痩せ思考！！

身長/体重
１６４㌢/８６.８㌔

１年半前は５５㌔でした

ストレスで過食してしまい急激に激太り！
頑張って体型戻します！

目標５５㌔

カーヴィーダンス慣れるまでは
難しいけど
効果出てきてるし頑張る

夜
キャベツの千切り(ごまだれ)
冷奴、お味噌汁

８５.５㌔

カーヴィーダンスで
若干筋肉痛

！でも筋肉痛って
効いてる証拠やし頑張ろう

旦那としょうもないことで喧嘩！
今日はチビと二人で寝よ

みなさん、おやすみなさい

やっちゃった…
絶対増えた。最悪。
なんやってんやろ

苛々したら過食はいってまう

朝
ミニ鍋

夜
ちゃんぽん

間食
バターロール2つ

半身浴なう

間食したことすっごい後悔

体重は半身浴後に図りますっ

おちょくってんの？なめてんの？
ふざけんな。くそがきがしゃしゃんなや。
うっとしいわ(--;)

苛々やばい。生理こやんし。

もう、いやんなる。

85.2㌔

今月初めから５㌔落ちたのに
こっから落ちやん

しかも生理こやんし

旦那は妊娠ってゆうけど
検査しても妊娠じゃなかったし
たぶんホルモンバランスが
崩れた感じする(--;)

やっぱ絶食したりしたからかな？

生理も無事きたけど
血の量少ないしすぐ終わった

久しぶりに半身浴なう

体重８３.９㌔

今月中に７０㌔代いきたいな…。

久しぶりに間食してしまったー、
せっかく８２.８㌔なったのに

明日はカーヴィーダンス多めにしよ。

１週間イタリアに旅行いったら
リバウンド

料理おいしすぎて
食べ過ぎたもんなー。

８７㌔。
振り出しに戻った

とりま今日は
プチ断食して胃の大きさを小さくしよ。
朝のヨーグルト食べたら断食start！

お水だけで過ごす！