産後Diet!!
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#1 [まりも] 12/01/17 04:09
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☆身長....163㎝
☆出産前..72.2㎏
☆現在....62㎏
☆目標....50㎏
今年の10月に結婚式
!
母乳で子育て中
!
無理な食事制限せず
綺麗に痩せる
!
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#107 [まりも]
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[夜]･きのこうどん(1杯)
･豆腐(小1個)
[間]･ﾏｶﾛﾝ(1個)
･ﾁｰｽﾞｹｰｷ(1個)
･ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ(1杯)
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:12/02/11 23:29 
:N08A3 
:70YUCZPQ
#108 [まりも]
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最近お菓子食べ過ぎ…
このままぢゃ
一向に痩せないな
もう少し食べ物気をつけよ
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:12/02/11 23:31 :N08A3 :70YUCZPQ
#109 [まりも]
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｢2月12日｣
[朝]･ご飯(1杯)
･生卵(1個)
･焼き海苔(5枚)
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:12/02/12 10:03 :N08A3 :Dyf1EVv6
#110 [まりも]
:12/02/12 12:28 :N08A3 :Dyf1EVv6
#111 [まりも]
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[昼]･ご飯(1杯)
･豚の生姜焼き
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(54㌍)
[間]･Hotｶﾙﾋﾟｽ
･肉まん(1個)
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:12/02/12 20:34 :N08A3 :Dyf1EVv6
#112 [まりも]
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[夜]･ｶﾚｰ(1杯)
･ﾁｰｽﾞｹｰｷ(2個)
･お菓子(色々)
最近甘い物が辞められない
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:12/02/13 15:26 :N08A3 :CxJ8JXsQ
#113 [まりも]
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｢2月13日｣
[朝]･おにぎり(1個)
･ﾐﾙﾐﾙS(54㌍)
[昼]･焼きﾌﾟﾘﾝ(194㌍)
･食ﾊﾟﾝ(2枚)
･ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
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:12/02/13 16:16 :N08A3 :CxJ8JXsQ
#114 [まりも]
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[夜]･うどん(1杯)
･揚げ出し豆腐(1個)
･揚げ物(2種類)
･麦芽豆乳(1杯)
･ﾁｬｰﾊﾝおにぎり(1個)
最近食べ過ぎだ…
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:12/02/13 23:05 :N08A3 :CxJ8JXsQ
#115 [まりも]
放置してしまった
最近甘い物食べ過ぎてる…
明日からまた
頑張ります!
母乳の為にも
甘い物ゎ控えます
:12/02/26 22:22 :N08A3 :9XQNs3fQ
#116 [まりも]
2月27日
朝:無し
昼:ﾁｬｰﾊﾝ
照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰ
かりまん(1個)
:○
:12/02/27 13:00 :N08A3 :jLxsTGt6
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