昼サラダ.春巻き

ごま生姜ドレッシング
めちゃうまい(･ω･)

:12/01/19 07:43 :SH01B :nglvLlYw

最近くじ運なさすぎ
(´･ω･｀)

やる気なくすわ〜

:12/01/19 07:46 :SH01B :nglvLlYw

意識して噛む

:12/01/19 07:48 :SH01B :nglvLlYw

あたしより先に
布団で寝てる…


かわいっ笑

:12/01/19 22:27 :SH01B :nglvLlYw

間チョコ

夜スンドゥブ
キャベツ.ハンペン
ハムカツサンド.マフィン(小)

:12/01/19 22:28 :SH01B :nglvLlYw

明日は雪なのかあ〜？

:12/01/19 22:29 :SH01B :nglvLlYw

＝ 54.8kg

おをっ
維持した

:12/01/19 22:30 :SH01B :nglvLlYw

ゆーき

:12/01/20 07:53 :SH01B :h7TWxVeE

朝ハムカツサンド

昼サラダ
ハムカツサンド

:12/01/20 07:53 :SH01B :h7TWxVeE

＊ 玄米(穀物)
＊ 魚(特に鮭)
＊ 緑色の野菜
＊ カボチャ.人参

× 小麦粉
× 乳製品
× お肉

:12/01/20 07:56 :SH01B :h7TWxVeE

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