母ﾁｬﾝ、だいえっと頑張るo(｀^´*)
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#1 [ぴょん吉] 12/02/24 11:08
母になって...おんな捨ててたな(-ω-)
いまからでも遅くない!
痩せて可愛い母ﾁｬﾝになりたい!!
おしゃれも楽しみたい!!!
現在,１５３㎝６４㎏
目標,４５㎏
sizeもＭsizeが余裕になりたいΣ(ノд<)
無駄な暴飲暴食やめる
適度に身体を動かす
規則正しい生活
#2 [ぴょん吉]
*昼ごはん
*砂糖パン
*鶏肉のハーブ焼き
量ゎ軽めにした♪
けど,もっとよーく噛んで食べなきゃダメだなε- (´ー`*)
:12/02/24 15:32 
:P03D 
:i193DGAo
#3 [ぴょん吉]
今日ゎ夕方から飲みでした(¨;)
とりあえず食事ゎ焼きそば取り皿にﾁｮｯﾄですみました,
お酒ゎ４杯。
これから子どもたち寝かしつけて自分が起きてられたらストレッチしよう
もし出来なかったら明日がんばるぅ(ゝω・´★)
,,,快調３回大量
:12/02/24 21:01 :P03D :i193DGAo
#4 [ぴょん吉]
雑巾掛け疲れたー
左足首が痛い…身体重すぎて負担になってるのかも( ´△｀)
:12/02/25 13:02 :P03D :4nMx7CBg
#5 [ぴょん吉]
朝も昼も軽食!!
いつもならガツガツだけどひとくちを小さめ.よく噛むって意識して食べたらお腹いっぱいになってビックリしたΣ(ノд<)
:12/02/25 13:05 :P03D :4nMx7CBg
#6 [ぴょん吉]
お腹の調子がgoodσ(*´∀｀*)
:12/02/25 14:33 :P03D :4nMx7CBg
#7 [ぴょん吉]
夜ゎだんなの家ですき焼きだったけど野菜たくさんでお肉すこ～し(*ノ▽ノ)
これからｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞでストレッチ
でもこんな時間にはっさく食べちゃった(×_×)
:12/02/25 23:01 :P03D :4nMx7CBg
#8 [ぴょん吉]
お風呂あがりの体重６３.８㎏
:12/02/25 23:07 :P03D :4nMx7CBg
#9 [ぴょん吉]
今日ゎ朝ご飯と昼ご飯が一緒になってしまった(;´д｀)
夕飯ガッツリ食べちゃったよ～(-ﾛ-;)
子どもたち寝かしつけてストレッチ!!
:12/02/26 20:32 :P03D :ycRn8kJ6
#10 [ぴょん吉]
朝６４.８㎏
やばい…昨日食べ過ぎたのと夜更かししちゃったからつまみ食べちゃったから…
今日もがんばる♪
:12/02/27 08:09 :P03D :dIikWlj.
#11 [ぴょん吉]
だめだめー!!!!!!!
気持ちリセット!!
しかも昨日と今日出てない
体重も６４.８㎏だし(・＿・;
:12/02/28 15:44 :P03D :DRmFIsac
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