* よく噛んで食べる
* 満腹なら食べない
* 体重より見た目重視

とりあえず
2月中に 53kg!!
我慢はしない

:12/01/12 22:27 :SH01B :DWVdk6Ck

朝みかん.うどん
昼唐揚げ.ご飯.ﾀｸﾜﾝ
間キットカット
夜カップ麺.ﾁｮｺ.柿P
　　アイス.パスタ.鍋

:12/01/12 22:31 :SH01B :DWVdk6Ck

55.7kg

思い付きで始めたけど
本気で頑張るぞー!!

:12/01/12 22:33 :SH01B :DWVdk6Ck

寒いっ

今日は×やー
朝みかんx2

:12/01/13 07:57 :SH01B :c.3TKGDo

昼ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
(↑ﾀﾏｺﾞ)
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ

:12/01/13 15:01 :SH01B :c.3TKGDo

間キットカット

:12/01/13 22:58 :SH01B :c.3TKGDo

夜グラタン
コーンマヨパン
ごまスティック

:12/01/13 22:59 :SH01B :c.3TKGDo

55.4kg
(-0.3kg)

:12/01/13 23:00 :SH01B :c.3TKGDo

朝サラダ.チョコ
昼パン.マフィン
間せんべ.チョコ
夜パン.豚汁.チョコ

:12/01/14 21:35 :SH01B :DinPyGf2

今日は暇つぶしに
レーズンパンと
バナナマフィン
ミルク食パン作った

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:12/01/14 21:38 :SH01B :DinPyGf2

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