞｯ３回行ったら当分飲み会は控えます

⏰:12/02/26 08:45 📱:SH05B 🆔:OJpRxPZc

#3 [ちびちび]
入り～の
掃除終わり

ドライヤーしながら
運動
腰回し１００回
膝回し３０回
スクワット１０回

彼氏が仕事から帰ってくるからそれまでにご飯の準備しよぉ

⏰:12/02/26 11:25 📱:SH05B 🆔:OJpRxPZc

#4 [ちびちび]
飲み会
コーラ
つくね
餃子
揚げレンコンチップ

寝る前の運動
自転車こぎ100回
太ももひらき20回
お腹体操５分

みんな痩せてて可愛かったなぁ私が一番デブ寝よぉ…

⏰:12/02/27 02:41 📱:SH05B 🆔:2qzmRtok

#5 [..SAKI..]
　
いきなりすいません(>_<)
身長と目標体重が
近かったので書き込み
しちゃいました(*^^*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84941/
　

⏰:12/02/27 04:26 📱:S006 🆔:paNj8P3A

#6 [ちびちび]
いっきに書き込み～

朝の体重
47.10㌔(ｰ0.8)

朝
コーヒー１杯
ﾁｮｺﾀﾙﾄ
昼
大根ｻﾗﾀﾞ
みそ汁
米100g
春雨炒め
間食
はちみつのどあめ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ１枚
コーヒー
お茶
夜
とんかつ２切れ
ﾏｰﾌﾞﾙｹｰｷ
米
きんぴら
食べ過ぎたｯ
お昼ご飯をしっかり食べないと夜食べたくなる
３食きちんとがいいんだろうけど一口食べたら止まらないから昼もう少し食べようまた肉食べないと胸がペタンコになるから朝か昼に食べよう
もう寝よう…

⏰:12/02/28 02:08 📱:SH05B 🆔:nUZHmPj6

#7 [ちびちび]
47.40㌔(あんだけ食べれば太るよｯ)
×

朝
・水
・コーヒー１枚33㌍

心を入れ替えよう

⏰:12/02/28 06:54 📱:SH05B 🆔:nUZHmPj6

#8 [..SAKI..]
　
返事ありがとうございます♪

うちゎ夏バテしてた
時期もあったからﾀﾞｲｴｯﾄ
って言えない部分も
あるんですけどね(^^;)
うちゎ筋トレとかが
継続できないんですけど
半身浴とかｳｫｰｷﾝｸﾞが
好きなんで時間がある時に
してましたよ＼(^^)／

でも今ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞです↓↓

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84941/
　

⏰:12/02/28 17:56 📱:S006 🆔:krIAnT8U

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194