負けないよん

#1 [ぽむたん] 12/02/22 15:27

水着着るぞー

海ではしゃぐぞー

彼氏ｷｭﾝｷｭﾝ
させちゃうんだから

-7キロ目標

162センチ
54.60キロすたーとん(>_<)

#3 [ぽむたん]

ジムにゃう～
三キロ走り終えました

朝ごはん

ﾗｽｸ３枚
板チョコ２列
飲むヨーグルト
アンパンマンﾎﾟﾃﾄ３

:12/02/22 16:12 :P01B :n6XZosn6

#4 [ぽむたん]

腹筋70＼(^^)／

:12/02/22 16:30 :P01B :n6XZosn6

#5 [ぽむたん]

ﾊﾞｲｸ？

25分
160ｶﾛﾘｰ消費

汗だくでぶちん
頑張れ頑張れ(>_<)

:12/02/22 16:58 :P01B :n6XZosn6

#6 [ぽむたん]

そのあと30分歩いて
ジム終了

54.35キロ

:12/02/22 19:45 :P01B :n6XZosn6

#7 [ぽむたん]

おうち帰って

せんべい70ｶﾛﾘｰ
ｸｯｷｰ３枚

:12/02/22 19:48 :P01B :n6XZosn6

#8 [ぽむたん]

朝54.45

朝
玄米ブラウン175カロリー

昼
ヨーグルト
ワッフル
せんべい
もなか

:12/02/23 13:48 :Android :ZQXZ86P.

#9 [ぽむたん]

54.55ｷﾛ

うんちが出ない(ToT)

ダイエットｸｯｷｰ100カロリー

:12/02/23 21:42 :Android :ZQXZ86P.

#10 [ぽむたん]

昨日夜中サラダとヨーグルト(>_<)

今朝54.65
朝ごはんなし

昼54.45

昼ごはん
ヨーグルト
アンパンマンポテト3
唐揚げ1

:12/02/24 15:17 :Android :U1XC39T.

#11 [ぽむたん]

きのう仕事後ジム

ジム後54.45

夜ごはん
サラダ
納豆
豆腐
アイス
せんべい

今朝
54.35

朝ごはんなし
／

昼
春巻き２
せんべい４

:12/02/25 13:53 :Android :1BPd6lI2

#12 [ぽむたん]

昨日夜
外食

帰って54.85

今朝
54.65

仕事後54.40
アイス
せんべい

ジムなう！

:12/02/26 19:17 :Android :Ib1sCpUk

C-BoX E194.194