62㌔からの減量
最新 最初 全 
#1 [ねこさん] 12/01/14 22:10
*目標は標準体型* [jpg/9KB]
#991 [真央]
朝→お鍋
(豚肉・白菜・えのき・お豆腐)・さつまいも1/2
昼→お味噌汁・納豆2/3
鮭1/2・ご飯・コーヒー
間食→チョコ
カントリーマアム
カフェオレ・コーヒー
夜→塩ラーメン3/4
(きゃべつ・たまご)
チヂミ1/2
:12/12/11 20:11 
:CA003 
:trgOBZrk
#992 [真央]
:12/12/11 20:13 :CA003 :trgOBZrk
#993 [真央]
さっき→チョコ④個
カントリーマアム⑤枚
さつま揚げ②個
カフェオレ・コーヒー
:12/12/11 20:55 :CA003 :trgOBZrk
#994 [真央]
朝→チョコ⑤～⑥個
チョコチップスティックパン②本・バナナ1/2
ヨーグルト・カフェオレ
コーヒー
昼→ミスド(カリーパン・チョコクリーム・チョコファッション)
カフェオレ
間食→鯛焼き
カフェオレ
夜→鯖・お鍋・ご飯
:12/12/12 20:01 :CA003 :OeU2p0Rw
#995 [真央]
:12/12/12 20:03 :CA003 :OeU2p0Rw
#996 [体重なんか言えません]
朝→チョコ③個
クリーミーポタージュ
食パン⑧枚切り①枚
コーヒー
昼→焼きそば(きゃべつ・もやし・ピーマン・たまご)・コーヒー
間食→バナナ1/2
カフェオレ・コーヒー
夜→カレー(じゃがいも・人参・玉ねぎ・なす・鶏肉)・ご飯少し
:12/12/13 20:01 :CA003 :V8BsxebI
#997 [真央]
:12/12/13 20:03 :CA003 :V8BsxebI
#998 [真央]
昨日(12/14)
朝→カレー
食パン⑧枚切り1/2枚
チョコ④個・コーヒー
カフェオレ
昼→りんご④切れ
ヨーグルト・コーヒー
間食→さつまいも1/2
コーヒー
夜→カレーライス
:12/12/15 06:17 :CA003 :0I7cKv9M
#999 [真央]
:12/12/15 06:19 :CA003 :0I7cKv9M
#1000 [真央]
:12/12/15 06:21 :CA003 :0I7cKv9M
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:12/12/15 06:21 : :Thread
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
