目指すは「４５㎏」

#1 [ぶぶぶ] 12/02/18 20:52

めざすは「４５㎏」
目標のため痩せてみせます。

>>2-4

#2 [ぶぶぶ]

(現在)

１６２㎝/６０㎏

(目標)

１６２㎝/４５㎏

美脚くびれ小顔若さＧＥＴ!!

:12/02/18 20:54 :SH005 :ZRJj2PX.

#3 [ぶぶぶ]

(規則)

・なるべく歩く＆運動
・３食きっちり食べる
・間食はいっさい止める
・食前に野菜を食べる
・毎日筋トレ＆ストレッチする

(筋ﾄﾚ)

「３セット」
・足あげ腹筋１０秒×３回
→足あげ腹筋１０回からの１０秒×３回

あとは雑誌に載ってたやつてけとーに(笑)

:12/02/18 21:00 :SH005 :ZRJj2PX.

#4 [ぶぶぶ]

食べたものやった運動書いてく(^_^)

ランニングとかは続かないし、
翌日のバイトに響くから多分しない←

ダイエット仲間とかは
特に募集はしてないけど、
雑談だけでも気軽に来てね♪

◎最終目標

「４５㎏になる」
痩せたら彼氏と別れる。
見返すとかじゃなくて、
あいつにはあの子しか
いないと思うから(^_^)

:12/02/18 21:06 :SH005 :ZRJj2PX.

#5 [ぶぶぶ]

◎第１目標

「５７㎏になる(－３㎏)」

まずは間食禁止から(^_^)
うちの性格上じみ～にやってかんと
絶対続かないからね(笑)(笑)

:12/02/18 21:08 :SH005 :ZRJj2PX.

#6 [ぶぶぶ]

やっぱり兄弟みたいな関係の方が
うちらにはあってたんだなー(笑)

ぜってー引きずってんよ(^w^)
別に引きずってんのはいいんだ。
あんだけ好きだったんだから
しゃーない事だし。

けど、その気持ちを引きずってる状態で
うちと付き合っていて欲しくない(^-^)

嫌いになるってわけじゃないし
嫌いになれっつってるわけでもない。

ただ、そんだけ好きなんなら
それを大事にして欲しい。

彼女として、やっぱり姉としてそう思う。

だから、やっぱり兄弟に戻ろう。
その戻るタイミングを作るために痩せるっつーね(￣∇￣)(笑)

なんともわけわかめ(笑)

:12/02/18 21:20 :SH005 :ZRJj2PX.

#7 [ぶぶぶ]

恋人以上、友達未満。
友達以上、恋人未満。

これの中間くらいかな(^-^)(笑)

:12/02/18 21:25 :SH005 :ZRJj2PX.

#8 [ぶぶぶ]

▼あさごはん

バナナ(１本)

▼ひるごはん

から揚げ棒(１本)
サラダ(１杯)
キャベツ(半袋)

ホームパイ(３袋)
クッキー(３枚)

:12/02/20 16:35 :SH005 :kfejiINA

#9 [ぶぶぶ]

くっそ。
やっちまった。

夜は少なくしよう(>_<)

:12/02/20 16:36 :SH005 :kfejiINA

#10 [ぶぶぶ]

最近疲れがとれない(笑)(笑)
まじもう歳かな(￣∇￣)